PSICOLOGÍA APLICADA

AL DEPORTE
 ¿QUE ES LA PSICOLOGÍA DEL
DEPORTE?

La psicología del deporte y de la actividad física es

el estudio científico de los factores psicológicos que
están asociados con la participación y el
rendimiento en el deporte, el ejercicio y a otros
tipos de actividad física.
Podemos decir que lo que afecta a la mente afecta
al cuerpo y viceversa, por lo tanto en el deporte
como en cualquier otra actividad, para el
funcionamiento óptimo

LA MENTE Y EL CUERPO DEBEN

FUNCIONAR AL UNÍSONO.
Todo deporte es tanto FISIOLÓGICO como
PSICOLÓGICO, y hay una permanente interrelación
entre el actuar y el pensar, por lo que podemos decir
que : EL CEREBRO DIRIGE Y EL CUERPO
OBEDECE.

CUANDO UN DEPORTISTA QUIERE EJECUTAR UNA

DETERMINADA JUGADA, ESTA ACTIVIDAD COMIENZA
EN EL CEREBRO Y TERMINA EN LOS MÚSCULOS.
 ANTECEDENTES DE LA PSICOLOGIA
DEL DEPORTE
En los comienzos la psicología del deporte se vincula a
la psicología experimental (1879-1919)
De 1920-1945 la psicología del deporte se diferencia
dentro de la psicología.
De 1946-1964 La investigación se centra en el
aprendizaje motor y en el desarrollo de la
psicología del deporte aplicada.
 1. Entrenamiento
deportivo
ÁREAS DE
INTERVENCIÓN DE LA 2. Proceso diagnóstico
PSICOLOGÍA DEL
DEPORTE
3. Dirección de entidades
deportivas
4. Aprendizaje

5. Arbitraje y juicio deportivo

 6. Competencia deportiva
ÁREAS DE
INTERVENCIÓ DE LA 7. Ocio y tiempo libre
PSICOLOGÍA DEL
DEPORTE
8. Espectáculo Deportivo

9. Proceso de desarrollo

10. Prevención y rehabilitación

de lesiones deportivas
A. APLICACIONES AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

En los programas de entrenamiento.

En la identificación de los factores que influyen en el

comportamiento.

Asesor en las relaciones interpersonales del entrenador con los

deportistas y de ellos entre sí.

Entrenamiento mental al deportista adecuándolo al tipo de deporte y las

peculiaridades de cada deportista
B. APLICACIÓN A LA DIRECCIÓN DE ENTIDADES DEPORTIVAS

 En la formación y la selección, tanto de los técnicos como de los

deportistas

En la adecuación los criterios de contratación de técnicos y

deportistas.

En la elaboración de normas de evaluación que compaginen la

justicia con la flexibilidad.

En la percepción, uso y rendimiento que se realiza en las instalaciones.

C. APLICACIÓN DE LA PSICOLOGÍA AL ARBITRAJE Y JUICIO
DEPORTIVO

En la objetividad y la justicia de las decisiones arbitrales.

En la disminución de la violencia y la agresión en las competencias.

Enseñar a los árbitros a identificar las simulaciones y los engaños de los

deportistas, así como a soportar la presión ambiental.
C. APLICACIÓN DE LA PSICOLOGÍA AL ARBITRAJE Y
JUICIO DEPORTIVO (2)

En la precisión de la definición de los criterios para evaluar la

legalidad o ilegalidad de las acciones deportivas.

En la estructuración idónea de los jurados deportivos

 En los factores que influyen en la tomas de decisiones para lograr una

mejora en la objetividad arbitral.
 D. LA PSICOLOGÍA APLICADA AL ESPECTÁCULO
DEPORTIVO

Mejorar la vistosidad y emoción del espectáculo deportivo.

Prevenir accidentes, tumultos y agresiones durante la competencia.

Incrementar la aceptación social del rol del árbitro y del juez deportivo.

Explicar la influencia que los factores sociales tienen en el

comportamiento individual y grupal de los seguidores deportivos.
E. APLICACIÓN DE LA PSICOLOGÍA AL OCIO Y TIEMPO LIBRE

En la adherencia al deporte y/o la actividad física de las personas,

cualquiera que sea su edad, sexo o nivel social.

En la planificación de programas de actividad física dedicados a

la vejez, para mejorar su calidad de vida.

