TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

INTEGRANTES:
 Cuenca Ayay, Patricia
 Reyna Mantilla, Lesly
 Rojas Rengifo, Anabel
 Romero Horna, Karen
¿Qué es la terapia cognitivo conductual?
Las 3 fases de la TCC
 Técnicas de
exposición

Desensibiliza
Técnicas de
ción
autocontrol sistemática

TECNICAS
Reestructura
Inoculación
ción
de estrés cognitiva

Técnicas de
modelado
AARON BECK
 TERAPIA COGNITIVA

Es brindar herramientas a la persona para que pueda

Objetivo: reconocer, evaluar, y modificar sus pensamientos. El
paciente debe aprender hacer esto por si mismo para que
pueda llevar su vida y trabajo de forma satisfactoria.
TECNICAS UTILIZADAS
DETECCION DE Los sujetos son entrenados para observar la
PENSAMIENTOS secuencia de sucesos externos y sus reacciones
AUTOMATICOS a ellos.

CLASIFICACION DE Se le enseña a los pacientes el tipo de

LAS DISTORCIONES distorsiones cognitivas mas frecuentes a su
problema, a como detectarlos y a hacerle
COGNITIVAS
frente.
BUSQUEDA DE
Para descubrir los pensamientos automáticos
EVIDENCIA PARA hay que tener en cuenta la relación existente
COMPROBAR LA entre, los pensamientos automáticos, el estado
VALIDEZ DE LOS emocional y la conducta ante una
PENSAMIENTOS determinada situación.
AUTOMATICOS
 Las formulaciones vagas del paciente sobre
CONCRETAR LAS
sus cogniciones deben ser desarrolladas para
HIPOTESIS su contrastación con formulaciones mas
objetivas
Técnica cognitiva donde “en lugar de
condenarse a si mismos por problemas se
REATRIBUCIÓN escapan a su control, los pacientes identifican
todos los factores que contribuyen al problema

Se trata de dispersar la atención del paciente

DESCENTRAMIENTO para que se enfoque en otros pensamientos
más objetivos.

Se determinan los eventos que le pudieran

DESCATASTROFIZA
producir ansiedad al paciente para ayudarlo a
CIÓN afrontar dicha situación su sucediera.
USO DE IMAGENES El terapeuta puede usar las imágenes para que
el paciente modifique sus cogniciones o
desarrolle nuevas habilidades

Los supuestos personales son la forma en que

la persona da sentido y significado a su
experiencia pasada, actual y por ocurrir en el
futuro. Estos supuestos personales permanecen
MANEJO DE "inactivos o dormidos" a lo largo del tiempo en
la memoria y ante determinadas situaciones
SUPUESTOS desencadenantes ,se "activan o despiertan" y
PERSONALES actúan a través de situaciones concretas
produciendo a menudo determinados errores
del pensamiento que a su vez se relacionan
recíprocamente con determinados estados
emocionales y conductas.
 ALBERT ELLIS

• Creador del TREC

• Estudió en la Universidad de Columbia
(Nueva York)

Albert Ellis consideraba que los Problemas

conductuales y emocionales podían tener su
génesis a partir de sus tres fuentes: la del
pensamiento, la emocional y la conductual.