El Arte de no Enfermarse

En el comportamiento de una persona, se da lugar a patrones de conducta que pueden

ser beneficiosos o perjudiciales para la salud.
CAPACIDAD INDICADORES CONTENIDOS

Organiza • Ejecuta acciones a favor de Definición de estilo de

acciones para la práctica de estilos de vida vida saludable
difundir estilos saludable a través de una Importancia
de vida campaña de difusión en la componentes.
saludables universidad
• Propone acciones para
desarrollar los estilos de
vida saludable a través de
un video.
¿Qué es un estilo de vida saludable?
¿Sólo se manifiesta los estilos de vida
saludable en el área de la salud o física?
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
Procesos sociales, hábitos y costumbres de las personas y grupos de
población

que conllevan

a la satisfacción de sus necesidades

para alcanzar

el bienestar y la vida

Asumiendo un compromiso individual y social

(Maya, 2000)
PERSONAL PAREJA

FÍSICO

LABORAL FAMILIAR
SOCIAL
COMPONENTE PERSONAL

SUBCOMPONENTES:

 Autocuidado

 Manejo del tiempo y del dinero

 Recreación

 Autoestima y valoración personal

 Manejo del estrés

COMPONENTE FÍSICO
SUBCOMPONENTES:

 Dieta adecuada

 Descanso y sueño

 Prácticas deportivas

 Higiene y arreglo personal

COMPONENTE PAREJA
SUBCOMPONENTES:

 Elección y relación de pareja

 Manejo de conflictos

 Estabilidad de pareja

 Monogamia y fidelidad

 Relaciones sociales del cónyuge

 Sexualidad responsable: utilización de

métodos protectores
COMPONENTE FAMILIAR
SUBCOMPONENTES:

 Mantener una familia estable

 Buenas relaciones

 Manejo de conflictos

 Identificar riesgos en el hogar

 Arreglo de daños que se presentan

 Descanso y recreación.
COMPONENTE SOCIAL
SUBCOMPONENTES:

 Elección de amistades

 Cumplimiento de normas

 Identificación de riesgos

 Prevención

 Recreación

 Adecuadas relaciones interpersonales

COMPONENTE LABORAL
SUBCOMPONENTES:

 Elección laboral

 Identificación de riesgos laborales

 Conocimientos y cumplimiento de

normas

 Adecuadas relaciones laborales

 Higiene postural .
 El ser humano pasa la
primera mitad de su vida
arruinando la salud y la otra
mitad intentando
restablecerla.

Joseph Leonard
ELABORACIÓN DE UN VIDEO CAMPAÑA DE
LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
- CADA GRUPO ESTÁ FORMADO POR 10 ALUMNOS
(Se unen dos grupos de Investigación)
- Cada grupo elabora un video según el
subcomponente asignado (según día asignado) con
las siguientes características:
- Tiempo : minutos que será distribuidos de la siguiente
manera:
 Introducción : 30 segundos
 Entrevista: 1 minuto
 Dramatización: 2 minutos (1 minuto sobre conducta
negativa y 1 minuto sobre conducta positiva)
 Tips: 1 minutos
 Fotografías del grupo, el pensamiento y los créditos del
Fecha de presentación del video: Del viernes 24 de abril al
jueves 30 de abril (semana 5 – Después de la realización de
la campaña)

Fecha de votación : desde el día siguiente que presentan el

video tienen siete días.

Ejemplo de video
 http://www.youtube.com/watch?v=R3ov0vCwd7c
 https://www.youtube.com/watch?v=nN-T3p0PZjM
CAMPAÑA DE ESTILOS DE VIDA
SALUDABLE

RÚBRICAS
 Campaña de estilos de vida saludable

Capacidad Indicador de logro

Aplica actividades de • Realiza acciones a favor de

responsabilidad social en la la práctica de estilos de
universidad. vida saludable a través de
una campaña en la
universidad.
 Campaña de estilos de vida saludable

Formación de Grupos Indicador de logro

Se utilizara los mismos • Realiza acciones a favor de

grupos que se formaron la práctica de estilos de
para investigación. vida saludable a través de
una campaña difusión en la
universidad y la elaboración
La campaña se realizará
de un video.
en la sesión 5
 Rubrica de Campaña de difusión
en la universidad
CRITERIO OPTIMO
El 100% de los estudiantes del aula (5)
POLO
usaron el polo del color asignado
Las tarjetas informativas responden al (5)
TARJETAS
componente asignado y se
INFORMATIVAS
confeccionaron 100 por aula
Los productos a repartir son 100 (6)
PRODUCTOS A
unidades por aula, con su respectiva
REPARITR
etiqueta con el mensaje alusivo al
componente difundido.
REALIZAN LA - El aula cumplió con realizar la (4)
CAMPAÑA EN EL campaña en los espacios y en el jardín
ESPACIO central de la UCV demostrando orden
ASIGNADO y educación
 Rubrica del video
ÓPTIMO PTOS
El video presenta la siguiente estructura: 3 puntos
Introducción (30 segundos)
Entrevista (1 minuto)
Dramatización (conducta negativa 1 min y 1 min
conducta positiva)
Tips (1 minuto)
Fotos del grupo, pensamiento y créditos del video (30
segundos)
La introducción del video considera:
La definición del hábito saludable, los componentes y el 3 puntos
subcomponente a desarrollar, breve explicación del
mismo
. Se expresa con un lenguaje claro
El entrevistado es : 3 puntos
Un profesional externo a la universidad
Responde de manera precisa a la pregunta.
Usa un lenguaje claro
 Rubrica del video
ÓPTIMO PTOS
La dramatización presenta: 3 puntos
Una situación problemática (conducta negativa) y la
solución positiva (conducta positiva)
Un lenguaje formal y claro
Participan todos los alumnos

Los tips : 2 puntos

Son cuatro
Tiene impacto visual
Presenta imágenes relacionadas al componente
Usa frases que responde al componente

Las fotos : 1 punto

Son seis
Muestran a los estudiantes preparándose para la
campaña
Pensamiento se relaciona con el subcomponente
Créditos del video
 Rubrica del video
ÓPTIMO PTOS
- El video seleccionado del aula por el salón recibe 300 2 puntos
votos entre “Reproducciones” en YouTube y “Me
gusta” en el Facebook

El video presenta: 3 puntos

Formato compatible con Windows media player o VLC
Presenta un buen audio
Buena calidad de imagen

Recuerden que existen un Facebook y canal de YouTube del

curso donde se hace la difusión. Esta campaña tiene nota doble
en el registro de notas.
 COMPONENTES ASIGNADOS
PARA CAMPAÑA

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

FÍSICO FAMILIA PAREJA LABORAL SOCIAL

Color blanco Color naranja Color rojo Color verde Color
amarillo