saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz y afirmarlo.
Implica respetarte a ti mismo y
enseñar a los demás hacerlo. • Escucharte a ti mismo más que a los demás. • Convierte lo negativo en positivo. • Date una oportunidad y reconoce tus cualidades. • Acéptate tal y como eres y lo que sientes. • Cuida de ti mismo (a) y atiende tus necesidades.
• Alimenta tu cuerpo y tu espíritu.
• Examina tus verdades
(motivaciones).
• Descubre el amor dentro de tí.
FUERA DE TI: • La confianza. • Juega más. • Aprende a escuchar. • Evita comparaciones. • Perdona y olvida. • Respeta a los demás. • Acepta la responsabilidad. • Cada ser humano es único. • Reconozca sus virtudes. • Actúe acorde. • Aumente su conocimiento. • Confianza en si mismo. • Servir al prójimo. • Es agradable y ahuyenta la soledad, • Aquieta los nervios, • Demora el envejecimiento, • Ayuda a dominar el apetito, • Alivia las tensiones, • Combate el insomnio, • Es democrático. • 4 abrazos para sobrevivir • 8 para mantenerse en pie • 12 para crecer