Autoestima

Manuel Alejandro Hurtado Hernández

¿Qué es autoestima?
 Es la suma integrada de confianza y respeto hacía si mismo

 Autoconcepto
 Sí-mismo

 El punto de partida para que un niño disfrute de la vida,

se relacione positivamente, sea autónomo y capaz de
aprender, se encuentra en el autoestima.
 No solo se refiere al conjunto de características que
definen a un sujeto, sino también al significado
(valoración) otorgado.
Formación de autoestima
PRIMER BOSQUEJO
 A partir de los 3 a los 5 años, se empiezan a recibir opiniones, apreciaciones y críticas.
 Primer bosquejo persona: proviene de la subjetividad externa. Constituye una “realidad
única”
 El bosquejo proviene principalmente de figuras de apego.
VALORACIÓN PROPIA
 Respuesta emocional que despierta la imagen de sí mismo.
 Consciencia de poseer cierto carácter o personalidad que le provoca mayor o menor
comodidad
CONCEPTUALIZACIÓN
 A partir de los 11 años (pubertad y adolescencia). Pensamiento formal.
 Se conceptualiza su sensación de placer o displacer
 Se pone bajo juicio los rasgos que él, sus padres o familia le han conferido de su imagen
personal
 ¿Quién soy? ¿A dónde voy? ¿Cuál es mi lugar?
 Valoración positiva: Desarrollo psicológico sano y en armonía
 Valoración negativa: Sin terreno propicio para aprender, asumir responsabilidades o
enriquecer sus relaciones.
Desarrollo del autoestima
 Va de la mano con las tareas del desarrollo individual.
 Engranaje armónico de piezas ambientales, salud física y maduración.
 Hay distintas demandas para cada fase evolutiva
 Necesidades relacionadas con el instinto de exploración, deseo de
pertenencia, contar con respeto de los demás, controlar su entorno, ser de
utilidad, trascendencia, etc.
 Necesidades cumplidas = sensación de logro y confianza en sus propias
capacidades

FACTORES CONDICIONANTES
 Vinculación
 Singularidad
 Poder
 Pautas
Vinculación
 Necesidad del niño de sentirse parte de algo y sentir
que es necesario e importante (familia, amigos,
pandilla).
 Necesidad de objetos significativos y de su propiedad.
 Necesidad de ser escuchado y tomado en cuenta
 Necesidad de relación con lugares y circunstancias que
le producen satisfacción

 Grado de vinculación: Apertura para aceptarlo y

brindarle seguridad, calidez, comprensión y sentido del
humor de personas consideradas como importantes.
Singularidad
 Necesidad de saberse alguien particular y especial
 Necesidad de espacio para expresarse
 Necesidad de ser respetado
 Incentivo a la imaginación (fomenta flexibilidad y
valoración de habilidades)
Poder
 Sensación de poder hacer exitosamente lo que se planea
 Cuando no se logra entender los impedimentos y su
relación con propósitos futuros
 Poseer y estar a cargo de medios básicos
 Tomar decisiones que están a su alcance y que considera
importantes
 Control ante circunstancias de agobio o frustración.
 Resolver problemas
 Practicar y fomentar nuevas habilidades
Pautas
 Reglas o modelos que el niño seguirá.
 Impuestas por sus figuras de apego.
 “Los niños son como esponjas”.
 Patrones éticos, valores, hábitos y creencias
Importancia de los condicionantes
 Ausencia o distorsión de condicionantes: efectos en
manera en que adulto se ve a sí mismo y a los demás.
 Carencia de pautas: Desinterés, desadaptación, actitud
irresponsable y valores difusos.
 Falta de poder: Dependencia, sumisión, sentimiento de
inferioridad e inseguridad
 Carencia de singularidad: Inhibiciones en contacto
social, poco flexible y afán de perfeccionismo.
 Escasa vinculación: Resentimiento, falta de
generosidad, narcisismo y/o desconfianza hacia los
demás.
Sin embargo…
 Investigación de resiliencia de Kotliarenco: Niños que
crecieron en medio con factores de riesgo social y en
situaciones de estrés, logran llegar a una vida saludable,
alcanzan metas académicas, realización personal y logros
económicos.

