PUSKESMAS PANCASAN TAHUN 2016

 Anemia berbeda dengan Tekanan darah

Rendah
 Anemia : penyakit kurang darah yang
disebabkan karena kekurangan ZAT BESI (Fe)
 Anemia : suatu keadaan dimana kadar Hb
dalam darah kurang dari normal (< 12 gr %)
 Anemia diderita oleh :
 1 dari 6 orang siswi SMP dan SMU
 1 dari 2 orang Bumil
 Wanita mengalami HAID tiap bulan
 Kebutuhan Zat Besi wanita 3 X lebih besar
dari Laki-laki
 Wanita lebih banyak yang Diet untuk
penurunan BB dari pada Laki-laki
 Badan terasa 5 L ( Letih, Lelah, Lesu, Lemah,
Lalai)
 Kulit tampak pucat
 Mata berkunang- kunang
 Pusing
 Kandungan Zat Besi dalam makanan tidak
mencukupi kebutuhan
 Meningkatnya kebutuhan tubuh
 Perdarahan
 Penyakit Infeksi (TBC, Malaria, Kecacingan)
 Kemampuan dan Konsentrasi belajar
menurun
 Kebugaran menurun dan mudah sakit
 Bila hamil beresiko untuk melahirkan bayi
yang BBLR
1. Makan makanan yang mengandung zat besi
tinggi misal :
 Ikan segar dan hasil olahanya, Unggas,Telor,
daging, dendeng dan Hati.
 Oncom, Tempe
 Bayam, kangkung, daun singkong
 Sari buah yang mengandung Vit C
( meningkatkan penyerapan Besi)
2. Minum Tablet Tambah Darah (TTD)
 Remaja putri dan wanita usia subur (WUS)
minum 1 TTD setiap hari selama Haid dan
seminggu sekali diluar masa haid
 Minum dengan Air putih hangat agar
penyerapan zat besi oleh tubuh lebih baik
 Jangan di minum bersama dengan Teh, Es
Teh, Kopi, susu atau minuman yang
mengandung karbonat karena menghambat
penyerapan Fe
 Untuk 1 bulan :
(1/ HARI x 10) + ( 1/Mgg X 3) = 13 tablet/
orang
 Untuk 4 bulan :
13 x 4 = 52 tablet / orang
 Setelah
kemasan dibuka, agar ditutup
kembali rapat- rapat dan atau disimpan
dalam wadah tertutup
 MUAL
 SUSAH BAB
 TINJA BERWARNA HITAM
 Jangan takut kalau itu terjadi Mual bisa
disiasati dengan makan buah setelah minum
TTD, dan banyak makan sayur agar BAB
mudah.
 AKULEBIH CANTIK DENGAN MINUM TTD
SETIAP HARI SELAMA HAID DAN 1 KALI
SEMINGGU DI LUAR HAID