La Autoestima

Sesión 2
 La Autoestima

Se define como la forma en que

nos valoramos.
 Importancia

Es la fuente de la salud
mental

 Ud. cree que es digno de

felicidad y respeto.
 Es el primer paso para
comenzar a creer en sí
mismo.
 Ud. se considera una
persona valiosa y vive la
vida con un propósito
concreto.

“Si Ud. no cree en usted mismo, otras personas no

creerán en ud”
 Tipos de Autoestima

a) Autoestima Baja

b) Autoestima media

c) Autoestima alta
 Autoestima baja

 Falta de confianza en ud mismo.

• Inseguridad acerca de quién es ud
• Esconder los verdaderos
sentimientos
• Inhabilidad de premiarse a ud mismo
por sus logros
• Inhabilidad de perdonarse a ud
mismo y a los demás
• Miedo al cambio.
 Autoestima media

• Inestabilidad en la percepción de
uno mismo.
 Autoestima alta

• Seguro de acerca
quién es.
• Seguridad en si
mismo.
• Demuestra sus
verdaderos
sentimientos.
• Reconoce sus
propios logros.
• Habilidad de
perdonarse y
perdonar a los
demás
La Autoestima saludable vs el egoísmo