¿POR QUÉ?
Por la afectividad
 Cariño incondicional de al menos una persona: factor de
intervención positiva, protector de agresión ambiental.
Indicadores de persona con autoestima
positiva
FÍSICOS
 Ojos vivaces y brillantes. Mirada clara
 Voz modulada a la situación y pronunciación clara
 Rostro de color natural y piel tersa
 Mentón erguido de manera natural
 Mandíbula, cuello, hombros y extremidades relajados
 Postura erguida y andar resuelto
CONDUCTUALES
 Abiertos a recibir críticas
 Exponen logros y fracasos franca y directamente
 Trabajan incesantemente en búsqueda de objetivos.
 Conscientes y responsables de sus actos
 Son espontáneos
Elementos de diagnóstico
 Correspondencia entre personalidad neurótica (Horney)
y autoestima baja.
 Necesidad de aprobación y afecto
 En exceso amable y afanoso en ayudar al mundo
 Inseguridad
 Sentimiento de inferioridad
 Ideas de incompetencia y fealdad (ciertas o no)
 Dificultades de autoafirmación
 Miedo y angustia (desarrollo de mecanismos de defensa)
Bajo fachada de lamentaciones o como compensaciones
(elogios y alardes)
Elementos de diagnóstico
 Modalidades para lograr el cariño anhelado
 Soborno: “te amo, por lo tanto, debes amarme y dejarlo
todo por mi”
 Llamado a la caridad: “tienes que amarme, porque sufro
y estoy indefenso”
 Invocación de la justicia: “he hecho todo esto por ti y tú
¿qué has hecho tú por mi?”
 Por medio de amenazas: “si no me amas, entonces, ya
verás“
 Finalmente: “de todos modos ya nadie me me quiere,
mejor me quedo en este rincón (me como un gusanito)”
Cuando reciben afecto sincero: desconfían porque creen
que terminarán sufriendo.
Indicadores de autoestima baja
 Autocrítica dura y excesiva (insatisfacción)
 Hipersensibilidad a la crítica. Cultiva resentimientos.
 Indecisión crónica por miedo a equivocarse
 Deseo innecesario por complacer
 Perfeccionismo como autoexigencia. Se desmorona cuando
se equivoca y culpa de sus errores a otros o se culpa
excesivamente a sí mismo.
 Hostilidad flotante (todo le disgusta y nada le satisface)

Baja autoestima suele presentarse en las fobias sociales.

Cambios en la autoestima
 Parte importante de la autoestima personal permanece
inalterada a lo largo de la vida, mientras que otra parte
sufre pequeñas modificaciones
 Disminuciones en la autoestima: se relacionan con la
intensidad, duración, significado y amplitud del estímulo
“gatillo”.
 Pérdida de un ser querido (sentimiento de culpabilidad y
posterior rencor)
 Falta de trabajo (insatisfacción y dudas)

Un adulto con baja autoestima se inhibe de tomar riesgos, ve

afectada su vida afectiva y sexual, puede enojarse consigo
mismo o con el mundo y recurrir al alcohol o las drogas.
Tipos de baja autoestima
BAJA AUTOESTIMA SITUACIONAL
 Solo abarca áreas concretas dentro de la vida del sujeto,
mientras que en las otras presenta confianza y seguridad.

BAJA AUTOESTIMA CARACTEROLÓGICA

 Tiene su origen en experiencias tempranas (abandono,
descalificación, abuso o maltrato).
 Sentimiento de incompetencia, inmerecimiento y culpa es
más global y cubre varios aspectos de la vida de la persona.
 Apariencia de inhibición permanente y generalizada.
Consideraciones terapéuticas
 Poseer una idea acerca de si mismo (fuerte, con personalidad,
amable, etc.) es solo una abstracción
 Mientras uno más se preocupa por esta idea, menos se ocupa de la
vivencia real de su comportamiento
 Se identifican más con la idea de sí mismos en lugar de con la realidad
se sus sentimientos y experiencias actuales
 Surge la necesidad de impresionar favorablemente, pues no se quiere
echar a perder su imagen ante quienes le importan
 En la terapia gestáltica* se busca unir los fragmentos del hombre
(imagen y realidad) en un todo coherente.

*Ayuda al paciente a sobreponerse, ser más completo y sentirse

autorrealizado.
Referencias
 Hurtado, Ignacio. Autoestima: concepto, formación,
desarrollo e indicadores acerca de su diagnóstico. Chile:
Universidad de Chile.