EL MONO ESTRESADO

Agni Alí Molina Jiménez 8

Cristian Alexis Nieves Campos 9

 ¿Qué hace un cromañón como tu en
un mundo como este?
La Forma de nuestro cuerpo
Las Funciones cerebrales
El Metabolismo
El funcionamiento de los órganos
Todos los procesos biológicos incluida la respuesta
fisiológica llamada estrés, son el resultado de millones de
años de evolución

Estos cambios han sido y están siendo

registrados en los genes, el acido
desoxirribonucleico (ADN)

Contienen aproximadamente 3 millones de

letras (nucleótidos) que funciona como un
manual de instrucciones para crear a un ser
vivo y su funcionamiento. Cada gen contiene la
información para la creación de una proteína
determinada.
Estas proteínas podrían ser Enzimas, Hormonas,
un anticuerpo, o un neurotransmisor. Cualquier
función de nuestro cuerpo esta determinada por
las proteínas, por eso cualquier cambio en
nosotros se tiene que dar en los genes, y todos
estos cambios que han sido beneficiosos se han
incorporado al genoma.

Desde el punto de vista de la evolución, todos

los animales que existen en la actualidad, por
mas diferentes que sean, comparten un
ancestro común. Esto explicaría las similitudes
y los genes que compartimos entre los genes.

Compartimos 99% de nuestros genes son

idénticos entre nosotros y cualquier chimpancé.
 La uniformidad en las especies no es
absoluta, la variación es el sustento de la
evolución, un 0,1% del genoma varia entre
los diferentes seres humanos. Estas
variaciones son llamadas mutaciones, la
mayoría de las mutaciones no provocan
cambios significativos, pero en algunas
ocasiones se producen cambios que
modifican drásticamente las características
anatómicas, fisiológicas y psicológicas.

Las reacciones de estrés a permanecido sin

modificaciones a lo largo de cien millones de
años.
La selección natural es la encargada de decidir cuales de esta mutaciones permanecen,
favoreciendo el éxito reproductor: los individuos que poseen características hereditarias mas
ventajosas dejan mas descendientes.

En una población, cada individuo porta pequeñas variaciones genéticas (alelos), que han
aparecido sin propósito, y la naturaleza favorecerá a los mejores alelos capases de adaptarse
mejor al ambiente
En términos de evolución el diseño del cuerpo humano es el optimo, el que la evolución a moldeado
por miles de años. Nuestros ancestros desarrollaran los mecanismos de defensa (estrés) mas
adecuadas. Las 2 principales amansas son el hambre y el ataque contra microrganismos
Hace un millón de años
Hace 200,000 años Hace 15,000 años
-Obtener comida
-adaptación por -agricultura y ganadería
-Procrear
tecnologías que -asentamientos
-Cuidar a la prole
desarrollaron el cerebro -nuevos alimentos y excedentes en
-Depredadores
-se impulso la estos
-Cambios ambientales
adaptación genética -jerarquía de ricos y pobres
-Enfermedades
-nuevos agentes estresantes (guerra,
envidia, comercio, poder y ambición

Hace 500,000 años Hace 40,000 años

-los elementos avance en las
estresantes son los habilidades
mismos, pero se -sociales
superaban mejor con -cognitivas
los logros tecnológicos -tecnológicos
En los últimos siglos la revolución
industrial y tecnológica complicaron las
cosas, las condiciones de vida
cambiaron drásticamente junto con las
de alimentación. La agricultura y
ganadería produjeron gran cantidad de
excedentes (en las zonas mas
urbanizadas del planeta) transporte y
maquinas provocaron el sedentarismo.
Cambios en la estructura laboral y
social, cambios en las relaciones
sociales, avances científicos y
tecnológicos y desarrollo de
medicamentos.

Todas estas circunstancias y mas dieron

pasos a nuevos agentes estresantes, y
las condiciones de la respuesta al
estrés.
 Estos cambios abrumaron los mecanismos
de defensa que tenia previstos la evolución,
nuestros genes paleolíticos se enfrentaron a
la novedad, y según los modernos estudios
antropológicos, las estructuras fisiológicas y
bioquímicas, de nuestra especie, han
cambiado muy poco en los últimos trecientos
mil años, nosotros poseemos un genoma
paleolítico adaptado para sobrevivir a un
ambiente paleolítico

Referente al estrés, nuestros genes

almacenan la información necesaria para
responder con eficacia frente a las situaciones
de estreses que sufre cualquier animal
(atacar, huir) pero en nuestra sociedad la
respuesta programada en nuestros genes no
sirven, no podemos responder de manera
natural. La evolución social y cultural de los
últimos siglos nos ha beneficiado en muchos
aspectos, pero no con el estrés.
Una relación que existe entre el estrés y la
salud es la compensación genética.

