PLAN INTEGRAL DE INTERVENCIÓN

EN ENFERMERÍA
Auxiliares de enfermeria
Centro Integrarte de Atención Interna -Grupo 5
 ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN…………………………………………………………3
2. OBJETIVOS………………………………………………………………..4
3. ALCANCE……………………………………………………………………5
4. ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ?………………….……………………..…6
5. PROBLEMÁTICA………………………………………………………….7
6. HIGIENE…………………………………………………………………….8
7. ESTILO DE VIDA SALUDABLE……………………………….………9
7.1 ACTIVIDAD FÍSICA…………….…………....................10, 11
7.2 NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE…………12, 13
7.3 CONTROL DE TABACO……………………………………………14
7.4 PESO SALUDABLE…………………………...15, 16, 17, 18, 19
7.5 LAVADO DE MANOS………………………………………….20, 21
7.6 SALUD BUCAL, VISUAL Y AUDITIVA…………………..22, 23
8. PROCESOS DE INTEGRACIÓN EN SALUD.................24 a 29
BIBLIOGRAFÍA…………………………………………….…….……….30
1. INTRODUCCIÓN
En este presente trabajo se hablará de los hábitos de higiene, estilo de vida y
estorno social saludable de la mano del equipo de enfermería del Centro
Integrarte de Atención Interna -Grupo 5, quienes llevarán a cabo actividades
para mejorar y fortalecer estos buenos hábitos, logrando así la preservación
de la salud física, el entorno social y la prevención de enfermedades.
2. OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
Fortalecer en las personas la estructura de los hábitos de higiene,
estilo de vida saludable y entorno social saludable, con el fin de
preservar la salud e integridad social y prevenir enfermedades.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
 Realizar un cronograma mensual de actividades que conlleven
a las buenas prácticas de hábitos de higiene.

 Sensibilizar e informar a la población de los beneficios de un

estilo de vida saludable, a través de talleres educativos.

 Promover jornadas de aseo en cuanto al cuidado personal

como en el espacio que habitan fomentando un entorno social
saludable.
3. ALCACE
Con el presente trabajo se busca implementar actividades que permitan
acompañar y fortalecer los hábitos, estilo de vida y entorno saludable de
las personas participantes del Centro Integrarte de Atención Interna
Grupo 5. Para ello se tendrán en cuenta los conceptos básicos que aquí
se definen, lo cual le facilitará al equipo de enfermería el logro de los
objetivos propuestos.
4. ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Este trabajo va dirigido al profesional y auxiliares de enfermería, quienes son
los responsables de velar por la salud física e integridad social de las
personas, acompañados de la población participante del Centro Integrarte de
Atención Interna – Grupo 5, a quienes se les realizará acompañamiento y
fortalecimiento estructural de hábitos de higiene, estilos y entornos de vida
saludable. Y la prevención de enfermedades.
5. PROBLEMÁTICA:
La mayoría de las personas en este centro Integrarte, no tienen la capacidad
de desarrollar un hábito de higiene adecuado como realizar lavado manos
frecuente, la higiene oral, buenas prácticas en el comedor, y demás
costumbres básicas.

LA MEJORA:
promover programas de hábitos de higiene en general, desarrollando
actividades educativas compartidas, estableciendo protocolos de atención
primaria para un beneficio y bienestar de la persona.
6. HIGIENE
La higiene es un conjunto de conocimientos y comportamientos
orientados a mantener unas condiciones de limpieza y aseo que
favorezcan la salud de las personas.

Tipos de higiene:

Higiene personal
Higiene corporal
Higiene postural
Higiene de la vivienda
Higiene de cocina y baño
Higiene de alimentos
7. ESTILO DE VIDA
SALUDABLE
La organización mundial de la salud OMS, lo define como la
percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia,
en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que
vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus
normas y sus inquietudes.

Relación entre calidad de vida y estilo de vida

saludable

Esta relacionada con los siguientes aspectos:

 Satisfacción en las actividades diarias

 Satisfacción de las necesidades
 Logro de metas en la vida
 Autoimagen y actitud hacia la vida
 Participación de factores personales y socioambientales
 ESTILOS SALUDABLES

7.1 ACTIVIDAD FÍSICA

El término "actividad física" se refiere a una amplia variedad de actividades y
movimientos que incluyen actividades cotidianas, tales como caminar, bailar, subir y
bajar escaleras, tareas domésticas, de jardinería y otras, además de los ejercicios
planificados.

