Abstract

 Research about physical activity and sports is generally framed within medical discourse,
which promotes the practice of sports as a way to reduce the probability of cardiac,
respiratory, and metabolic pathologies. Even though this type of discourse is of
consequence, the importance of sports in other contexts of human life has long been
neglected, or at least remained unacknowledged. This article presents a set of research
projects that evidence the benefits of sports in terms of socialization processes, mental
processes, academic achievement, and the overall improvement of life-quality.
 Actividad física
 Se le considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos

esqueléticos que exija gasto de energía ([2]) Una actividad tiene muchos conceptos como

nadar, correr, montar a caballo, saltar, andar en bicicleta entre otros más. A veces se utiliza

como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de activar varios aspectos de

la condición física . La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado

período mayor a 30 minutos y más de tres veces por semana generalmente ocurre en el

trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energía

considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física

consume calorías también te ayuda a bajar de peso como a tu salud, come más frutas

verduras y tendrás una alimentación sana.

([1]) (Organización mundial de la salud OMS. (2015).

 Herramientas tecnológicas
En la tecnología aplicada a la investigación para la actividad física (Biomecánica) encontramos

cinco avances tecnológicos los cuales son:

 Electromiografia

 Goniometria Electronica

 Modelos matemáticos computarizados

 La Fotogrametria

 Dinamometria con plataforma de fuerzas

 Caso Real de Aplicación
 En este trabajo se analizó la técnica de la electromiografía (EMG), de superficie por

corresponder a la técnica utilizada en el Laboratorio de Biomecánica de Mutual de

Seguridad. La electromiografía permite evaluar la actividad muscular ([2])desarrollada

por un trabajador en un determinado grupo muscular, durante la realización de la

tarea. Es una herramienta valorada como aplicación ergonómica si se utiliza

correctamente y se aprecian también sus limitaciones. La EMG puede ser aplicada

como un método analítico pero debe ser interpretada con la interpretación de un

experto.

([2]) (De luca ,1997 ; Marleti y Parker,2006)

Las pruebas realizadas en este estudio permitieron valorar el comportamiento de un mismo grupo

muscular en variadas posiciones, permitiendo tener una imagen clara de la actividad muscular

bajo distintas condiciones de diseño del puesto de trabajo y a la vez, generar una

retroalimentación para el rediseño de la estación de trabajo, contribuyendo también a la

generación de modelos biomecánicos. Los conocimientos y técnicas generadas en las

investigaciones señaladas se aplicaron en el estudio del puesto de trabajo de “camarógrafo de

televisión”, quienes utilizan un soporte para las cámaras llamado Steadicam. El trabajo de

camarógrafo se realiza sometido a diferentes exigencias de orden ambiental (ruido excesivo,

temperatura fluctuante, iluminación variable y riesgo por caídas), mental (elevados niveles de

atención y concentración, requerimiento de respuestas inmediatas, coordinación visomotriz y

escaso nivel de autonomía) que acentúan la carga física, dónde se centra nuestro estudio

mediante la aplicación biomecánica.

 Otros antecedentes significativos son: el peso
soportado es variable dependiendo de la cámara
utilizada y fluctúa ente 20 y 25 Kilos, lo que
genera un aumento considerable en el gasto
energético y el diseño. La movilidad del brazo,
genera que la ubicación del centro de gravedad del
equipo sea variable en cada instante, exigiendo
distintos niveles de actividad (contracción-
relajación) de la musculatura del tronco.

 En el análisis más detallado de las exigencias

físicas y del estudio biomecánico se detalla a
continuación.
 Posturas asimétricas: Las condiciones de

ejecución de la actividad implican que el operador

permanezca con la carga (equipo) fuera de la línea

media del cuerpo. Dicha condición, provoca una

distribución asimétrica de los pesos, generando

cambios eléctricos diferentes a cada lado de la

musculatura paravertebral. Posturas mantenidas:

Durante toda la tarea el cuello permanece en

flexión de 40° aprox., generando una contracción

sostenida de los músculos flexores y extensores,

que podría generar molestias en la zona .

 Giros: Los requerimientos de la tarea obligan a realizar

movimientos de rotación de tronco, sobrecargando las

estructuras de soporte de la columna, favoreciendo la

aparición de enfermedades de los discos intervertebrales.

