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4.4.

2 RULA

HERNANDEZ ALANIS ERICK JAVIER


ERGONOMIA
INSTITUTO TECNOLOGICO DE GUSTAVO A. MADERO II
ANGELES CHAVEZ GUSTAVO
ING. INDUSTRIAL
RULA

• El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de


posturas, por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas
de entre las que adopta el trabajador en el puesto.
• Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural bien
por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación
respecto a la posición neutra.
• Para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que desempeña el
trabajador. Se observarán varios ciclos de trabajo y se determinarán las posturas que
se evaluarán. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar
evaluaciones a intervalos regulares. En este caso se considerará, además, el tiempo
que pasa el trabajador en cada postura.
• Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas por el trabajador son
fundamentalmente angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del
cuerpo respecto a determinadas referencias). Estas mediciones pueden realizarse
directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos,
electrogoniómetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de datos
angulares.
• También es posible emplear fotografías del trabajador adoptando la postura
estudiada y medir los ángulos sobre éstas. Si se utilizan fotografías es necesario
realizar un número suficiente de tomas desde diferentes puntos de vista (alzado,
perfil, vistas de detalle...).
• El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del
cuerpo por separado. El evaluador experto puede elegir a priori el
lado que aparentemente esté sometido a mayor carga postural, pero
en caso de duda es preferible analizar los dos lados.
4.4.3 LEST

HERNANDEZ ALANIS ERICK JAVIER


ERGONOMIA
INSTITUTO TECNOLOGICO DE GUSTAVO A. MADERO II
ANGELES CHAVEZ GUSTAVO
ING. INDUSTRIAL
LEST

• El método Lest fue desarrollado por F. Guélaud, M.N. Beauchesne, J. Gautrat y G.


Roustang, miembros del Laboratoire d'Economie et Sociologie du Travail (L.E.S.T.),
y pretende la evaluación de las condiciones de trabajo de la forma más objetiva y
global posible, estableciendo un diagnóstico final que indique si cada una de las
situaciones consideradas en el puesto es satisfactoria, molesta o nociva.
• El método es de carácter global considerando cada aspecto del puesto de
trabajo de manera general. No se profundiza en cada uno de esos
aspectos, si no que se obtiene una primera valoración que permite
establecer si se requiere un análisis más profundo con métodos
específicos.
• El objetivo es, según los autores, evaluar el conjunto de factores relativos al
contenido del trabajo que pueden tener repercusión tanto sobre la salud
como sobre la vida personal de los trabajadores. Antes de la aplicación del
método deben haberse considerado y resuelto los riesgos laborales
referentes a la Seguridad e Higiene en el Trabajo dado que no son
contemplados por el método.
• Para determinar el diagnóstico el método considera 16 variables agrupadas en
5 aspectos (dimensiones): entorno físico, carga física, carga mental, aspectos
psicosociales y tiempo de trabajo.
DIMENSIONES Y VARIABLES EN LEST.
• La aplicación del método comienza con la observación de la actividad desarrollada por el trabajador en la
que deberán recogerse los datos necesarios para la evaluación. En general, para la toma de datos
objetivos será necesaria la utilización de instrumental adecuado como: un psicómetro para la medición
de temperaturas, un luxómetro para la medición de la intensidad luminosa, un sonómetro para la
medición de niveles de intensidad sonora, un anemómetro para evaluar la velocidad del aire en el puesto
e instrumentos para la medición de distancias y tiempos como cintas métricas y cronómetros.
4.4.4 NIOSH

HERNANDEZ ALANIS ERICK JAVIER


ERGONOMIA
INSTITUTO TECNOLOGICO DE GUSTAVO A. MADERO II
ANGELES CHAVEZ GUSTAVO
ING. INDUSTRIAL
NIOSH

• Con la Ecuación de Niosh es posible evaluar tareas en las que se realizan


levantamientos de carga. El resultado de la aplicación de la ecuación es el
Peso Máximo Recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que se
define como el peso máximo que es recomendable levantar en las
condiciones del puesto para evitar el riesgo de lumbalgias o problemas de
espalda.
• Además, a partir del resultado de la aplicación de la ecuación, se obtiene una
valoración de la posibilidad de aparición de trastornos como los citados dadas
las condiciones del levantamiento y el peso levantado. Los resultados
intermedios obtenidos durante la aplicación de la ecuación sirven de guía para
establecer los cambios a introducir en el puesto para mejorar las condiciones
del levantamiento.
FUNDAMENTOS DE LA ECUACION DE
NIOSH

• Básicamente son tres los criterios empleados para definir los componentes de
la ecuación: biomecánico, fisiológico y psicofísico.

