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VINCULO

1. Apego- proximidad física que satisface necesidades


2. La necesidad del vínculo es la mas importante
3. Se manifiesta durante toda la vida
4. El vínculo cambia en calidad y cantidad durante toda la vida según la
confianza y madurez
5. La necesidad del vínculo aparece solo cuando es necesaria. No es
permanente.
6. El vínculo condiciona las emociones mas intensas: +/-
liga- pertenencia- reconocimiento/ desprendimiento y pérdida
1. La dependencia permanente- vital es, condición de vida primitiva-
infantil- inmadura
2. La calidad del vínculo aparece, según se renueve
3. El vínculo primario proporciona cuidados, cambia cuando hay
independencia y auto cuidados
4. Si el vínculo primario no es adecuado condiciona desajustes de
ansiedad y dependencia
5. El apego va disminuyendo con la edad y aumentando el vinculo sano
ESTILO DE APEGO
Seguro Ansiosos Elusivo
Como Como responsable y Incoherentes solo algunas Fría desconfiada
recuerdan a cariñoso. Alguien a quien experiencias positivas. No distante. Temen pedir
su figura de podrían recurrir en caso de podían confiar en ella en ayuda. Tienen
apego apuro un apuro sentimientos de culpa
Sus experiencias estarán Intensamente Tienen una visión
marcadas por sentimientos ambivalentes: viven con desconfiada y distante
positivos temor de ser rechazados, de los demás. Pueden
Sentimien- Consideran que sus abandonados, mientras experimentar soledad u
tos relaciones con las figuras de ansían ser cuidados. vulnerabilidad.
apego fueron cálidas Recelos con las personas. Emocionalmente
Relación vital con la pareja Tono desvitalizado tienden a alejarse de la
pareja
Equilibrada respecto a las Incoherencia acerca de sus Muestran enojo activo o
experiencias tempranas de sentimientos de apego y su pasividad al recordar sus
su apego y su significación significación. Dificultad experiencias infantiles
Perciben tales experiencias recordando experiencias del apego. Describen
como vitales e influyentes especificas de su apego. experiencias de perdida
en su desarrollo. Mejor Idealización de sus padres o abuso. Idealización de
adaptados a su medio social describiendo experiencias uno de los padres. Y
Prospectiva y a su familia Satisfechos de rechazo. Resentidos con mantienen enojo con el
del apego con sus padres Prefieren a sus padres. Prefieren a los otro inhiben la
su pareja como figura de padres como figura de expresión de afectos
apego, cálidos y confiados apego. Dominantes en sus negativos. Se apegan a
en sus relaciones relaciones interpersonales. las posesiones
interpersonales Continua la necesidad de materiales que a las
ESTILOS DE APEGO
Seguro Ansioso Elusivo Temeroso

Opinión positiva Opinión negativa de Opinión positiva de sí Opinión negativa de


de sí mismo y del sí mismo y positiva de mismo y negativa de si mismo y de los
otro los demás los demás demás
Autónomo Teme al rechazo Desconfiado y Ansioso
defensivo
Cómodo en la Dependiente, espera Incómodo en la Desconfiado en la
intimidad a que alguien lo intimidad, intimidad
No teme a la rescate. Teme a la independiente y Teme al rechazo,
soledad soledad, distante. Temeroso y soledad y a la
preocupación ansiosa controlador intimidad
por su bienestar
Responsable, Exageradamente Cumple al mínimo, Poco asertivo,
sociable responsable, poco ansioso inhibido, muestra
sociable falta de fe en sí
mismo
Expresivo Sobre expresivo Frio Temeroso
Poco temeroso a la Muy temeroso a la Temeroso a los Niega sentir temor o
muerte muerte misterios y a la preocupación
muerte
Siente placer del El contacto físico le Devalúa el contacto Muestra mucha
contacto físico produce consuelo físico cautela con el
•Conocimiento de sí
mismo
•Esfuerzo diario
•Fortalecer los lazos
Relación
•Comprensión mutua
•Respeto y estimulación
•Tolerancia y perdón
•Interés por el otro
•Sacrificio
•Sumisión
•Dominio
TIPOS •Amor
Vínculo •Productividad
•Cooperación
•Solidaridad
•Entrega
•Conservación
•Rebeldía
•Escape
Pérdida •Sobrevivencia
cambio •Apertura
•Trascendencia
•Adaptación
•Creatividad
•Auto preservación ante una
herida
•Renuncia al pasado
•Deshace el hecho doloroso
•Desata vínculos de rabia y
culpa
•Decisión de dejar ir
Perdón •Soltar sentimientos dañinos
•Limpia la experiencia del mal
recibido
•Permite iniciar o reiniciar
relaciones
•No permite el poder de otros
sobre sí
•Establece límites
•Para otro es para sí mismo
•Quitar responsabilidades
•Enfrentarse con el ofensor
•Minimizar el acto ofensivo
Perdonar •Aprobar el abuso
• Negar el daño
no es …… •Acto superficial
• Olvidar
•La memoria protege
•Humillarse
•Mostrar debilidad