ANEMIA DEFISIENSI

BESI
( ADEBE )

Dr. Hj. SUKAISIH

PUSKESMAS PANDEGLANG
APA ITU ADEBE

ADEBE adalah singkatan dari anemia defisiensi besi yaitu kurang darah karena
kekurangan masukan zat besi dalam makanan sehari hari
PEMBENTUKAN DARAH

Zat besi
Sumsum sel darah merah
tulang
 Membentuk sel otot dan tulang

Sel utk pertahanan tubuh

ZAT BESI
Pembentukan sel syarafdan zat penghantar
syaraf

Pembentukan hemoglobin
AKIBAT ADEBE

PERTUMBUHAN AKAN TERHAMBAT

DAYA TAHAN TUBUH MENURUN

PRESTASI BELAJAR MENURUN,PERUBAHAN

PRILAKU,

PENGANGKUTAN OKSIGEN DR PARU KE

SELURUH TUBUH BERKURANG
PENYEBAB ADEBE

1.Kurang masukan zat besi dari makanan dan minuman ASI, hati , daging
2.Darah keluar
ada cacing tambang ---usus menyedot 0,01 cc darah,100 cacing ---
menyedot 1cc perhari

INGAT
Zat besi tidak hanya membuat hemoglobin tp juga untuk membuat otot,
daya tahan dan membuat otak cerdas
SUMBER ZAT BESI

1. DAGING ( DAGING AYAM ,DAGING SAPI,HATI,DLL)

2. IKAN LAUT DAN TAWAR ( BANDENG , BAWAL DLL)
3. TELUR
4. SAYURAN ( BAYAM, CABE, DAUN SINGKONG,GENJER,KEMANGI, KATUK DLL)
5. PADI PADIAN DAN UMBI ( JAGUNG,KATUL BERAS )
KEBIASAAN YG SALAH

1. Minum teh sesudah makan (minum teh 2 jam sesudah makan

2. Minum susu ( zat besi akan diikat oleh kalsium ,mnm susu 2 jam ssdh mkn
KEBIASAAN YG BAIK

1. Pemberian ASI selama 6 bln ,zat besi diambil dr ASI

2. Makanan tambahan nasi tim yg mengandung hati dan bayam
3. Jus buah yg mengandung vit C,VIT C MEMUDAHKAN ZAT BESI DI serap usus
4. Banyak makan ikan