KESEHATAN SALURAN

PENCERNAAN
 2

SALURAN
PENCERNAAN
MANUSIA
Bagaimana pencernaan kita
bekerja?

1. Setelah mengunyah dan

menelan makanan masuk ke
esofagus --> lambung --
>usus halus

2. Komponen makanan lain yg

tidak tercerna pindah dari usus
halus ke usus besar
(setelah dicampur cairan
pankreas & empedu)
Usus besar terdiri dari : kolon ascenden, desenden, dan
transversum

Setiap hari 1,5-2 L kandungan usus halus di transfer ke

usus besar

Makanan dari usus halus dapat bertahan 2 hari di usus

besar.

Selama waktu tsb, air dan mineral penting dan vit serap
dan dipadatkan  feses
Waktu Transit makanan
 6

Frekuensi dan kualitas buang air besar

Semakin banyak
Semakin tinggi
makanan yang Serat Makanan
volume feses.
tidak tercerna

Semakin Semakin
Volume Air
lunak feses mudah keluar
Makanan kaya serat :

× Roti gandum × Makanan hewani

× sereal rendah serat dan
banyak mengandung
× Salad
kolagen dan elastin
× Buah
× Biji rami
× Dedak
Keuntungan makanan kaya serat :

× Mencegah dan mengobati konstipasi

× Mencegah penyakit pencernaan seperti
divertikulosis dan ca colorectal
× Melindungi flora intestinal yang
penting
× Mudah kenyang dengan kalori rendah
Minuman
Air putih

Jus buah dan Teh herbal

(teh hitam pekat atau susu
coklat dapat menyebabkan
konstipasi
Bila > 3 gelas sehari)
Apa yang terjadi di usus besar?

Saat makanan masuk ke Jika makanan terlalu lama

dalam usus besar, makanan diproses (rendah serat) akan
“diremas-remas “oleh otot menyebabkan banyak air yang
usus sehingga air bisa terserap sehingga feses
diserap menjadi lebih keras dan lebih
sulit masuk ke bagian rektum
 11

Pencernaan normal: air dan mineral yang penting terserap masuk ke dalam organisme dari
makanan. Konten dalam usus memadat dan membentuk feses

Konstipasi: makanan yang terlalu lama diproses dan terlalu banyak air yang diserap
membuat feses menjadi lebih keras dan lebih sulit masuk ke dalam rektum
 Siklus Pergerakan Saluran Cerna

Diatur oleh sistem saraf vegetatif (yang tidak bisa secara sadar dikontrol)

Faktor Faktor Faktor

psikologis emosional lingkungan

12
Apa penyebab dari konstipasi?
Konstipasi adalah saat pergerakan usus menjadi kurang dengan
ditandai dengan BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu atau
adanya nyeri abdomen atau buang angin.

-Jaringan parut yang

disebabkan perdangan
atau penebalan -Diet yang tidak baik
Penyebab Penyebab
- Tumor (penurunan konsumsi
organik fungsional dari karbodhidrat dan
- Kelenjar tiroid yang fiber)
tidak terlalu aktif

- Diabetes melitus

13
 Lima faktor yang memiliki efek negatif:
You can also split your content
1. Komposisi dari makanan

Kita telalu sering mengonsumsi Black

White makanan yang terlalu banyak
berasal dari hewan. Kebutuhan konsumsi sayur dan buah jauh
Isdari
thecukup.
colorRata-rata
of milk konsumsiIssayur
the color of dalam
dan buah coal, satu
hari fresh
and hanya snow,
mencapai 22 gram.ebony,
the Sedangkan
and kebutuhan
of outerdalam
sehari minimal 500 gram sayuran dan 250 gram buah
color produced by the space. It is the
combination of all the darkest color, the
colors of the visible
Tip: makan lebih banyak result
produkofberbasis
the absence
tumbuhan
spectrum.
dibandingkan produk berbasisofhewan
or complete
absorption of light.