En el planteamiento de las actividades deportivas adecuadas para los

distintos programas sociales: delincuencia, menores, drogas, sida, etc.
E. APLICACIÓN DE LA PSICOLOGÍA AL OCIO Y TIEMPO LIBRE
(2)

Planificación, estudio, seguimiento y evaluación de programas de

actividad física encaminados a propiciar un cambio positivo de las
actitudes de los ciudadanos respecto a la práctica deportiva.

 En campañas que favorezcan la práctica de la actividad física.

F. LA PSICOLOGÍA APLICADA AL PROCESO DE
DESARROLLO

En la identificación del papel y nivel que deben

desarrollar los niños y los adolescentes en el deporte de
acuerdo a su edad cronológica.

En la identificación de los factores que propician un

bienestar psicológico y físico a la infancia y a la adolescencia
a través de la práctica deportiva.

Elaboración de programas psicológicos deportivos

específicos.
G. APLICACIÓN DE LA PSICOLOGÍA AL PROCESO DE
DIAGNOSTICO

Ayudar a superar las crisis.

Toma de datos de problemas

personales en relación directa o
indirecta con el deporte.

Aspectos personales, familiares y

relacionales .
 H. LA PSICOLOGÍA APLICADA AL APRENDIZAJE

En el adiestramiento de los entrenadores en:

* técnicas de aprendizaje.
*circunstancias y condiciones idóneas en las que se puede realizar
el aprendizaje para que puedan entrenar con efectividad y eficacia a
los deportistas

Investigaciones sobre el aprendizaje y sus condiciones .

I. LA PSICOLOGÍA APLICADA A LA COMPETENCIA
DEPORTIVA

En la mejora de los sistemas de observación y registro de los

acontecimientos durante la competencia.

En la evaluación de los criterios con los que el entrenador

introduce cambios técnicos o tácticos .

En la identificación de los factores específicos que influyen en el

rendimiento de cada deportista.
I. LA PSICOLOGÍA APLICADA A LA COMPETENCIA DEPORTIVA (2)

Asesorar al entrenador sobre el comportamiento del deportista

durante la competencia.

Poner al deportista en situaciones de rendimiento máximo.

En el aprovechamiento de los descansos (en función del deporte).

J.- PREVENCIÓN Y REHABILITACION DE LESIONES
DEPORTIVAS.

En las intervención psicológica estrategias para el control del

estrés y prevención de lesiones.

Rehabilitación de la lesión a través de técnicas psicológicas que

vayan paralela con evolución física y fisiológica.
J.- PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN DE LESIONES
DEPORTIVAS. (2)

En el mantenimiento de las destrezas mentales globales y

específicas (según el tipo de deporte).

En el mantenimiento y desarrollo del control sobre el estado

ideal de la ejecución.

Ayudar a los deportistas a mejorar sus destrezas mentales

de cara a la competencia durante los periodos de lesión.
 Se calcula que el ser humano utiliza
sólo el 10 % del potencial de su
cerebro, y los que más lo emplean no
pasan del 30 %..

ES POR ESTO QUE SE HABLA DE:

ENTRENAMIENTO MENTAL.

Así como el MÚSCULO se entrena, también la

MENTE se entrena
CARACTERÍSTICAS EN EL DEPORTE PARA UN
BUEN DESEMPEÑO

- NIVEL ÓPTIMO DE ENERGÍA

- BAJA ANSIEDAD

- ACTITUD POSITIVA

- AGUDEZA MENTAL

- AUTOCONFIANZA

- VIVENCIA DE CONTROL
VARIABLES INDIVIDUALES
- MOTIVACIÓN

- CONCENTRACIÓN

- INTELIGENCIA ,ADAPTACIÓN Y
RESOLUCIÓN DE SITUACIONES NUEVAS.

-RELAJACIÓN

- CONTROL DE LA SITUACION.

-NIVEL ADECUADO DE ENERGETIZACIÓN

-MANEJO DE LAS EMOCIONES

- AUTOCONFIANZA
 VARIABLES GRUPALES

-SENSACIÓN DE PERTENENCIA AL GRUPO

-MEJORAS EN LAS RELACIONE INTERPERSONALES

- COHESIÓN DE EQUIPO
¡LA DIFERENCIA , LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE!