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Fuentes alimenticias
Salvado de trigo, legumbres, leche, hígado, arenque,
ostras, mariscos
Su papel principal en el organismo
es como integrante de enzimas. Por lo
general las raciones usuales del ganado
contienen cantidades suficientes por lo
que sus necesidades quedan satisfechas.
La absorción tiene lugar en el intestino
delgado en proporciones discretas (15-
30%). Presenta interferencias con el
calcio, cobre y con fitatos
Cobre
• Se encuentra en todos los tejidos corporales, las
más altas concentraciones en hígado, cerebro,
corazón y riñón. Constituyente de enzimas y de las
proteínas ceruloplasmina y eritrocupreína. Puede
ser una parte integral de la molécula de ADN o
ARN
• Fuentes alimenticias
Granos enteros, cerezas, legumbres, hígado,
riñones, mariscos, pollo, ostras, nueces, chocolate.
Funciones.
Metabolismo.
Fuentes alimenticias
Sal de mesa yodada, agua y vegetales en
regiones no bociógenas, pescados y mariscos.
Metabolismo
Flúor
Se encuentra en huesos y dientes, en cantidades óptimas
en el agua y en la dieta evita la caries dental y, tal vez, la
pérdida de material óseo.
Fuentes alimenticias
Agua potable (1 ppm), té, café, arroz, espinaca, gelatina,
cebollas, lechuga, soja.
Deficiencia posible
Para reducir la presencia de caries dentales, en áreas en
las que el contenido de flúor es bajo, es útil la fluoración
del agua (1ppm).
Selenio
Mineral relacionado con el metabolismo de las
grasas, vitamina E y funciones antioxidantes.
Fuentes alimenticias
Granos, cebollas (varía en vegetales según el
contenido de selenio del suelo), leche, carnes.
Cromo
Se encuentra relacionado con el metabolismo de la
glucosa.
Fuentes alimenticias
Cereales integrales, carnes, almejas, aceite de maíz, agua
potable (variable)