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MASSAGEM

RELAXAMENTO

FORMADORA: PATRICIA CRUZ


DEFINIÇÃO

A massagem é tão antiga como a A massagem é um conjunto de


própria origem do ser humano, é a técnicas estéticas que consiste em
forma mais primitiva e intuitiva de manobras praticadas num
tratar. individuo.

A massagem pode ser aplicada em Utilizando a aplicação de força ou


diversas partes do corpo, tendo vibração sobre tecidos do corpo,
vários tipos de massagens que se incluindo músculos, tecidos conetivos,
adequam a diversas situações. tendões ligamentos e articulações.

Estimula a circulação, a mobilidade, elasticidade


ou alivio de determinadas dores corporais, pode
curar traumas físicos e aliviar o stress psicológico.
EFEITOS DE MASSAGEM

EFEITOS

Fisiológicos
Físicos Psicológicos
EFEITOS FISIOLÓGICOS

• Aumento da circulação sanguínea e linfática;


• Aumento do fluxo de nutrientes;
• Estimulação do processo de cicatrização;
• Elimina os metabólitos, melhora as trocas nutritivas que se devem
respetivamente ao aumento da circulação linfática, venosa e
arterial;
• Redução de edema e hematoma crónico;
• Alivio da dor;
• Aumenta a temperatura dos tecidos;
• Estimulação das funções viscerais;
• Remoção de secreções pulmonares;
• Promoção de relaxamento geral e local.
EFEITOS FÍSICOS

• Sobre a pele elimina células mortas a nível da epiderme,


melhora a respiração cutânea, pelo aumento das secreções
glandulares e atua sobre os recetores nervosos que se
encontram na pele.

• Sobre o tecido adiposo: pela ação direta, reflexa, mecânica


ou neurofisiológica quando são utilizadas técnicas de
massagem com um doseamento adequado perdem-se
gorduras e peso, seja por uma ação de aceleração
metabólica e pelo aumento da irrigação
EFEITOS PSICOLÓGICOS

• Efeito calmante;
• Sensação agradável da massagem;
• Inspira um estado de confiança;
• A massagem alivia a ansiedade e tensão do utente;
• Estimulação da atividade física;
• Alívio da dor;
• Relaxamento físico.
HISTÓRIA DA MASSAGEM

O Imperador Amarelo (Houng-Ti) escreveu o Nei King (Clássico


da Medicina Chinesa) e relata meridianos, massagem,
acupuntura, moxa, sangrias além de fisiologia e patologia.

1800-
2700 a.c 1500 460-380
a.c.
125-50 a.c
I. Média
(476-1453)
Século
XVI
1530-1606 Século XIX 1850-1910 1930-1935 Hoje

a.c

Na Índia, surge a Massagem Ayurvédica, com conceitos de


fricção e amassamento com fins curativos, ela atua no físico
e mental.
HISTÓRIA DA MASSAGEM

Hipócrates, pai da medicina, falava sobre diversas de fricções


na pele. Dizia que deveria ter sentido ascendente, em direção
ao coração.

460- 125-
2700 a.c
1800-
1500 a.c 380 50 I. Média
(476-1453)
Século XVI 1530-1606 Século XIX 1850-1910 1930-1935 Hoje

a.c. a.c

Asclepiades de Bitinia, tratava com massagem, dieta, vinho e


diversas plantas. Usava três princípios básicos: massagem,
hidroterapia e exercícios.
HISTÓRIA DA MASSAGEM
Roma e Grécia: massagem para fins terapêuticos diminuiu
dando espaço para a massagem erótica, acabando com
credibilidade da massagem terapêutica.

I. Média
1800-1500 460-380 125-50 Século 1530- Século 1850- 1930-
2700 a.c (476- Hoje
a.c a.c. a.c XVI 1606 XIX 1910 1935
1453)

Renascimento teocentrismo para antropocentrismo.


HISTÓRIA DA MASSAGEM

Jeronimo Mercurialis escreve o Tratado de Medicina, nele


indica ginástica e massagem como excelentes meios
terapêuticos.

