Curso: Liderazgo y Desarrollo Personal

Estrategias de la programación
neurolingüística para alcanzar el
éxito I
Sintonía, calibración, anclaje.
Profesores: Equipo Docente
Fecha: Semana 3
CAPACIDAD
Relaciona las estrategias de la PNL,
estableciendo conexiones con situaciones
pasadas e hipotéticas.
Explica las características de las
herramientas de la PNL.

LOGRO DE APRENDIZAJE https://lamenteesmaravillosa.com/las-8-estrategias-transformadoras-la-pnl/

Aplica las Estrategias de La Programación

Neurolingüística: Sintonía, Calibración,
Anclaje, en la reelaboración de experiencias.
Observemos el video:

La milla extra
https://www.youtube.com/watch?v=jFP_M302gUQ
 ESTRATEGIAS DE LA PNL

Todas las SINTONÍA

actividades
del ser
humano se
caracterizan
ANCLAJE
por seguir
una
estrategia

CALIBRAC
IÓN
SINTONÍA - EMPATÍA
Se evidencia cuando la comunicación
entre las personas, discurre en armonía
.

Cuando existe una congruencia entre la

comunicación verbal (las palabras) y la
no verbal.

Para el logro de la sintonía es necesario

comprender los conceptos de igualdad
y simpatía hacia las otras personas.
 La detección de esos mínimos
cambios (cambios en la respiración,
en los gestos, en las posturas, en la
tonalidad del habla, en la dilatación
http://www.eoi.es/blogs/embamad/fil
es/2013/11/Imagen-1.jpg de las pupilas, en los movimientos
oculares, etc.) n, en los gestos, en las
posturas, en la tonalidad del habla, en la
Capacidad que tenemos movimientos oculares, etc.)
para poder detectar los
más sutiles cambios
fisiológicos, verbales y
son los únicos datos objetivos y por tanto
no verbales que se fiables, de que nos estamos acercando o
producen en la alejando del objetivo que deseamos
interacción humana. alcanzar con respecto al estado deseado
de nuestro interlocutor.

http://www.mpfn.gob.pe/escuela/contenido/actividades/docs/503_04_calibracion.pdf
 Al evocar una experiencia concreta resucitamos toda
la información sensorial captada y almacenada en un
momento .

También podemos reconstruir la experiencia en

una totalidad a partir de un trazo, de un fragmento
de la situación. A esta parte le llamamos “Ancla”

La utilidad de este procedimiento en la modificación

del comportamiento es obvia porque puede
establecerse para movilizar experiencias de éxito en
las personas y recurrir a ellas cuando se necesitan.
https://psicodigital.wordpress.com/2015/11/10
/p-n-l-anclajes-emocionales-y-fobias/

http://www.martamartinez.com.ar/
ROMPIENDO LIMITACIONES

¿Qué te impide conseguirlo?

¿Qué te hace que sigas

deseándolo?
 Trabajan en parejas:

Técnica de Espejo
A inicia una serie de movimientos con el rostro
http://www.pnlydesarrollopersonal.com/que-es-el-rapport/
y el cuerpo.
B lo sigue como si fuese un espejo reflejando la
imagen de A.

Cuando se da la señal, además de moverse, A realiza

sonidos de distinta índole, subiendo y bajando tanto el
volumen como el tono, y B lo sigue subiendo y bajando
al mismo tiempo.

Cambio de roles. Luego A y B comentan cómo se

sintieron durante el ejercicio

http://www.iafi.com.ar/pnl/ejercicios-pnl/pnl_rapport.php
En PNL se dice que calibrar es conocer en forma muy precisa el estado de
otra persona leyendo señales no orales. https://jcvalda.files.wordpress.com/2012/07/32.jpg

Si agudizas tus sentidos conseguirás calibrar a las personas con precisión y esta habilidad te
será de gran utilidad, tanto en entrevistas de trabajo, en negociaciones comerciales, a la hora
de ligar, o de negociar con tus padres o amigos.
Te propongo un juego:

Pide a un amigo que piense en

una persona que le guste
mucho, y que te hable sobre
ella. Mientras está hablando y
pensando en ella, fíjate en la
posición de sus ojos y de sus
labios, observa la respiración y
el ángulo de su cabeza
2
Después pide a la misma
persona que te hable de alguien
por quien sienta antipatía y
presta de nuevo atención a la
expresión externa de sus
pensamientos.
3
Si has sido capaz de calibrar
correctamente estas dos
emociones podrás “jugar a leer
el pensamiento” de tu amigo.
Haz la prueba, pide a tu amigo
que piense, esta vez sin hablar,
en alguna persona y trata de
adivinar leyendo su expresión si
siente simpatía o antipatía por
esta persona.

http://www.coachingparajovenes.com/el-calibrado-en-pnl
 ANCLAJES

1.Traigamos a nuestra memoria una

situación feliz, recontra híper feliz.

2. Esa situación la vamos asociar en este

caso a cualquiera de las dos canciones y así
formar el anclaje .

3. Al asociar la situación feliz y la canción, estamos

dejando una huella o un detonante en nuestro cerebro
que cada vez que se ponga en marcha ese anclaje, te
traiga esa emoción de éxito, de logro, de prosperidad.
en nuestro cerebro

4. Puedes asociarlo con un objeto

como una pulsera para que cada vez
que la veas te conecta a tus metas.
 ANCLANDO EMOCIONES PARA EL EXITO
Recuerde que estos ejercicios nos ayuda a entrenar nuestro
cerebro para el éxito, para la prosperidad, para hacer tu
sueño realidad y para ayudarnos a realizar esta actividad
primero vamos a escuchar, esta música:

https://www.youtube.com/watch?v=SBtMmzVtYj8

https://www.youtube.com/watch?v=DQjzXJ_51eE

https://www.youtube.com/watch?v=2YueAIX7IS4
 Actividad

En equipos de cinco personas, realizan una

presentación expositiva de conclusiones de la
lectura asociando el contenido de la lectura con
el tema de la clase.

Instrumento de evaluación: Rúbrica de exposición grupal

 Retroalimentación

Señalan las conclusiones de la presente sesión, en

relación a las preguntas:

¿Cuál de las estrategias de la PNL le parecen aplicables de

manera personal?
¿Qué estrategia le serviría para mejorar en su desarrollo
personal?
¡Muchas gracias!