Se entiende por inteligencia emocional a la capacidad de los seres humanos de canalizar correctamente las propias emociones y puede decirse entonces que sentimientos para luego la inteligencia emocional es utilizarlos en favor de los fines aquella habilidad psíquica deseados. que nos permite crecer Tener conocimiento de uno mismo y de todos los estados personalmente y en los anímicos por los que negocios, cultivar atravesamos, nos lleva sentimientos positivos como ineludiblemente a el entusiasmo, la alegría, el comprender a los demás, y amor, la bondad, y por lo tanto ser flexibles y generosidad y apaciguar la abiertos con las relaciones avaricia, envidia, rencor o interpersonales, logrando resentimiento. amistades, relaciones padre- hijo y parejas más felices y realizadas. La revolución de la inteligencia Daniel Goleman realizó un gran aporte en la Fue recién a divulgación de la inteligencia emocional en su mediados de la famoso best seller “Inteligencia Emocional”, década del 80 continuado con “Inteligencia Emocional en la cuando el escritor Empresa” y de ahí en más tanto organizaciones empresariales como entidades de la política y las y científico Howard ciencias sociales han tenido en cuenta el término Gardner con mayor rigor y aceptación. La Inteligencia introduciera las Emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para bases de la manejarlos. inteligencia emocional en su En su libro el comenta que la Inteligencia Emocional libro “Inteligencias está compuesta por cinco capacidades: múltiples: de la teoría a la conocer las emociones y sentimientos propios práctica” manejarlos reconocerlos crear la propia motivación gestionar las relaciones Ahora, ¿cómo podemos ser conscientes si tenemos un nivel adecuado de Inteligencia Emocional? Lo más importante es que hagamos un test de autoconocimiento, para hacer esto es importante que: a) valoremos como nuestro estado de ánimo influye en nuestro comportamiento b) seamos conscientes de nuestras inseguridades, y puntos de mejora c) conozcamos nuestros puntos fuertes d) identifiquemos nuestro grado de autoestima Haciendo todo esto conoceremos en que estamos fallando y en qué aspectos estamos siendo inteligentes emocionalmente (en futuros posts Lo másentraré más en importante detalle es que para explicar hagamos un test como hacerlo). de autoconocimiento, para hacer esto es importante que: a) valoremos como nuestro estado de ánimo influye en nuestro comportamiento b) seamos conscientes de nuestras inseguridades, y puntos de mejora c) conozcamos nuestros puntos fuertes d) identifiquemos nuestro grado de autoestima ¿Cómo alcanzar la inteligencia emocional? Cabe destacar que todo individuo posee inteligencia emocional en menor o mayor medida, pudiendo desarrollarla, ampliarla, afinarla ya que es elástica y moldeable: a mayor uso, mayor incremento. Para poder comenzar a ejercitar la inteligencia emocional es recomendable: Equilibrar los pensamientos con las emociones Tomarse tiempo para conocerse y respetarse Comprender a los demás El valor de la asertividad Aprender de los fracasos
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