Si la evolución favorece el éxito

reproductor, ¿Por qué existen genotipos
que albergan condiciones capaces de
desarrollar una enfermedad y problemas
diversos?, el mecanismo que opera en
estos casos se basa en lo genes
pleiotropicos, entre sus manifestaciones
esta las acciones compensativas o de
intercambio, en resumen son
características que proporcionan una
ventaja de supervivencia y reproducción
en edades reproductoras, a cambio de
ocasionar problemas en la vejes
 El estrés homeostático
Se produce cuando existe una
amenaza a la composición de nuestro
medio interno, nuestra intimidad o
entorno inmediato
La glucosa, uno de los nutrientes mas
importantes del cuerpo, pero la cantidad de
esta sustancia en el cuerpo tienes que estar
equilibrada por que si baja demasiado afecta el
funcionamiento del cerebro, y que es su
combustible. Pero si sube demasiado, puede
causar enfermedades.

Nuestros ancestros tenían métodos de control,

con el ayuno prolongado secreta adrenalina y
glucagón, para sacar glucosa de donde se
pueda. Y cuando había un exceso de glucosa
segrega otra hormona, la insulina provocando
que se almacene y se regule su entrada.
 Estos mecanismos resultaban útiles para
nuestros ancestros pero, para la vida moderna
no, convertimos la glucosa en grasa, lo cual
es una mecanismo de ahorro de energía, pero
en la época de excesos de la actualidad es
demasiado fácil engordar comiendo solo
dulces.
El colesterol, un lípido de gran complejidad de
gran importancia en el cuerpo, por ejemplo en
las hormonas sexuales femeninas y
masculinas entre otras.

El problema es que el colesterol no existe en

el mundo vegetal, así que los animales
herbívoros, y nuestros ancestros desarrollaran
mecanismo para fabricarlo. Para poder
transportar el colesterol existen las
lipoproteínas, el HDL limpia las arterias del
colesterol y las lleva al hígado para
metabolizarlo, luego esta las LDL que meten
el colesterol en las arterias.

EL acido úrico se desecha por la orina, al
igual que las anteriores necesita estar
en rangos razonables, no debe bajar
demasiado por sus propiedades anti
oxidantes y si aumenta puede provocar
artritis. Su mecanismo de regulación es
también por medio de enzimas,
secretándolas e inhibiéndolas
la cantidad de colesterol también tiene que
estar en ciertos parámetros para que no sea
dañina, si no hay suficiente afecta la producción
de ciertas hormonas esenciales. Para
contrarrestar la carencia de colesterol se
segrega una enzimas (HMGS) estas enzimas
producen colesterol de la glucosa, y si hay un
exceso se inhibe la producción de HMGS para
regularse
Envejecemos por que nos oxidamos, los
agentes de este proceso derivan del propio
oxigeno y son llamados radicales libres, una
ves sueltos corroen el organismo.

No toda la producción de radicales libres es

negativa, intervienen en la transmisión de
mensajes celulares, regulación de flujo
sanguíneo, y en la defensa inmunológica.