2700 a.c
1800-1500 460-380
125-50 a.c
I. Média
Século XVI
1530- Século 1850-1910 1930-1935 Hoje
a.c
1606 XIX
a.c. (476-1453)

O Sueco Per Henrik Ling (1776-1839) cria a Massagem Sueca ou


Massagem Clássica e consegue o reconhecimento científico.
HISTÓRIA DA MASSAGEM

Daniel Palmer (1845-1913) e A. T. Still (1828-1917) desenvolvem a


Quiropraxia e a Osteopatia respectivamente nos Estados Unidos.

1930
1850-
2700 a.c
1800- 460-380
125-50 a.c
I. Média
Século XVI 1530-1606 Século XIX - Hoje
1500 a.c
1910
a.c. (476-1453)

1935

Eunice Ingham (1879-1974) desenvolve a Reflexologia.


HISTÓRIA DA MASSAGEM

I. Média
2700 a.c
1800-1500
a.c
460-380
a.c.
125-50
a.c
(476-
1453)
Século
XVI
1530-1606
Século
XIX
1850-1910 1930-1935 Hoje

Aprimoramento e divulgação de técnicas novas usando os


conceitos já conhecidos. Muita pesquisa comprovando os efeitos
da massagem.
ESPECÍFICOS…

• MARQUESA
• TOALHAS
• ROLO
• ROUPA INTERIOR DESCARTÁVEL
• ROLO TNT
CONDIÇÕES PARA A MASSAGEM

• TEMPERATURA AMBIENTE;
• SILÊNCIO OU MÚSICA AMBIENTE;
• MÃOS QUENTES;
• OBSCURIDADE;
• MARQUESA CONFORTÁVEL.
CUIDADOS A TER….

• UNHAS CORTADAS E SEM ARESTAS;

• ASSEPSIA DAS MÃOS;

• MUDAR AS TOALHAS EM FRENTE AO CLIENTE;

• HIGIENIZAR O CLIENTE.
PRODUTOS/COSMÉTICOS

• ÓLEO DE MASSAGEM

• CREMES DE MASSAGEM

• ÓLEOS ESSÊNCIAIS PUROS


A ESCOLHA DO PRODUTO DEVE OBEDECER AOS
SEGUINTES ASPETOS:

 NÃO DEVE SER UM PRODUTO RAPIDAMENTE ABSORVIDO PELA PELE;


 NÃO DEVE SER DEMASIADO GORDUROSO;
 NÃO DEVE TER UM CHEIRO DEMASIADO INTENSO OU DESAGRADÁVEL;
 DEVE SER HIPOALERGÉNICO;
 NÃO SE DEVE USAR UMA QUANTIDADE EXCESSIVA DE PRODUTO;
 NO FINAL DA MASSAGEM DEVE FICAR POUCO OU NADA NA PELE DO UTENTE.
INDICAÇÕES

 Melhora a oxigenação dos tecidos;  Potencia os tratamentos de celulite;


 Elimina células queratinizadas;  Equilibra a segregação:
 Atua sobre cicatrizes, estrias e liberta  Contribui para a eliminação dos
aderências; resíduos metabólicos;
 Melhora a nutrição das células e  Combate a atonia muscular;
descongestiona os vasos, diminuindo  Atua ainda a nível do sistema
os edemas; nervoso, respiratório e digestivo;
 Tonifica a pele e desta forma  Alivia dores de cabeça e de costas.
aumenta a sua firmeza;
CONTRA INDICAÇÕES
ABSOLUTAS

• ALTERAÇÕES CIRCULATÓRIAS (LINFANGITES, • INFEÇÕES GERAIS DA PELE;


FLEBITES);
• ESTADOS FEBRIS
• TRANSTORNOS CARDÍACOS
• DOENÇAS MENTAIS GRAVES;
• FRAGILIDADE CAPILAR
• INFLAMAÇÕES ABDOMINAIS E
• HEMORRAGIAS; INFLAMAÇÕES AGUDAS;

• TROMBOSES; • FRATURAS NÃO CONSOLIDADAS;


• CÓLICAS HEPÁTICAS E NEFRÍTICAS: • GESTANTES COM COMPLICAÇÕES.