14
 2. Kurangnya aktivitas fisik
You can also split your content
Saat ini banyak orang yang bekerja di depan meja dan menghabiskan waktu sepanjang hari
dengan duduk. Tubuh kita tidak diciptakan untuk itu. Mudahnya mobilisasi membuat kita menjadi
White
jarang bergerak. Sedangkan hal iniBlack
menyebabkan aktivitas usus melambat, memperlambat
transpor dari makanan sehingga absorbsi air menjadi lebih banyak.
Is the color of milk Is the color of coal,
Fungsi usus yang optimal membutuhkan aktivitas fisik yang lebih. Aktivitas olahraga juga sangat
and freshkesehatan
baik untuk snow,usus.
the ebony, and of outer
color produced by the space. It is the
combination of allfisik
Tip: Perbanyak aktivitas the darkest color, the
colors of the visible result of the absence
spectrum. of or complete
absorption of light.

15
Pilih makanan dengan baik dan berhati-hati terhadap apa yang dimakan dan diminum

16
 3. Asupan cairan terlalu sedikit
setiap hari, hingga 9 liter air diserap dari usus kecil dan besar ke dalam tubuh, hanya 0,1-0,2 liter yang

You can also split your content

diekskresikan dengan tinja. tubuh membutuhkan 1,5-2 liter cairan dari minuman setiap hari.
makanan dan minuman, tinja menjadi keras dan padat jika kekurangan asupan cairan. Anda harus minum
setidaknya 1,5-2 liter cairan setiap hari.

White Black
Ada berbagai macam makanan yang memiliki kandungan air yang tinggi dan dapat meningkatkan asupan
cairan Anda contohnya : Semangka, timun, tomat, buah-buahan, berbagai jenis kubis
Is. the color of milk Is the color of coal,
and fresh snow, the ebony, and of outer
Tip: minum setidaknya 1,2 - 2 liter per hari
color produced by the space. It is the
combination of all the darkest color, the
colors of the visible result of the absence
spectrum. of or complete
absorption of light.

17
You
banyakcan also split
4. Gaya hidup yang sibuk
orang saat ini memiliki gayayour
hidup yangcontent
lebih sibuk
Perjalanan panjang, stres kerja, takut kehilangan pekerjaan, dan tekanan waktu dari semua sisi sering
menyebabkan orang-orang menunda pergi ke toilet dan menahan untuk BAB. Hal ini menyebabkan tinja
White Blackdan setelah beberapa saat Anda tidak lagi merasakan
berada lebih lama di usus dan terus menebal,
dorongan untuk menggunakan toilet, Anda telah memaksa tubuh Anda untuk berhenti merasakannya.
IsAnda
theharus
color
selaluof milk
pergi Is the
ke toilet ketika tubuh Andacolor of coal,
menandakan bahwa sudah waktunya untuk buang air
besar.
and fresh snow, the ebony, and of outer
color produced by the space. It is the
Tip: Jangan biarkan diri Anda stres,berlatih relaksasi, jangan menunda
combination
Keinginan BAB
of all the darkest color, the
colors of the visible result of the absence
spectrum. of or complete
absorption of light.

18
You can also split your content
5. Pengobatan
Banyak obat dapat menyebabkan dan / atau memperburuk konstipasi. Ini termasuk, antara lain, obat
jantung tertentu, penghilang rasa sakit, antasida yang mengandung aluminium-kalsium, beberapa
White
antihipertensi, serta obat-obatan psikiatriBlack
yang digunakan untuk mengobati depresi dan penyakit mental
lainnya.
Is the color of milk Is the color of coal,
and fresh snow, the ebony, and of outer
Tip: Tanyakan
color produced bydokter
kepada theatau apoteker
space.Anda
It istentang
the efek obat pada usus Anda
combination of all the darkest color, the
colors of the visible result of the absence
spectrum. of or complete
absorption of light.

19
Pengobatan Konstipasi

༝ Modifikasi Pola hidup

༝ Obat-obatan

20
 ANTI
KONSTIPASI

Penambah
volume
LUBRIKAN (bulking
agents)

Contohnya: Laksatif
Paraffin dan herbal yang
Gliserol tinggi serat
Terapi jangka pendek

Contohnya:
Parafffin dan Gliserol

Mekanisme Kerja :
Mempermudah pergerakan usus dengan
membuat feses lebih licin sehingga mudah
dikeluarkan.
Terapi jangka panjang

Berasal dari tumbuhan.

