Higiene é

sinônimo de
saúde!
 HIGIENE

• Não é brincadeira, devemos levar a sério.

• Vem do grego e significa saudável.

• É sinônimo de saúde.
 BANHO
Através da limpeza do nosso corpo eliminamos gorduras,
secreções, poeiras, microrganismos e células descamadas que se
vão
acumulando na pele durante a nossa atividade do dia-a-dia.
O banho constitui o método mais utilizado para o efeito.
É aconselhável tomar um banho diariamente e devem-se educar
as
crianças neste sentido.
A temperatura da água assim se consideram dois tipos de
banhos: quentes ou frios. Os quentes removem a sujidade, dilatam
os
vasos sanguíneos da pele e são sedativos. Por este motivo devem
ser
tomados de preferência à noite para facilitarem o sono.
Os banhos frios (12 a 18ºC) são estimulantes. As pessoas muito
irritáveis devem evitar este tipo de banho.
 CABELOS
•Podem ser comparados a uma flor, precisam
ser cuidados e limpos para serem saudáveis e
• Existem dois tipos
de caspa: a seca e a
oleosa.
•A oleosa dá
mais coceira, por
isso
devemos redobrar os
cuidados com a
 PIOLHO
• É um inseto chato que causa muita coceira e mal-
estar.
•Para evitar esta visita chata, não devemos usar
bonés, travesseiros e pentes de outras pessoas.

•As meninas devem

manter o cabelo
preso pois por causa
dele têm mais chance
de
 DENTES
• Devemos escovar os dentes, direitinho, no mínimo 3
vezes ao dia e não comer muitos doces.
• Ao almoçar ou jantar não comer doces, por que eles
grudam mais nas gengivas, provocando a cárie.

•Os maiores inimigos das cáries

são: fio dental, flúor, creme
dental e escova que deve ser
trocada a cada 3 meses, além
de ir ao dentista regularmente.
 HIGIENE PESSOAL E OS MICRÓBIOS
•Devemos cuidar de nossa higiene para não sermos
atacados pelos micróbios pois eles são invisíveis aos
nossos olhos.
•Tomar banho, lavar bem as mãos, não ficar de pés
descalços, não colocar o dedo no nariz e nem objetos
na boca, por que é a porta de entrada das doenças.

• Devemos assoar o nariz

sempre que necessário e em
local