• La motricidad es la capacidad del hombre para generar movimientos por sí
mismos, en este tiene que existir una adecuada coordinación y sincronización en todas las estructuras se intervienen en el movimiento (Sistema nervioso, órganos de los sentidos, sistema musculo esquelético). • La forma física es principalmente el resultado que obtenemos gracias a la práctica sistemática de ejercicio físico. Según nuestros niveles de actividad física, aunque también son importantes los factores genéticos, el ejercicio físico nos puede proveer de condiciones adecuadazas para destacar en algunas actividades. • Esto es más perceptible en los deportes de competición, como las carreras de fondo o el levantamiento de pesas, donde los mejores participantes suelen ser los que tienen un cuerpo no sólo genéticamente superior sino en condiciones óptimas. El ejercicio físico es un medio de mejora de las condiciones necesarias a mantener por el deportista, que sumado al entrenamiento técnico táctico terminan por constituir la unidad necesaria en el desarrollo del rendimiento dentro de toda competición. METODOLOGIA • Los Criterios fundamentales sobre los que se orientan la metodología de la enseñanza de las actividades deportivas deben ser: • Flexible: Ajustándose a cada alumno, las propuestas de ejercicios a realizar están pensadas para todos los alumnos, sin hacer separaciones en orden a capacidades, sexo, etc., ni fijando marcas que no puedan estar al alcance de todos los alumnos. Se piensa en propuestas que admitan cualquier tipo de respuesta. • Activa: Buscando hacer al alumno protagonista de su propia actividad en función de la capacidad de cada alumno. La utilización de esta metodología requiere una buena organización y sistematización del trabajo para evitar tiempos de espera. Se basa principalmente en actividades como circuitos, programas de entrenamiento, asignación de tareas, etc., pero manteniendo siempre el criterio de potenciar la creatividad del alumno huyendo de modelos fijos, estereotipados o repetitivos. • Participativa: Potenciando la cooperación y el compañerismo por medio de una organización de grupos y equipos heterogéneos y equilibrados, evitando el espíritu del “gheto”. • Los Criterios fundamentales sobre los que se orientan la metodología de la enseñanza de las actividades deportivas deben ser: • Integradora: Partiendo de que el trabajo psicomotor debe estar en función de las capacidades y posibilidades de cada alumno, entendiendo que no existe una respuesta motriz única, sino una mejora o progresión del punto de partida motriz. Hay que evitar hacer diferencias en función del sexo o de otros condicionantes. • Inductiva: Intentando que el alumno vaya formando adecuadamente su imagen corporal por el movimiento. • Lúdica: Fundamentando todas las actividades en los principios del juego. INICIACIÓN A LAS TAREAS MOTRICES ESPECÍFICAS. 10, 11, 12 Y 13 AÑOS. • Toda actividad de índole física centrada en torno a la consecución de un objetivo concreto y enmarcado por unos condicionamientos precisos y bien definidos en su realización, constituye lo que se denomina como tarea motriz específica. Las tareas motrices específicas implican un principio de eficiencia en el movimiento, ya que se centran primariamente alrededor de la consecución de una determinada meta. • Cualquier tarea motriz, por compleja que sea, resulta por combinación de las habilidades y destrezas básicas, -desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones-. • Hay que considerar que los matices de ejecución de las tareas y sus variantes representen un gran número, así que las posibilidades combinatorias son prácticamente infinitas. • Las actividades deportivas constituyen gran parte de los contenidos didácticos que se proponen en esta fase. • El hecho deportivo constituye en nuestra actual sociedad un acontecer importante dentro de la vida de todo individuo, con un componente utilitario básico, de mejora y mantenimiento de la salud física y mental. • Somos conscientes de la gran cantidad de tareas motrices específicas y dentro de éstas muchos deportes pueden ser introducidos antes de las edades a las que esta fase hace referencia. De acuerdo con lo dicho y dentro del panorama de los contenidos de la asignatura hacemos algunas indicaciones al respecto de las características diferenciales de unos y otros deportes, en lo que se refiere a aspectos didácticos concretos. • En principio podemos hablar de unos deportes básicos, entendiendo que se encuentran más directamente relacionados con las habilidades y destrezas básicas que en ellos se aplican. La exigencia respecto al mecanismo perceptivo y al mecanismo de decisión no es demasiado grande. Sin embargo, la exigencia de esos deportes sobre el mecanismo de ejecución suele ser muy grande, como ejemplo de los mismos podemos citar al atletismo, la natación y la gimnasia en sus diversas modalidades deportivas. • En la otra categoría de deportes que nosotros vamos a denominar como complejos se desarrollan en entornos cambiantes, la realización de los mismos está sujeta a un proceso de ejecución constantemente mediatizado por los factores externos, y donde el control de movimiento es de regulación externa. La denominación de complejos está originada, en primer lugar, en la forma en la que se encuentran incardinadas las habilidades y destrezas básicas, ya que estas actividades tienen un mayor número de componentes de ejecución y el orden secuencial de ejecución de los mismos puede ser absolutamente variable de una circunstancia a otra, y que las exigencias de este tipo de deportes respecto a los mecanismos de percepción-decisión-ejecución es bastante grande. El fútbol, baloncesto, balonmano, voleibol, rugby, hockey, etc. estarían englobados en esta definición.