Mekanisme Kerja :
Menambah massa feses dengan berikatan
dengan air  fases menjadi lebih lunak 
menstimulasi keinginan untuk defekasi dan
mempermudah pergerakan usus
 bagaimana cara kerja laksatif?

Laksatif hanya memiliki efek Pada dasarnya, meningkatkan

yang seharusnya langsung di kandungan air dari tinja dan
usus, terutama di usus besar. dengan demikian volume dan
kelembutan tinja dan
memungkinkannya untuk lebih
baik diangkut melalui usus dan
lebih mudah diekskresikan
Namun, obat pencahar yang
berbeda mencapai ini dengan
cara yang berbeda, dan
memiliki efek samping yang
berbeda.

Tip: Laksatif hanya boleh digunakan atas saran dokter Anda.

 Obat pencahar anti-resorptif

You can also split your content

Pencahar herbal (daun senna, lidah buaya, akar rhubarb) tidak hanya mencegah penyerapan air ke
dalam tubuh (anti-resorptif) di usus besar, tetapi bahkan mempromosikan penarikan air (hydragog) dari
tubuh. Di satu sisi, ini meningkatkan konsistensi tinja, membuatnya lebih lembut dan pas untuk dibawa,
tetapi di sisi lain penggunaan jangka panjang menyebabkan tubuh kehilangan air dan mineral penting.
White Black
Obat pencahar lainnya dapat menstimulasi pergerakan usus sedemikian rupa sehingga usus besar tidak
Isdapat
the color of milk Is the color of coal,
lagi merespon secara memadai terhadap mekanisme dan sinyal kontrolnya sendiri.

and fresh
Keyakinan luassnow, thepencahar herbal
bahwa obat ebony, andtidak
umumnya ofberbahaya,
outer karena mereka adalah produk
alami, tidak benar! Terutama ketika obat pencahar digunakan untuk jangka waktu yang lebih lama.
color
merekaproduced byhati-hati.
akan dipilih dengan the space. It is the
combination of all the darkest color, the
colors of the visible result of the absence
spectrum.
Tip: Larutan herbal tidak selalu aman of or complete
absorption of light.

26
 27

Obat pencahar anti-resorptif mencegah penyerapan air dari usus besar dan bahkan
mempromosikan penyerapan air dari tubuh ke usus besar.
 Pencahar osmotik
(garam dan gula buatan seperti laktulosa sebagai obat pencahar)
You can also split your content
Ini termasuk obat pencahar yang efeknya dipertahankan air di usus besar atau untuk menarik lebih
banyak air di sana.
Contoh umum termasuk garam karisbad, garam glauber atau garam Epsom, yang dikenal sebagai
White
salinicnlaxatives. Black
makrogol / polietilena glikol, karbohidrat, laktosa, laktulosa, laktitol, manitol atau sorbitol juga termasuk
Isdalam
thekelompok
color obatof milk
pencahar ini. Is the color of coal,
Pencahar salinik agak tidak berbahaya bila digunakan untuk waktu yang singkat, tetapi konsumsi
and fresh
berlebihan snow,
dapat the disfungsiebony,
menyebabkan and
dalam air dan of outer
keseimbangan garam organisme, yang
color produced
berpotensi menyebabkan by the Jugaspace.
sembelit. It is the
pencahar osmotik harus diresepkan oleh dokter.

combination of all the darkest color, the

colors of the visible result of the absence
spectrum. of or complete
absorption of light.
Pencahar osmotik mempertahankan air di usus besar dan menarik lebih banyak air ke dalam usus
besar. Hal ini dapat menyebabkan malfungsi dalam air dan keseimbangan garam organisme.
28
 29

Simpulan
× Saluran Cerna manusia dipengaruhi beberapa organ
dan memiliki tugas yang berbeda.
× Keseimbangan pola makan, minum aktivitas, psikologi
dan lingkungan memeran peranan penting.
× Gangguan keseimbangan ini bisa menyebabkan keluhan
seperti sembelit / konstipasi
× Obat-obatan pelancar BAB meskipun berjenis herbal
juga tidak selalu aman
 30

TERIMAKASIH