La etapa media en la vida de un adulto inicia a

los 40 aos y finaliza a los 60 aos, las tareas

evolutivas en esta etapa son, la resignificacin,
preparacin a la vejez, incremento de
generatividad, sostenimiento de intimidad,
consolidacin de relaciones con los hijos,
revalidacin de amistades, aceptacin de las
limitaciones del tiempo vital y la muerte propia;
as como una aceptacin ms tranquila del
destino, se experimenta el sentimiento de poder
vivir con lo que eres en un presente, menor
preocupacin por metas abstractas, e
incrementa el deseo por aprovechar mas la vida.
 Erikson, inters por los dems / asimilacin de si
mismo.
Gould, crisis de urgencia, obtencin de
estabilidad y ablandamiento.
 Hacia la mitad de la edad adulta intermedia,
comienza a acelerarse la declinacin fsica que
al inicio de esta etapa era apenas evidente. En
el caso de las mujeres, un cambio fsico
importante es la menopausia, que por lo general
es una transicin menos brusca de lo que se
cree. Esta etapa produce un efecto significativo
como el dficit visual, disminucin de la fuerza
fsica, flexibilidad corporal, alteraciones
hormonales, disminucin del apetito sexual
perdida de firmeza y elasticidad de tejidos, as
como manifestacin de enfermedades crnicas o
sntomas y padecimientos.
 Con el paso de los aos, la memoria de
reconocimiento no se pierde, aunque la
capacidad para recordar empieza a fallar, sobre
todo en lo que respecta a la informacin poco
significativa. La investigacin sobre los cambios
que sufre la inteligencia con la edad ha pasado
por diferentes fases; los estudios transversales
que sugieren el descenso intelectual continuo,
despus de la edad adulta temprano, los
estudios longitudinales que sugieren l estabilidad
intelectual hasta edades avanzadas y por ultimo
la perspectiva actual de que la inteligencia
fluida declina en las personas mayores pero la
inteligencia cristalizada no.
 Algunos expertos que han realizado estudios
en pequeas muestras de personas, afirman
que los adultos atraviesan una secuencia
ordenada de etapas. Otros tericos creen
que la transicin de una etapa a la siguiente
implica momentos de crisis, como la
transicin de la mitad de la vida al cumplir
40 aos. Pero las persona son tan
predecibles. La vida adulta esta influida de
maneras difciles de prever, no solo por los
acontecimientos que incluyen el amor y el
trabajo si no tambin por los hechos
imprevistos.
 Los hbitos de vida poco saludables afectan
directamente la calidad de la salud en la edad
adulta intermedia.
En el transcurso de la adultez intermedia, las
personas empiezan a preocuparse por indicios de
decadencia en su estado fsico y mental, las
enfermedades ms comunes de la adultez
intermedia son el asma, la bronquitis, la
diabetes, los desrdenes nerviosos y mentales
como la irritacin o depresin, la artritis, el
reumatismo, los deterioros de la vista y el odo,
y el mal funcionamiento o las enfermedades de
los sistemas circulatorio, digestivo y genito-
urinario.
 Tambin llamado menopausia es el cese de la
menstruacin como consecuencia de la
perdida de la elasticidad folicular ovrica
que ocurre de manera natural , tomando los
50 aos como promedio de edad, o puede ser
inducida medicamente consecuencia de unas
histerectoma o radioterapia o
quimioterapia.
Sntomas mas comunes: Olvidos, dolor
corporal, insomnio, bochornos y calores
nocturnos.
 Tambin conocido como andropausia, si bien
no esta marcada como la menopausia en las
mujeres, en esta etapa tambin ocurren
modificaciones en los niveles de testosterona
que afectan a los hombres.
Sntomas ms comunes: Perdida de apetito
sexual, disfuncin erctil, fatiga, depresin y
aumento de peso.
 Hablando de trabajo con relacin a la edad
adulta intermedia, se debe mencionar que es
en esta etapa en donde se consigue en la
mayora de los casos. En esta etapa es fcil
encontrar a adultos en la cumbre de sus
carreras, con un puesto mas alto, obteniendo
mayores sueldos, a comparacin de sus
inicios en la edad adulta joven, esta no es
una regla existen tambin adultos con
problemas laborales, que reciben mala paga,
o tienen trabajos inestables; lo cual afecta
de manera directa la salud y el estilo de
vida.
 En el caso de la persona adulta, los
requerimientos nutricionales son aquellos que
ayudan a mantener el peso corporal e impiden la
prdida de nutrientes, ya que la deficiencia de
determinados nutrientes, provocar la aparicin
de signos clnicos que merman la capacidad para
desarrollar funciones especficas del organismo,
pudiendo a largo plazo, comprometer su calidad
de vida. Por ello, lo deseable es que el aporte
nutricional cubra ms all de las cantidades
mnimas para alcanzar un ptimo estado
psquico, fsico y social.
 Se le recomienda al adulto intermedio el
aumento de la actividad fsica moderada, la
prctica regular, caminar al menos 30 minutos
todos los das de la semana o realizar 20 minutos
de actividad intensa tres o ms das a la semana,
ya que esto favorece la reduccin de peso y la
distribucin de la grasa corporal, mejora la
presin arterial basal, aumenta los valores
sanguneos de HDL, aumenta la sensibilidad a la
insulina y disminuye la trigliceridemia,
reduciendo factores de riesgo y enfermedad
cardiovascular, generando de esta forma un
cambio permanente en el estilo de vida.
 En segundo lugar, el adulto medio tiene que
establecer una relacin de apoyo mutuo e
igualdad con los padres. El matrimonio y la
paternidad facilitan esta tarea. La paternidad
profundiza la individuacin con la familia de
origen, y los nuevos padres, al asumir los papeles
que eran prerrogativa de sus progenitores, se
equiparan con ellos. Es decir, en la medida que
el adulto joven contrae matrimonio, es padre,
trabaja, forma amistades adultas y se convierte
en miembro de la comunidad, se completa la
tercera individuacin, transformndose la
relacin intrapsquica de dependencia en otra de
apoyo mutuo e igualdad.
 cuenta con una actitud que a esta edad es
predominantemente extrovertida, es decir se
encuentra vuelto hacia el mundo exterior, el
desarrollo de creatividad, aportar algo nuevo en
alguno de los campos de la existencia,
proporciona al trabajo y al resto de las tareas de
esta edad alicientes de disfrute, satisfaccin de
las necesidades de sabidura y originalidad y
sentimientos de plenitud y progreso personal. La
falta de creatividad en esta poca suele dar
lugar a desequilibrios, generalmente
provocadores de conflictos en alguno de los
papeles o campos de actuacin, o a
cumplimientos rutinarios que predisponen al
empobrecimiento personal y al estancamiento,
con reduccin de intereses y experiencias.
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