• El criterio biomecánico se basa en que al manejar una carga pesada o una


carga ligera incorrectamente levantada, aparecen momentos mecánicos que se
transmiten por los segmentos corporales hasta las vértebras lumbares dando
lugar a un acusado estrés.
• A través del empleo de modelos biomecánicos, y usando datos
recogidos en estudios sobre la resistencia de dichas vértebras, se
llegó a considerar un valor de 3,4 kN como fuerza límite de
compresión en la vértebra L5/S1 para la aparición de riesgo de
lumbalgia.
• El criterio fisiológico reconoce que las tareas con levantamientos
repetitivos pueden fácilmente exceder las capacidades normales de
energía del trabajador, provocando una prematura disminución de
su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesión. El comité
NIOSH recogió unos límites de la máxima capacidad aeróbica para
el cálculo del gasto energético y los aplicó a su fórmula. La
capacidad de levantamiento máximo aeróbico se fijó para aplicar
este criterio en 9,5 kcal/min.
• Por último, el criterio psicofísico se basa en datos sobre la
resistencia y la capacidad de los trabajadores que manejan cargas
con diferentes frecuencias y duraciones, para considerar
combinadamente los efectos biomecánico y fisiológico del
levantamiento.
• A partir de los criterios expuestos se establecen los componentes de la
ecuación de Niosh. La ecuación parte de definir un levantamiento ideal, que
sería aquél realizado desde lo que Niosh define como Localización Estándar de
Levantamiento y bajo condiciones óptimas; es decir, en posición sagital (sin
giros de torso ni posturas asimétricas), haciendo un levantamiento ocasional,
con un buen asimiento de la carga y levantándola menos de 25 cm.
4.4.5 OWAS

HERNANDEZ ALANIS ERICK JAVIER


ERGONOMIA
INSTITUTO TECNOLOGICO DE GUSTAVO A. MADERO II
ANGELES CHAVEZ GUSTAVO
ING. INDUSTRIAL
OWAS

• El método Owas permite la valoración de la carga física derivada de las


posturas adoptadas durante el trabajo. A diferencia de otros métodos de
evaluación postural como Rula o Reba, que valoran posturas individuales,
Owas se caracteriza por su capacidad de valorar de forma global todas las
posturas adoptadas durante el desempeño de la tarea.
• Como contrapartida, Owas proporciona valoraciones menos precisas que
los anteriores. Es esta capacidad de considerar múltiples posturas a lo largo
del tiempo, la que hace que Owas, a pesar de ser un método relativamente
antiguo, continue siendo en la actualidad uno de los más empleados en la
evaluación de la carga postural.
FUNDAMENTOS DEL MÉTODO

• El método Owas es un método observacional, es decir, parte de la


observación de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante
el desarrollo de la tarea a intervalos regulares. Las posturas observadas son
clasificadas en 252 posibles combinaciones según la posición de la espalda,
los brazos, y las piernas del trabajador, además de la magnitud de la carga que
manipula mientras adopta la postura.
• Cada postura observada es clasificada asignándole un código de postura. A
partir del código de cada postura se obtiene una valoración del riesgo o
incomodidad que supone su adopción asignándole una Categoría de riego
(Owas distingue cuatro Niveles o Categorías de riesgo para cada postura).
• Así pues, realizada la codificación de las posturas, el método determina la
Categoría de riesgo de cada una de ellas individualmente. Posteriormente se
evalúa el riesgo o incomodidad para cada parte del cuerpo (espalda, brazos
y piernas) de forma global, es decir, considerando todas las posturas
adoptadas. Para ello se asigna una Categoría de riesgo a cada parte del
cuerpo en función de la frecuencia relativa de las diversas posiciones que
adoptan en las diferentes posturas observadas.
APLICACIÓN DEL MÉTODO

• La aplicación del método comienza con la observación de la tarea


desarrollada por el trabajador. Si existen diferentes actividades a lo
largo del periodo observado se establecerá una división en
diferentes fases de trabajo..
• Esta división es conveniente cuando las actividades desarrolladas por el
trabajador son muy diferentes en diversos momentos de su trabajo. Así
pues, si la tarea realizada por el trabajador es homogenea y la actividad
desarrollada es constante la evaluación será simple, si la tarea realizada por
el trabajador no es homogénea y puede ser descompuesta en diversas
actividades o fases la evaluación será multifase. Si se han establecido fases la
evaluación se realizará separadamente para cada fase.
• Además, se establecerá el periodo de observación necesario para el registro
de posturas considerando que la muestra de posturas recogidas debe ser
representativa del total de posturas adoptadas por el trabajador. Esto implica
que en puestos de ciclo de trabajo corto, en los que las actividades se repiten
un periodos breves, será necesario un tiempo de observación menor que en
puestos de tareas muy diversas y sin ciclos definidos. En general serán
necesarios entre 20 y 40 minutos de observación.