Sume, al menos, 150 minut​os semanales de actividades físicas

moderadas, si tiene más de 18 años.
Como caminar rápido, montar en bicicleta, nadar continuo, patinar, bailar, empujar
una silla de ruedas, Etc.

Realice actividades de fortalecimiento muscular, por lo menos, dos veces

por semana.
Estas actividades ayudan a los músculos y a los huesos a estar fuertes, mejoran la
postura y a prevenir enfermedades como la osteoporosis.
 ESTILOS SALUDABLES

7.1 ACTIVIDAD FÍSICA

Si es adulto mayor de 60 años de edad, acumule 150 minutos de

actividades físicas a la semana y no olvide realizar actividades de
fuerza y equilibrio.
Las metas son similares a las de adultos, pero cuando no puedan realizar la
cantidad de actividad física recomendada debido a sus condiciones de salud,
deberán ser tan activos físicamente como sus capacidades y sus condiciones lo
permitan.

¿Cómo lograr ser más físicamente activo?

Busque actividades que le gusten y en las que se sienta confortable.
 ESTILOS SALUDABLES

7.2 NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE

La salud nutricional, alimentos y bebidas busca la promoción de una
alimentación ​balanceada y saludable y las acciones para garantizar el derecho
a la alimentación sana con equidad en el curso de la vida, mediante la
reducción y prevención de la malnutrición, el control de los riesgos sanitarios y
fitosanitarios de los alimentos y la gestión intersectorial de la seguridad
alimentaria y nutricional con perspectiva territorial.

- Consuma alimentos variados y nutritivos diariamente​​

- Disminuya el consumo de grasas saturadas y evite las comidas rápidas
- Seleccione y prefiera alimentos integrales
- Tome medidas para el manejo y conservación de los alimentos
- Vigile su peso corporal fácilmente
 ESTILOS SALUDABLES

7.2 NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE

- Evite el consumo de bebidas azucaradas

- Limite el consumo de sal en su alimentación
- Aumente el consumo de frutas y de verduras. Son "5 al día"​
El consumo de frutas y hortalizas en Colombia es muy bajo, ya que entre
los dos productos el consumo es menor a 70 kilos por persona al año,
esto implica que se consumen menos de 200 gramos al día por persona
 ESTILOS SALUDABLES

7.3 CONTROL DE TABACO

Fumar es una forma de adicción. La nicotina que se encuentra en el cigarrillo es
la responsable de producir dependencia, como la generada por el consumo de
cocaína y heroína. El cigarrillo cumple con los criterios de una sustancia para
ser considerada como droga: consumo compulsivo, tolerancia (es decir,
necesidad de aumentar la dosis para sentir el mismo efecto), dependencia,
síndrome de abstinencia.

El síndrome de la abstinencia se caracteriza por la aparición de una serie de

síntomas y signos con los cuales el organismo del fumador responde ante la
falta de éste.

MEJORA LA ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO CONSTANTE

 ESTILOS SALUDABLES

7.4 PESO SALUDABLE

Se considera un peso saludable aquel que nos permite mantenernos en un buen

estado de salud y calidad de vida. También se entiende como los valores de
peso, dentro de los cuales, no existe riesgo para la salud de la persona.

Para saber si estás en un peso saludable, existen algunos métodos confiables.

Uno es la determinación de tu Índice de masa corporal (IMC), que describe la
relación entre peso y estatura.
 ESTILOS SALUDABLES

7.4 PESO SALUDABLE

¿Cómo saber si tengo un peso saludable?
Para calcular el IMC se necesita conocer el peso en kilogramos y la estatura en
metros. Se aplica una sencilla fórmula matemática que consiste en dividir el
peso entre la estatura al cuadrado: IMC = Peso (Kg) / Estatura al cuadrado
(Mt).

Ejemplo:
Una persona pesa 64 Kg y mide 1.5 metros: 64 / 1.5 x 1.5 = 28.44. Este dato
indica el IMC de la persona (28.44) se encuentra en los valores
correspondientes a sobrepeso.

