Contabilidad I C

ESTRS LABORAL

Integrantes :

Salinas
Moreno Roxana
Vega Martnez Sara

Comunicacin I Chimbote -2010

 El estrs

Participan los
rganos
Respuesta del
cuerpo
Resultado
fisiolgico
 Segn: Slipack (1996)

Episdico Es aquel que ocurre

momentneamente.

TIPOS DE
ESTRS

Es aquel que
Crnico ocurre
frecuentemente
 PARA POSE (2005)

ESTRS (eustrs) lo define un

POSITIVO estado en el cual las
respuestas de un
individuo ante las
demandas externas
estn adaptadas a las
Distrs es cuando las normas fisiolgicas.
demandas del medio
ambiente son
excesivos. El estrs es
como un fenmeno que ESTRS
depende de cada NEGATIVO
persona
 fisiolgicas sociales

CAUSAS
DEL
ESTRS

psicolgicas: Ambientales
 Sntomas del estrs

Nivel cognitivo- Nivel Nivel motor u

subjetivo fisiolgico observable

Preocupacin Molestias en el Ir de un lado

estomago. a otro.
Temor.
Dificultades Tartamudear.
Inseguridad respiratorias
Dificultada para Llorar.
Sequedad de boca
decidir Quedarse
Dolores de cabeza
paralizado
 Alteraciones
de la
memoria

Depresin neurosis
Enfermedad
es que
causa el
estrs

Inapetencia
Acides
Segn Barros de Azevedo Ru0bens (2007)

Rabia por las frustraciones.

Culpa por el desamparo sufrido.
No logran relajarse.
Dan excesiva importancia a su imagen
personal.
No poseen objetivos de vida bien definidos.
No se aceptan plenamente como son.
 El estrs en
diversos mbitos

Trabajo Familia Nios

Matteson, Michel los nios con

(1992,) el estrs en el fresneda (1994) estrs pueden
trabajo es cada vez habla que los regresar a
ms comn y hoy ya es padres tienen que comportamientos
uno de los principales velar por sus como a orinarse
motivos para el nios, hace que en la cama, etc.
tratamiento de salud. les cause estrs
 ESTRS LABORAL

Definicin
clasificacin

En medicina
estrs pas a Absolutos Relativos
ser usado para
designar el
esfuerzo de fisiolgico Cognitivo
adaptacin del
organismo
 Fases del estrs laboral

Fase inicial Fase intermedia Fase final

Alarma Resistencia Agotamiento

Causas que Ajenas al

Relativas trabajo.
provocan
al trabajo
estrs en el
trabajo
PREVENCIN Y TRATAMIENTO
Como evitar ele estrs en el trabajo?

Segn Peiro (1993) el estrs laboral es

uno de los problemas de salud ms grave
que en la actualidad afecta a la sociedad
en general, debido a que no slo perjudica
a los trabajadores al provocarles
incapacidad fsica o mental en el
desarrollo de sus actividades laborales,
sino tambin a los empleadores y a los
gobiernos, ya que muchos investigadores
al estudiar esta problemtica han podido
comprobar los efectos en la economa que
causa el estrs.
Mtodos para prevenir el Formas para prevenir el
estrs estrs

No `preocuparnos de las
Tranquilcese: cosas que no podemos
Extiende la mano: controlar.
Poner lmites aquello
Religin: que nos exigen hacer o
Altruismo: dar ms de lo que
podemos.
Prepranos para la s
situaciones de estrs
Un buen dialogo quiebra
barreras y concilia los
nimos
Pedir ayuda cuando lo
necesitemos
COMO DISMINUIR EL ESTRS
Observar y controlar la respiracin
Respiracin con el diafragma:

Procura

S realista

No seas excesivamente perfeccionista

Medita o reflexiona

Visualizacin.

Haz las cosas de una en una

 COMO MANEJAR ES ESTRS

1. rerse
2.- tomar periodos de descanso
3.-hacer planes felices
4.-Enfocar los pensamientos, no
pensar en muchas cosas ala ves.
5.-Practicar auto medicin, para ver si
se siente presionado.
6.-Enfrenatarse al trabajo ms duro
primero.
7.-trata un tema a la ves.
8.-muevete, el ejercicio es bueno.
9.-Gestiona el tiempo y el calendario.
10.-Ayudar al alguien y sonre.
11.-disfrutar ahora.
Muchas gracias
por su atencin