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INTERVENCION CLINICA
CAMBIO DE PARADIGMA
De: E - R A: E - C - R
Psicoanalisis Conductismo
(Ellis 1962 (Meichenbaum, Bandura (1969),
Beck 1967) Lazarus 1971)
Psicoterapia Cognitiva
LOS ESQUEMAS COGNITIVOS
RAZONAMIENTO EMOCIONAL
Considerar que si uno se siente de un modo determinado entonces es
verdad que tiene que haber un motivo real para sentirse as. Consiste en
la tendencia a creer que los sentimientos siempre reflejan eventos reales
que lo han producido. Si una persona se siente irritada entonces tiene
razones legitimas para que los otros le hayan ofendido
LAS DISTORSIONES COGNITIVAS
FALACIA DE JUSTICIA
Son cdigos personales de justicia, que dictan a la persona lo que
debera y no debera ser: lo decepcionante e irritante es que los
dems parecen guiarse por cdigos diferentes.
VISION CATASTROFICA
Hace referencia a un sobre-nfasis irreal en las consecuencias ms
negativas y displacenteras de una situacin actual o potencial. Su
manifestacin caracterstica es la expresin: y si y si salgo a la calle
y me atracan.?. Es la tendencia a esperar siempre lo peor.
MODELO COGNITIVO
Tcnicas de escalamiento
Registro de pensamientos automticos
Identificacin de distorsiones cognitivas
Disputa racional
Trabajo con el nio interior
Bsqueda de soluciones alternativas
Ventajas y desventajas
Trabajo con imaginera
Juegos
Ejercicios gestlticos
Ordenamiento en escalas
Entrenamiento en habilidades sociales
Biblioterapia
B Creencias (R/I)
C Consecuencias emocionales
Emocin Interpretacin
Conducta
Ideacin
TRE
Las caractersticas generales de las
distorsiones cognitivas son:
Indemostrables
Absolutistas
Improductivas
Perturbadoras
ALGUNOS ERRORES COGNITIVOS
EN LOS DEPRESIVOS
Sobregeneralizacin
Si es cierto en un caso, se aplica a cualquier caso
(todos son iguales)
Abstraccin selectiva
los nicos hechos que importan son los fracasos, las
privaciones... (Siempre me va mal en todo)
Responsabilidad excesiva
se mide a uno mismo por los errores (Por que soy tan
estpido)
Estabilidad en el tiempo
Si ha sido cierto en el pasado, siempre ser cierto
Los sntomas depresivos son consecuencia de la visin negativamente
distorsionada de si, del mundo y del futuro. Ejemplos de sntomas y
pensamientos relacionados:
SINTOMA PENSAMIENTO
Aislamiento me rechazaran