• TUMORES BENIGNOS E MALIGNOS/


CANCRO:
CONTRA INDICAÇÕES
RELATIVAS

• Gravidez;  Doenças de pele como


• Alergia e hipersensibilidade furunculose, ulceração, feridas,
cutânea; dermatomicoses, fungos, etc.
 Períodos digestivos;
• Insuficiência hepática;  Enfermidades reumáticas;
• Hipertensão e taquicardias;  Quando a cliente se encontrar
• Diversas alterações da pele como com o período menstrual, depois
eczemas, herpes, verrugas, do parto até ordem do médico;
queimaduras, etc;  Depois de uma intervenção
cirúrgica até decorridos três meses
e sem ordem médica.
ZONAS PROIBIDAS DA MASSAGEM

 PARTE ANTERIOR E INFERIOR DO PESCOÇO


 AXILAS
 MAMILO
 PREGA DO COTOVELO
 TRIÂNGULO DE SCARPA
 ZONA DA ARTÉRIA FEMURAL
 CAVIDADE POLITEIA- “ATRÁS DOS JOELHOS”
 PLANOS ÓSSEOS SALIENTES (COLUNA VERTEBRAL, CRISTA DA TÍBIA E OSSOS ILÍACOS);
• ORBICULAR DAS PÁLPEBRAS.
TRIÂNGULO SCARPA
REGRAS DA MASSAGEM

 VERIFICAR AS CONTRAINDICAÇÕES À PRÁTICA DA MASSAGEM (PREENCHER A


FICHA ANAMNESE);
 FAZER A ADEQUAÇÃO CORRETA DOS COSMÉTICOS A UTILIZAR;
 AQUECER, PREVIAMENTE, O CREME/ÓLEO NAS MÃOS ATRAVÉS DE
MOVIMENTOS CIRCULARES;
 INICIAR E TERMINAR SEMPRE COM AFLORAMENTOS;
 MANTER UM RITMO UNIFORME;
 CONHECER A DIREÇÃO DAS FIBRAS MUSCULARES;
REGRAS DA MASSAGEM

 REGULAR A PRESSÃO DE ACORDO COM O TIPO DE TECIDOS TRATADOS E DE


ACORDO COM O OBJETIVO DO TRATAMENTO;
 MANTER A POSTURA ADEQUADA AO APLICAR A MASSAGEM,
PROPORCIONANDO CONFORTO Á CLIENTE E A SI PRÓPRIA;
 NÃO PRATICAR A MASSAGEM CASO EXISTAM CONTRAINDICAÇÕES;
 EVITAR PERDER O CONTACTO COM O CLIENTE DURANTE A MASSAGEM
(PRINCIPALMENTE SE FOR MASSAGEM RELAXANTE):
 A MASSAGEM NÃO DEVE PROVOCAR DOR:
 PRATICAR A MASSAGEM EM AMBIENTE PRÓPRIO (POUCA LUZ, MÚSICA
SUAVE...).
BIOFISICA DA MASSAGEM

DIREÇÃO E SENTIDO

CAUDAL PARA CEFÁLICO OU DE DISTAL PARA PROXIMAL

EXISTEM TRÊS EXCEÇÕES:

MEMBROS EDEMACIADOS – PROXIMAL-DISTAL


MASSAGEM CERVICAL
MASSAGEM DE ROSTO
BIOFISICA DA MASSAGEM

PRESSÃO

VARIA DE ACORDO COM A DURAÇÃO DA MASSAGEM;


TOLERÂNCIA DO UTENTE;
MAIOR COMPONENTE DE PRESSÃO MENOR COMPONENTE DE DESLIZAMENTO;
MENOR COMPONENTE DE PRESSÃO MAIOR COMPONENTE DE DESLIZAMENTO.
BIOFISICA DA MASSAGEM

FREQUÊNCIA E RITMO

DEPENDEM DO EFEITO DESEJADO:

• EFEITO RELAXANTE OU SEDATIVO


• EFEITO ESTIMULANTE
BIOFISICA DA MASSAGEM

TEMPO DE DURAÇÃO:

• 20/25 MIN MASSAGEM LOCAL


• 40/45 MIN MASSAGEM CORPO INTEIRO

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