Cambios de aceleración: El manejo del equipo requiere

constantes cambios de aceleración que solicitan,

fisiológicamente, un gran nivel de coordinación muscular que

aumenta el nivel de fatiga y favorece la aparición de lesiones

 El análisis de movimiento con este sistema permite cuantificar las tareas
realizadas por el trabajador en lo relativo al riesgo postural y de movimiento.
Al ser ejecutadas en tiempo real e incorporar el tiempo de exposición, lo
diferencia de los métodos tradicionales, convirtiéndolo en una innovadora
herramienta que entrega información de gran valor para adaptar los puestos
de trabajo a las capacidades de las personas. Mediante las pruebas realizadas
en este estudio se permitió valorar el comportamiento de distintos grupos
musculares frente a exigencias variadas, permitiendo comprender la fatiga
segmentaría responsable de molestias y enfermedades cuando se sostiene en
el tiempo Ambos estudios demuestran las grandes posibilidades que ofrece el
desarrollo tecnológico aplicado a la disciplina de la Ergonomía.
 Actividad Mental

 Es poner en funcionamiento los procesos cognitivos de cada sujeto que luego le

permitan acercarse al conocimiento de las cosas. Los procesos cognitivos, por lo

tanto, son los procedimientos que lleva a cabo el ser humano para incorporar

conocimientos. En dichos procesos intervienen facultades muy diversas, como

la inteligencia la atención, la memoria y el lenguaje. Esto hace que los procesos

cognitivos puedan analizarse desde diferentes disciplinas y ciencias.

 Herramientas Tecnológicas
La definición más sencilla nos dice que se trata de dispositivos que presentan información al

usuario. Tienen diversos nombres: Dispositivos de presentación de información (DPI) o

indicadores. Son típicamente artefactos hechos por el hombre diseñados para apoyar la

percepción de variables relevantes del sistema y facilitar el ulterior procesamiento de la

información.} Estas herramientas nos proporcionan Cuatro tipos de información:

• Cuantitativa (valor de una variable, por ejemplo, velocidad en kilómetros por hora)

• Cualitativa (estado de un sistema, por ejemplo, motor frío, alerta, etc.)

• De chequeo o comprobación del estado del sistema.

• De conocimiento de la situación, para dar sentido global del sistema y poder predecir

situaciones futuras.
Los indicadores más comúnmente utilizados son visuales y auditivos.

Los indicadores auditivos pueden ser: Señales tonales o voz hablada.

Los indicadores visuales también se denominan Dispositivos de

información visuales (DIVs), Pueden ser:

Digitales.

Analógicos.

Señales o anuncios luminosos.

Representativos.

Pantallas de visualización
 Digitales
 Digitales Se utilizan para lectura

directa de información cuantitativa.

Son adecuados para realizar lecturas

precisas de valores numéricos con

rapidez y exactitud
 Analógicos
 Se utilizan para lectura de información

cuantitativa. La precisión y la velocidad

de lectura son menores que en el caso

anterior debido a la necesidad de

interpolar, sin embargo son adecuados

para lectura rápida de valores

aproximados
 Anuncios luminosos
 Los Anuncios luminosos Utilizan

luces de diferentes colores

como indicador de estado, aviso,

alarma o codificación
 Indicadores representativos
 Agrupa etiquetas en forma de textos

y pictogramas, también codificación

por colores, formas o distribución

espacial. Es una información que está

presente de manera permanente,

cuyo propósito es identificarse

 Pantallas de visualización
 Las Pantallas de visualización

Dispositivos de presentación

visual de varios grados de

complejidad que puede combinar

textos, números, pictogramas o

gráficos.
Bibliografía
 FIGUEROA,ME (2001) “El análisis del movimiento aplicado al estudio ergonómico

de los puestos de trabajo”. Informe de proyecto FONTEC

 www.biomecanica.cl. Página web del laboratorio de biomecánica y salud laboral de

Mutual de Seguridad

 FIGUEROA,ME ; BELMAR,R (2002) #Estudio biomecánica del puesto de

camarógrafos de steadican de TVN”

 https://es.wikipedia.org/wiki/Actividad_f%C3%ADsica

 https://www.psicopedagogia.com/definicion/actividad%20mental

 MOYA RAMON, “Nuevas tecnologías aplicadas a la actividad física y el deporte#