Estos agentes, en condiciones normales se

producen de manera natural en el organismo,
solo por el echo de estar vivos generamos
radicales libres. Pero hay situaciones que
pueden acelerarlo, exponerse a aire
contaminado, el cigarrillo, la radiación, el sol
y la única forma de protegernos es por medio
de los antioxidantes que se obtienen por
medio de los alimentos, el único problema es
que se gastan y hay que reponerlos.
 Estrés Alostático
La alostasis describe el
proceso a través del cual
el cuerpo es sometido a
exigencias y logra
recuperar su estabilidad,
(Homeostasis).
Realizando cambios de
comportamiento
fisiológicos o
psicológicos que le
permiten mantener un
equilibrio estable
considerando también
las exigencias futuras.
Los seres humanos somos hijos
de hambre, y la falta de
alimentos en nuestra especie
se tuvo que ir adaptando a las
condiciones ambientales para
mantener la homeostasis que
le permitiera sobrevivir y
reproducirse,
Y para esto le fue fácil
desarrollar mecanismos
aleostaticos.
 Mecanismos alostaticos del ayuno
Su propósito es facultar al organismos para adaptarse a
estas circunstancias ambientales desfavorables y lograr
sobrevivir hasta que lleguen tiempos mejores.
(ejemplo).
En los primeros días de
hambruna nuestros antecesores
sobrevivían consumiendo las
reservas de grasa acumuladas,
lo que hacia adelgazar.
Gracias a la leptina
La inhibición del gasto superfluo
En situaciones de hambruna el organismo pone en
marchas estos mecanismos nerviosos y hormonales
que reducen los gastos mas superfluos (Que no
cumple ni desempeña una función) en relación con la
supervivencia del individuo.
Un ejemplo de esto es el del sexismo alostaticos que
significa hambre=no sexo

La naturaleza ha diseñado ese mecanismo alestatico

para que la fertilidad en las hembras se reduzca en
condiciones de penuria nutricional para evitar así el
riesgo de una maternidad en condiciones tan
desfavorables.
 En largas migraciones, las hembras del clan con
crías a su cargo o embarazadas debían permanecer
dentro del grupo cuidando de una prole tan
dependiente y necesidades de atenciones
constantes. En ellas la ausencia de alimentos y el
adelgazamiento por debajo de ciertos nivel les
producía dos adaptaciones alostaticas particulares:
para superar la sensación de hambre
• Cierta sensación de bienestar , de placer incluso
por su delgadez.
• Activar la capacidad de realiza esfuerzos físicos en
ausencia de alimentos.
Estas adaptaciones las facultan para seguir el largo
caminomigratorio sin requerir apenas comida y sin
persibir su propia degradación física.

Todos estos mecanismos ayudaban a nuestros

antecesores a sobrevivir en las largas migraciones
de semanas y meses sin apenas probar un
alimento
Las tías solteronas: el altruismo necesario
Los beneficios que tenían de inhibir su fertilidad

• Las hembras colaboradoras acompañaban a los hombres a las caserías

• Muy frecuente
• Transportaban la comida para las crías además para las mujeres
embarazadas
La existencia de hembras estériles que colaboran a la alimentación del
resto del grupo es muy frecuente entre los animales sociales.
Mecanismos alostaticos de la abundancia
A lo largo de nuestra evolución, desde nuestros ancestros
primates, hemos ido acumulando un acervo de genes que nos
permiten re gestionar en forma de grasa y retardado el gasto
periódico de escases: son los genes ahorradores.
El conjunto de todas estas características metabólicas
adquiridas a lo largo de nuestra evolución ha permitido que los
seres humanos estemos entre los animales mas grasosos que
existen
 Todo se convierte en grasa
Nuestro organismo también almacena grasa en el
tejido adiposo, gran parte de las grasas y de las
proteínas que comemos, nuestro diseño
evolutivamente permite que acumulemos en nuestro
deposito adiposo cualquier nutriente que se coma en
exceso: todo engorda

Menciona en el libro que si un clan de primates encontrara una gran

selva tropical se alimentarían solo de frutas, que contiene fructuosa
y no glucosa que también es importante para el funcionamiento del
organismos, por lo tanto generaron mecanismos alostaticos sobre
convertir la fructuosa en glucosa, que ayudaría para otro gran viaje.
 Los genes ahorradores

SNPS
Sección del
ADN

Regulación Metabolismos de Regulación

termogénica Resistencia a la
lípidos (mayor balance energético
(ahorro del gasto insulina
eficacia en la e ingresa
de energia) (acumulación de
absorción y (potentes
la grasa)
acumulación de estímulos para la
lípidos) ingestión de
alimentos)
En estos alelos genéticos modificaron las actividades determinadas
enzimas, hormonas y transportadores de tal forma que permitieran
al organismo una acumulación rápida de reservas de épocas de
abundancia de alimento y un gasto lento de estas reservas en los
periodos de necesidad.
Con ello se conseguía que el individuo sobreviviera mientras
buscaba comida y que la especie mantuviera la tasa de
reproducción.
La insulina como este mecanismo
Aumentar la concentración de la glucosa en los lípidos del medio
interno.