Esta formula no aplica a mujeres en estado de embarazo y debe ser ajustada si

la persona tiene algún grado de edema (retención de líquido)
 ESTILOS SALUDABLES

7.4 PESO SALUDABLE

Mantenga un peso saludable
La investigación científica muestra que una alimentación saludable y la práctica
regular de actividad física tienen efectos positivos para mantener el peso a largo
plazo.
Según los expertos , en el tema, el control de peso radica en lograr un equilibrio:
equilibrar la cantidad de calorías que consume con la cantidad de calorías que su
cuerpo gasta o "quema".
El equilibrio calórico es como una balanza. Para estar en equilibrio y mantener su
peso corporal, las calorías que se consumen (de los alimentos) deben equilibrarse
con las calorías que se gastan (para las funciones corporales normales y la
actividad física).

Calorías consumidas = alimentos y bebidas.

Calorías gastadas = funciones corporales (respiración, digestión, metabolismo) y
actividad física.
 ESTILOS SALUDABLES

7.4 PESO SALUDABLE

Baje de peso
Para bajar de peso, usted debe gastar más calorías de las que consume.
Recuerde que es el conjunto de calorías diarias y su exceso, lo que puede
llevar al aumento del peso.
Para lograr disminuir el peso es por lo tanto importante reducir las calorías
que se consumen tanto como aumentar el gasto calórico con actividad física.
Los cambios deben lograrse con la asesoría preferiblemente de profesionales
de la salud médicos y nutricionistas.
 ESTILOS SALUDABLES

7.4 PESO SALUDABLE

Una persona con sobrepeso u obesidad tiene un mayor riesgo de presentar:

• - Enfermedad cardiovascular
• - Diabetes
• - Trastornos del aparato locomotor como la osteoartritis
• - Algunos tipos de cáncer
• - Para disminuir el riesgo a sufrir estas enfermedades, la clave está en
tener un estilo de vida saludable que le permita mantener, a lo largo del
tiempo, un peso saludable, con buenos hábitos alimentarios y actividad
física de manera regular.
 ESTILOS SALUDABLES

7.5 LAVADO DE MANOS

Promocionar el lavado de manos es la acción más económica y efectiva que
ayuda a prevenir enfermedades ¡Las manos limpias salvan Vidas! El lavado de
manos con agua y jabón interrumpe la cadena de transmisión de enfermedad.

El buen hábito evita:

Enfermedad diarreica aguda
Enfermedades de la piel
Parasitismo intestinal
Neumonía
Enfermedades de los ojos
 ESTILOS SALUDABLES

7.5 LAVADO
DE MANOS
 ESTILOS SALUDABLES

7.6 SALUD BUCAL, VISUAL Y AUDITIVA

Trabajar por la salud bucal, visual y auditiva, busca proveer hábitos, estilos,
modos y condiciones de vida que le permitan a las personas desde que nacen
y hasta cuando son adultas mayores, gozar a través de la boca, los ojos, y los
oídos, de las experiencias que dan estos sentidos para incluirse en el mundo.

Salud bucal
A través de la boca, entran al cuerpo los alimentos, los nutrientes, y parte del
aire que respiramos. Con la boca también nos comunicarnos, expresamos
sentimientos con la palabra pero también con el beso, percibimos y gozamos
los sabores, y es parte importante de cómo nos percibimos y de cómo nos
relacionarnos con los demás y de cómo nos perciben.
 ESTILOS SALUDABLES

7.6 SALUD BUCAL, VISUAL Y AUDITIVA

Salud visual
Los ojos, son un valioso sentido para percibir la amplia gama de formas, colores,
personas, paisajes del mundo. Son parte de nuest​ra expresión corporal y de
nuestra personalidad; nos facilitan el juego, el aprendizaje, el trabajo al ser en la
infancia una puerta para descubrir todo lo nuevo y en la adultez una ayuda para
repasar lo vivido.

Salud auditiva
A través de los oídos, los sonidos cotidianos permiten ​comprender los entornos, las
personas, el ambiente. Enriquecen los demás sentidos y se agudizan para
equilibrarnos cuando tenemos limitaciones.
 8. PROCESO DE INTEGRACIÓN
EN SALUD

¿Cómo me afilio?
Existen 2 regímenes para cubrir la población colombiana y que dependiendo de su
condición debe afiliarse a uno de ellos.

