Terapia de esquemas

emocionales
¿Qué es una emoción?
Es una experiencia interna compuesta de
componentes emocionales, fisiológicos y
cognitivos que provoca y/o motiva, diversos
tipos de conductas que pretenden manipular
el entorno inmediato del organismo.
Incluye:
 Valoración: No vas a terminar a tiempo
 Sensación: Latidos acelerados
 Intención (objetivo): Concéntrate
 Sentimiento (cualidad): Aprensión de
la vida
 Conducta motora: Agitación, inquietud
Conducta interpersonal: Quejarse,
buscar reafirmación.
El descontrol emocional
Dificultad o incapacidad para
afrontar la experiencia o para
procesar emociones.

Oscila entre el exceso en la

intensificación o en la
desactivación de la emoción.
 Los esquemas
• Conjunto de reglas que dirigen al individuo en
situaciones especificas
• Conceptos y estrategias acerca de otros y de sí
mismo (cuerpo, sentimientos y otros objetos de la
experiencia).
• Implican a las creencias sobre afrontamiento.
• Se organizan por medio de una estructura ulterior
denominada “modo”. P. ej. Ira, ansiedad, depresión
 Emociones: Atención a la emoción
-Enojo
Etiquetar la
-Ansiedad
emoción
-Tristeza Interpretaciones negativas:
 Culpa
Evitación  Falta de consenso con
La emoción es emocional
normal otros
 Visión simplista
Disociación  Es incomprensible
Atracón  La emoción como
Adicciones inaceptable
Adormecimientos  Intelectualización
La emoción es
problemática
Aceptación
Expresión
Rumiación
Validación de la
-Pérdida de control Preocupación
experiencia
-Perpetuación o Evitación de situaciones
Vínculo entre emociones,
insoportabilidad provocadoras de
necesidades y valores
emociones
Aprendizaje
Culpar a otros
• En el modelo de esquemas emocionales, la
psicopatología se encuentra en función de:

• Desacuerdo (egodistónico) en la interpretación

de la experiencia emocional
• Intentos de evitación de la experiencia
(suprimir, adormecer, evitar, escapar).
• Uso de estrategias inútiles (confiar en la
preocupación y rumiación)
• Búsqueda de apoyo social (estrategias de
validación).
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Perpetuación de la patología a
partir de la emoción
Modelo patológico

Frustración

Confusión
Evitación Indefensión
Aislamiento Evaluación
negativa

Perpetuación
Escalada de Agobio
indefensión Pérdida de
control
Modelo adaptativo
Emoción

Normalización
Modificación de Validación
la emoción Identificación de
su sentido

Solución de
problemas Temporalidad
limitada
Distracción
Aceptación
Reinterpretación
Modelo de conductas de alivio de la
Interpretación negativa
emoción Sensación -Condena
- Esquemas
Consolidación emocional
de la conducta - Rigidez
y del esquema - P. automáticos
Escalamiento
Alivio
y
temporal perpetuación

Corroboración
Reforzamiento
y exacerbación
-Positivo
cognitiva
-Negativo Amenaza
-Social
Supresión
Pérdida de
Eliminación
control
Conductas desadaptativas:
Distracción,
Evitación,
Descarga emocional
Modelo de regulación emocional
Gross (1998)
Selección de la
situación a trabajar Planeación para
modificar la
situación

Despliegue
atencional Cambio
cognitivo

Respuesta de
modulación
Estrategias (desadaptativas y adaptativas)
de regulación de la emoción.
• Evitación
• Supresión
• Distracción
Desadaptativas • Preocupación/rumiación

• Apoyo social
• Activación conductual
• Re estructuración cognitiva
• Solución de problemas
Adaptativas • Reducción de la activación
• Aceptación
• Modificación emocional de esquemas
Terapia de esquemas
para el manejo
emocional
Fundamentos de la terapia
emocional de esquemas
• Las emociones dolorosas y difíciles son universales.
• Estas emociones evolucionaron para protegernos del
peligro y hacer conspicuas nuestras necesidades.
• Las creencias y estrategias (esquemas) sobre las
emociones determinan el impacto que la emoción
tiene en el escalamiento o permanencia de la
emoción.
• Los esquemas problemáticos incluyen: : catastrofizar
la emoción, suponer que la emoción no tiene sentido,
suposición del carácter permanente de la emoción y
ausencia de control sobre ésta, vergüenza, suposición 15
de unicidad y necesidad de protección de sí mismo.
Fundamentos, la perpetuación
emocional
• Las estrategias de control emocional como los
intentos de supresión, ignorar, neutralizar o
eliminarlas mediante conductas de evitación,
confirman la creencia de que las emociones son
experiencias insoportables.
• La expresión y la validación es útil en tanto que
normalicen, universalicen, mejoren la
comprensión, permitan la diferenciación de la
emoción, reduzcan la culpa e incrementen las
creencias sobre la tolerabilidad de la experiencia
emocional. 16
La terapia de esquemas apoya al paciente
en el alcance de las siguientes metas:
• Identificar la variedad de emociones y
ayudarlo a reconocerlas y a etiquetarlas.
• Normalizar la experiencia emocional,
incluyendo a las emociones dolorosas y las
difíciles.
• A vincular las emociones con las necesidades
personales y a la comunicación interpersonal.
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La terapia de esquemas apoya al paciente
en el alcance de las siguientes metas:
• Identificar las creencias problemáticas y las
estrategias (esquemas) que el paciente ocupa
para interpretar, juzgar, controlar y actuar en la
emoción.
• Recolectar información, mediante el uso de
técnicas experimentales, y estableciendo
“experimentos” conductuales, interpersonales y
emocionales para desarrollar respuestas más
útiles en las emociones propias.
 Emociones: Atención a la emoción
-Enojo
Etiquetar la
-Ansiedad
emoción
-Tristeza Interpretaciones negativas:
 Culpa
Evitación  Falta de consenso con
La emoción es emocional
normal otros
 Visión simplista
Disociación  Es incomprensible
Atracón  La emoción como
Adicciones inaceptable
Adormecimientos  Intelectualización
La emoción es
problemática
Aceptación
Expresión Rumiación
Validación de la Preocupación
experiencia -Pérdida de control
-Perpetuación o Evitación de situaciones
Vínculo entre emociones, provocadoras de
necesidades y valores insoportabilidad
emociones
Aprendizaje Culpar a otros