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Fisiologia do Exercício

REGULAÇÃO HORMONAL DO
EXERCÍCIO
 Sistema Nervoso Central

Sistema Endócrino
INTRODUÇÃO

 Durante o Exercício
Aumenta a taxa de utilização de energia;

Acúmulo de subprodutos metabólicos que devem ser


eliminados;

Perda hídrica pela transpiração e osmolaridade


sanguínea;
GLÂNDULAS ENDÓCRINAS

ANTERIOR (GH)
• HIPÓFISE
POSTERIOR (ADH)

Medula supra-renal (Catecolaminas)


• SUPRA-RENAIS
Córtex supra-renal ( Cortisol)

Insulina
• PÂNCREAS
Glucagon
Hormônio do Crescimento (GH)
• FUNÇÕES:
1. Aumenta o crescimento;
2. Mobilização dos ácidos graxos livres;
3. Diminui a captação de glicose.

• ESTÍMULO:
1. Exercício (estresse);
2. Hipoglicemia.
Hormônio antidiurético (ADH)
• AÇÃO:
• Diminui a perda de água pelos rins;

• ESTÍMULO:
• Volume plasmático;
• Osmolalidade plasmática
CATECOLAMINAS (adrenalina e noradrenalina)

• AÇÃO:
1. Aumenta a glicogenólise;
2. Mobilização de ácidos graxos livres;
3. FC, Vol. sistólico e resistência periférica;
• ESTÍMULO:
1. Pressão arterial e glicemias baixas;
2. Estresse exagerado;
3. Emoção.
CORTISOL
• AÇÃO:
1. Aumenta a gliconeogênese;
2. Aumenta a utilização de ácidos graxos livres;
3. Diminui a utilização de glicose.
• ESTÍMULO
1. Exercícios intensos
INSULINA
• AÇÃO:
1. Aumenta a captação de glicose, ácidos graxos e
aminoácidos nos tecidos.

• ESTÍMULO:
1. Concentrações plasmáticas de glicose e de
aminoácidos elevados;
2. Diminuição de catecolaminas.
GLUCAGON
• AÇÃO:
1. Aumenta a mobilização de glicose de ácidos
graxos livres;
2. Gliconeogênese.
• ESTÍMULO:
1. Concentrações plasmáticas de glicose e de
aminoácidos baixas;
2. Adrenalina e noradrenalina elevadas.
EFEITO DOS EXERCÍCIOS
• GH
• ADH
• CATECOLAMINAS
• INSULINA
• GLUCAGON
ATIVIDADE MUSCULAR

Exige uma Interação coordenada entre os


sistemas fisiológicos e bioquímicos.
SISTEMA ENDÓCRINO
 Intercomunicação entre os vários tecidos do corpo;

Glândulas endócrinas.

Ação dos HORMÔNIOS nas células alvo (receptores


específicos)

transporte.
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO

 Efeitos Hormonais sobre o Metabolismo e a


Energia.IÕES IMPORTANTES:
Metabolismo de Carboidratos e Gorduras para
manutenção dos Níveis de ATP.

Vários hormônios atuam para assegurar a


disponibilidade de glicose e de Ác. Graxos livres para
o metabolismo energético.
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO

 Regulação do Metabolismo da Glicose durante o


Exercício:
GLICOGENÓLISE E GLICONEOGÊNESE;
1. Ação Hormonal (4 hormônios):
 Glucagon;
 Adrenalina;
 Noradrenalina;
 Cortisol.
METABOLISMO

NORADRENALINA
G C
L O
U R
GLICOGENÓLISE
C T
GLICONEOGÊNESE
A I
G S
O O
N ADRENALINA L

GLICOSE PLASMÁTICA E
ÁCIDOS GRAXOS
OBS: A quantidade de glicose liberada pelo
fígado depende da intensidade e da duração do
exercício. A medida que a intensidade
aumenta, a taxa de liberação de catecolamina
também aumenta.
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO

Captação da Glicose pelos Músculos.

AÇÃO DA INSULINA

RECEPTORES CELULARES
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO

Por indução das ações musculares, ocorre um


aumento no nº de receptores celulares responsáveis
pela entrada de glicose para o interior das células.
Conseqüentemente, ocorre uma redução da
necessidade de concentrações elevadas de insulina.
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO

 Regulação do Metabolismo de Gordura


durante o Exercício.
 Nas atividades de Endurance ocorre uma maior mobilização de
Ac. Graxos livres em função da depleção das reservas de
carboidratos. (baixas concentrações de glicose plasmática)
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO

 HORMONIOS QUE ATUAM NA LIBERAÇÃO DA LIPASE


(enzima responsável pela redução do triglicérides em ác.
Graxo livre)

1. CORTISOL;

2. ADRENALINA;

3. NORADRENALINA;

4. HORMÔNIO DO CRESCIMENTO (GH)


RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO

 Efeito Hormonal sobre o Equilíbrio Hidroeletrolitico


durante o Exercício.
 O aumento da atividade muscular eleva a pressão arterial, a
qual impulsiona a água para fora do sangue;

 A transpiração aumenta durante o exercício;

 O sistema Endócrino tem um papel importante na


monitoração dos desequilíbrios.
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO

• AÇÃO HORMÔNAL:
 Aldosterona – promove a reabsorção renal de sódio.
(retêm água)

 ADH (Hormônio Antidiurético) – liberado pela


hipófise posterior. Ação em resposta a maior
concentração (menos água no sangue)