RÉGIMEN CONTRIBUTIVO: deben estar afiliadas todas las personas nacionales

o extranjeras residentes en Colombia vinculados mediante contrato de trabajo, los
servidores públicos, pensionados y demás personas que devengan un salario
mínimo legal mensual vigente.

¿Cómo afiliarse?
• si es trabajador su empleador lo afilia
• si es un trabajador independiente se afiliara por su propia cuanta
• si es un pensionado esté debe informar al fondo de pensiones la EPS a la que
este debe pagar su cotización
 8. PROCESO DE INTEGRACIÓN
EN SALUD

Puntos claves sobre la cotización

• el pago únicamente se puede hacer a través de una planilla integrada de
liquidación de aportes (pila) esta permite a todas las personas y empresas
pagar sus aportes al sistema de la protección social es decir salud, pensión y
riesgos laborales lo mismo que los llamados parafiscales (cajas de
compensación familiar, Sena e ICBF).

• El pago se debe hacer por internet o de forma asistida caso en el cual un

asesor le diligencia la planilla y le da un código para que pague en el banco.
 8. PROCESO DE INTEGRACIÓN
EN SALUD

RÉGIMEN SUBSIDADO: en este régimen deben estar afiliadas las personas

clasificadas en los niveles 1y 2 del Sisben y las del nivel 3 que el 9 de enero de
2007 estaban afiliadas a dicho régimen de igual manera las poblaciones
vulnerables tales como niños abandonados a cargo del ICBF menores
desvinculados del conflicto armado, comunidades indígenas, adultos mayores en
centros de protección, población desmovilizada, población gitana, víctimas del
conflicto armado.

Cómo saber el nivel del Sisben?

• Es necesario solicitar la encuesta Sisben sistema de clasificación socioeconómica
diseñada por el departamento nacional de planeación la encuesta debe ser
respondida por una persona mayor de 18 años residente habitual de la vivienda
y que forme parte del hogar.
 8. PROCESO DE INTEGRACIÓN
EN SALUD

¿Cómo afiliarse?
• Si ya le aplicaron la encuesta sisben y está clasificada en los nivele1 y 2 debe
dirigirse a la EPS del régimen subsidiado que escoja libremente de las que estén
autorizadas en su municipio.

• Debe firmar y radicar en la EPS el formulario único de afiliación.

• Si pertenece a alguna de las poblaciones especiales no requiere la aplicación de

la encuesta sisben
 8. PROCESO DE INTEGRACIÓN
EN SALUD

¿Cómo me atienden?

• Atención por pediatría, obstetricia o medicina familiar: puede pedir cita

directamente con el especialista si hay disponibilidad.
• Atención ambulatoria: pida la cita en la IPS a la q se inscribió.
• Urgencias: puede acudir a una IPS del listado suministrado por la EPS o
cualquier IPS que tenga habilitado este servicio.
• Aunque no esté afiliado también tiene derecho a la atención.
• Si usted pertenece a los niveles 1 y 2 del sisben puede acceder a los servicios
de salud acudiendo a los hospitales públicos o empresas sociales del estado
(ESE) así como a las instituciones privadas que tengan contrato con el
departamento distrito o municipio en el cual reside.
• Para la atención debe pagar una suma denominada cuota de recuperación.
 8. PROCESO DE INTEGRACIÓN
EN SALUD

¿Cuánto debo pagar?

• Los afiliados deben pagar cuotas moderadoras, copagos o cuotas de

recuperación
• Cuotas moderadoras: son los pagos que deben hacer afiliados con el fin
de regular los servicios de salud
• Régimen contributivo: deben pagar tanto como cotizantes como
beneficiarios.
Ingreso base de cotización Cuota moderadora a pagar

Menor a 2 salarios mínimos mensuales 11.7% de un salario mínimo mensual

vigentes

Entre 2 y 5 ( SMMV) 46.1% de un SMDM

Mayor de 5 SMMV 121.5% de un SMDM

BIBLIOGRAFÍA

http://ficus.pntic.mec.es/spea0011/ptsc/shhg.htm

https://www.minsalud.gov.co/Paginas/default.aspx

https://www.doktuz.co/wikidoks/prevencion/estilos-de-vida-
saludable.html

https://www.clasificaciónde.org
GRACIAS