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Anemia
Hierro
El Hierro es un nutriente esencial.
Forma parte de la hemoglobina de la sangre
que transporta oxgeno a las clulas.
Interviene en el desarrollo del nio en
especial en el rea psicomotrz.
Su deficiencia produce Anemia (disminucin
de hemoglobina en glbulos rojos de la
sangre).
MEF:
Adolescentes por elevados requerimientos por crecimiento.
Prdidas menstruales. Pre menopausia.
Embarazo:
Los requerimientos son elevados, especialmente en el 3er trimestre.
Hemodilucin y movilizacin de las reservas de hierro hacia el feto.
MEF 32.9 %
GESTANTE 31.9 %
Encuesta Nacional de Consumo de Alimentos CENAN / INS 2003/ ENDES 2004 -2005
Causas de la Anemia
Hemorragias.
Malabsorcin.
Fomon SJ, Ziegler EE. Nutrition of Normal Infants. Fomon SJ, Editor. 1993: pp 444 and 252.
LECHE ENTERA DE VACA Y ANEMIAS
Leche entera de vaca durante el primer ao de vida se
asocia con deficiencia de hierro:
Fomon SJ, Ziegler EE. Nutrition of Normal Infants. Fomon SJ, Editor. 1993: pp 444.
Barton JC, et al. Gastroenterology 1983; 84: 90-101.
Consecuencias de
la Anemia
GESTANTES
Mortalidad materna.
Menor transferencia de Fe madre-feto
Bajo peso al nacer.
Mortalidad neonatal.
Daos en el cerebro del feto.
Retardo en el desarrollo motor y socioemocional
del nio.
Disminuye el apetito.
Apata e irritabilidad.
Recin nacido
300 gr. 3 aos
1042 gr. Adulto
1287 gr.
23% 81% 100%
Hasta los 3 aos, el cerebro tiene el 81% del tamao
del cerebro del adulto
DEFICIENCIA DE HIERRO
mielinizacin
Recubrimientos
defectuosos
Funcin neuronal
Stanco, G. Colomb.Med.2007 Vol.38
Deficiencia de hierro y
funcin cerebral
Pobre desempeo en
los test de desarrollo.
Deficiencia de hierro
Inmunidad
Hgado de pollo
Hgado de res
Corazn (anticuchos)
Bofe
Carnes:
Pescado oscuros
Res
Lentejas
Frijoles
Arverjitas verdes
Quinua
Alim ento mg
sangrecita de pollo cocida 29.5
bazo 28.7
pulmn 6.5
hgado de res 5.4
corazn 3.6
res, pulpa 2.9
cojinova 2.7
jurel 1.8
pollo, pulpa 1.5
espinaca 4.3
lenteja cocida 1.7
toyo 0.7
Tablas Peruanas de Composicin de Alimentos. MINSA/INS/CENAN 1996
Para evitar la anemia
Leche de Enfagrow
vaca Premium
Composicin
evap. * (30g + 170ml
(200 ml) de agua)
Energa, Kcal 143 138
Protenas, g 7 5.7
Grasas, g 8.1 5.4
Carbohidratos, g 11 16.5
Acido Flico, ug _ 18.0
Colina, mg - 15.0
Taurina, mg - 10.5
Calcio, mg 231 240
Hierro, mg _ 3.0
Zinc, mg _ 1.8
Acido Linoleico, mg - Omega 6 0 410
Acido Linolnico, mg - Omega 3 0 55
cido Araquidnico, mg (ARA) - 4.7
cido Docosahexanoico,mg (DHA) - 2.3
MINSA-INS- CENAN Tablas Peruanas de Composicin de Alimentos 1996
Alimentacin ms Frecuente
REQUERIMIENTO NIO DE 1
DESAYUNO: FE mg
LECHE DE VACA 200CC 0.1
A 3 AOS (*)
PAN 0.0 HIERRO 7 mg
JAMONADA 20gr 0.1
CALCIO 500 mg
ALMUERZO:
ARROZ 50 gr cocido 0.15 * Food and Nutrition Board, Institute of Medicine.
National Academy of Sciences. Dietary Reference
LENTEJAS 40 gr cocido 0.80 Intakes (DRIs) 2004
COMIDA:
ARROZ 50 gr cocido 0.15
POLLO 50 gr cocido 0.75
TOTAL 2.15
Alimentacin ms Frecuente
DESAYUNO: FE mg REQUERIMIENTO NIO DE 1
Engagrow200CC 3.0 A 3 AOS (*)
PAN 0.0
JAMONADA 20gr 0.1 HIERRO 7 mg
CALCIO 500 mg
ALMUERZO:
ARROZ 50 gr cocido 0.15
LENTEJAS 40 gr cocido 0.80 * Food and Nutrition Board, Institute of Medicine.
National Academy of Sciences. Dietary Reference
Intakes (DRIs) 2004
COMIDA:
ARROZ 50 gr cocido 0.15
POLLO 50 gr cocido 0.75
Enfagrow 3.0
TOTAL 7.96
COMPLEMENTO NUTRICIONAL
Gracias.