EDIFICANDO LA

AUTOESTIMA Y
FORMANDO EL
CARÁCTER
Modulo de Salud Sexual Reproductivo
Área de Psicología
Lic. Claudia Amador.
Conceptos básicos
• “Aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo”
• También puede definirse como nuestra propia aceptación.
Clasificación de la Autoestima.
• Sub Estima: Baja Estima, poco valor, devaluado, Concepto falso y
distorsionado.
• Alta Estima: amor sano por uno mismo, el valor exacto , ni mas , ni menos,
Concepto real.
• Sobre Estima: exceso de amor hacia ti mismo, Sobre valorado, Concepto
falso y distorsionado.
¿Cómo identificar una baja estima?
• En lo que nos rodea.
• Ha medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña
a poner "etiquetas" de lo que esta bien y de lo que no está, en muchos casos, sin
tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos
practicar.
• Tengo un pensamiento negativo o errado de mi misma.
• Me cuesta tomar decisiones y temo a los cambios.
• me animo pero caigo ripiadamente en pensar que fracasare y desisto con facilidad
La importancia del Carácter
• Definición:
“El conjunto de cualidades o circunstancias propias de una cosa, de una persona o
de una colectividad, que las distingue, por su modo de ser u obrar, de las demás”,
• el carácter de una persona resume la manera en la que esta persona reacciona
habitualmente frente a una situación, circunstancia o acción determinada. Dicho
con otras palabras, el carácter no es algo que sea producido por nuestro cuerpo,
sino que e basa en la interacción.
• Es un proceso, es la forma de como reaccionamos al entorno y con nuestra mente.
Tres Factores importantes que
fundamentan el carácter.
• Emotividad: si las usamos con frecuencia al momento puede ser emotiva o no
emotiva.
• Actividad: como una función que debe de realizarse o lograr un objetivo.
• Resonancia: el tiempo, o características de recuperación del individuo a una
situación emocional (Resentimiento).
Tipos de carácter.
• Colérico
• Sentimental
• Sanguíneo
• Flemático
• Entre los mas importantes
Recomendaciones para mejorar nuestro
carácter y Autoestima
• Tomo lo bueno y mis cualidades y las refuerzo
• Trato de practicar el autocontrol y mis valores
• Analizo las situaciones y establezco metas y limites saludables.
• Aprendo de mis errores y los tomo como experiencias de vida.
En cuanto a mi Autoestima
• BUSCA DENTRO DE TI:
• ESCÚCHATE A TI MISMA MAS QUE A LOS DEMÁS: Analiza con cuidado las opiniones de
los demás sobre ti, tú y solo tú eres quien debe tomar la última decisión acerca de ti.

• CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo,

invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución

• MENSAJES NEGATIVOS CONVERTIDOS EN AFIRMACIONES "No hables“ "Tengo cosas

importantes que decir“ "¡No puedo hacer nada!“ "Tengo éxito cuando me lo propongo“
"No esperes demasiado“ "Haré realidad mis sueños“ "No soy suficientemente buena“ "¡Soy
buena!"
• Reconocer que tengo un problema.
• Sacar mis herramientas personales.
• No buscar ser perfecto si no hacer las cosas bien.
• La belleza es relativa pero la salud es mas valiosa.
• No se compare.
• No se limite.