¿Qué sientes cuando estás con una

emoción determinada?
Qué sensaciones físicas presentas cuando
tienes miedo?
Tu manera de pensar sobre alguna cosa,
cambia cuando estás enojado?
Entonces, qué son las emociones?

Son estados afectivos que, de forma súbita,

modifican el equilibrio psicológico y
fisiológico del individuo.

Davidoff, Linda. (1987). Introducción a la Psicología. McGraw Hill. México

 FUNCIONES DE LAS EMOCIONES

Prepararnos para la acción

Regulación de la interacción social

Moldear nuestro comportamiento futuro

Ayudarnos a interactuar mejor con los demás

Las funciones de las emociones, nos preparan
para interactuar con nuestro alrededor y, de
manera directa, nos sirve para ser aceptados o
rechazados debido a nuestras conductas.
 EMOCIONES BÁSICAS
• La ira
• La tristeza
• El miedo
• El placer
• La Vergüenza
• El amor
• La sorpresa
• El disgusto

CASTRO AGUILAR. IRIS. (2007). 14 VOLUMEN X1V NÚMERO 2 INTELIGENCIA EMOCIONAL. REV LATINOAMER TECNOL EXTRACORP XIV,3.
 CONCEPTO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es la capacidad

para percibir, usar, comprender y gestionar
las emociones (Salovey, P. y Mayer, J., 1997)

Romero Pérez, C. (2007). ¿Educar las emociones?: Paradigmas científicos y propuestas pedagógicas
 Otra definición nos dice que es:
• Habilidad para percibir sentimientos,
• Capacidad para asimilarlos y
comprenderlos
• Destreza para regular y modificar nuestro
estado de ánimo o el de los demás (Mayer y
Salovey, 1990)

La inteligencia emocional como una habilidad esencial en la escuela http://www.rieoei.org/deloslectores/326Berrocal.pdf

 Las habilidades emocionales y sociales son
las responsables de nuestra estabilidad
emocional y mental, así como de nuestro
ajuste social y relacional.

La inteligencia emocional como una habilidad esencial en la escuela http://www.rieoei.org/deloslectores/326Berrocal.pdf

 DIMENSIONES DE LA I. EMOCIONAL (GOLEMAN)

Conciencia de uno mismo

Autogestión

Conciencia social

Gestión de las relaciones

Goleman, D. (2002). El líder resonante crea más. Kairos

Conciencia de uno mismo
Conciencia emocional, valoración y confianza
adecuada de uno mismo.

Autogestión
Autocontrol emocional, transparencia, adaptabilidad,
logro, iniciativa y optimismo.

Conciencia social
Empatía, conciencia de la organización y servicio

Gestión de las relaciones

Liderazgo inspirado, influencia, desarrollo de los
demás, gestión de los conflictos, trabajo en equipo
 PRINCIPIOS DE LA I. EMOCIONAL
Este conjunto de principios darán lugar a una mayor o menor inteligencia emocional

AUTOCONOCIMIENTO. conocerse uno mismo, saber los

puntos fuertes y débiles que todos tenemos.

AUTOCONTROL. Control de los impulsos, saber mantener la

calma y no perder los nervios. ƒ

AUTOMOTIVACIÓN. realizar cosas por uno mismo, sin la

necesidad de ser impulsado por otros. ƒ

EMPATÍA. intentar comprender la situación del otro. ƒ

HABILIDADES SOCIALES. Capacidad para relacionarse con otras
personas, para lograr un acercamiento eficaz. ƒ

ASERTIVIDAD. Defender las propias ideas respetando la de otros,

enfrentarse a conflictos en vez de ocultarlos, aceptar las críticas
cuando pueden ayudar a mejorar.

PROACTIVIDAD. Habilidad para tomar la iniciativa ante

oportunidades o problemas, responsabilizándose de sus propios
actos. ƒ

CREATIVIDAD. Competencia para observar el mundo desde otra

perspectiva, diferente forma de afrontar y resolver problemas

http://www.cepcuevasolula.es/espiral/articulos/ESPIRAL_VOL_3_N_6_ART_4.pdf
 NIVELES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

PERCIBIR LAS
EMOCIONES UTILIZAR LAS
PROPIAS Y EN LOS EMOCIONES
DEMÁS

REGULACIÓN DE COMPRENDER
EMOCIONES LAS EMOCIONES
Romero Pérez, C. (2007). ¿Educar las emociones?: Paradigmas científicos y propuestas pedagógicas
 PERCIBIR LAS EMOCIONES PROPIAS Y
EN LOS DEMÁS.
a) Habilidad para conocer y expresar las
emociones.

ESTOY MUY ALEGRE Y ME

SIENTO FELIZ

Romero Pérez, C. (2007). ¿Educar las emociones?: Paradigmas científicos y propuestas pedagógicas
 UTILIZAR LAS EMOCIONES:
a) Mostrar las emociones para que influyan en
el pensamiento;
b) Ajustar las emociones a las tareas a realizar.

LO AMO AUNQUE SEA

ENOJÓN

Romero Pérez, C. (2007). ¿Educar las emociones?: Paradigmas científicos y propuestas pedagógicas
 COMPRENDER LAS EMOCIONES. Las
habilidades son:
a) descubrir significado y qué originan las
emociones
b) qué emociones participan y están
involucradas;
c) reconocer el carácter
dinámico de las emociones.

Romero Pérez, C. (2007). ¿Educar las emociones?: Paradigmas científicos y propuestas pedagógicas
REGULACIÓN DE EMOCIONES. Incluye:
a) Habilidad para regular las emociones propias
y su incidencia sobre uno mismo y en los
demás;
b) Habilidad para integrar las emociones en el
pensamiento.
 LOS ALUMNOS CON MAYOR ÉXITO
ACADÉMICO SON:
Los que conocen sus emociones y saben cómo
manejarlas de forma apropiada para que
colaboren con su inteligencia.

Los que desarrollan relaciones humanas y

conocen la manera de motivar y mover a las
personas.

La inteligencia emocional como una habilidad esencial en la escuela http://www.rieoei.org/deloslectores/326Berrocal.pdf

 Los adolescentes emocionalmente
inteligentes tienen mejor salud física y
psicológica y saben gestionar mejor sus
problemas emocionales.

Extremera Pacheco, N. y Fernández-Berrocal, P. (2013). Inteligencia emocional en adolescentes. No 352 Agosto.

 La inteligencia emocional nos permite tomar
conciencia de nuestras emociones, para
tolerar las presiones y adoptar una actitud
empática y social que nos brinde más
posibilidades de triunfo.

¿INTELIGENCIA EMOCIONAL?
A MÍ QUÉ ME IMPORTA…

http://www.marcaymercado.com/rrhh/inteligencia.html
 reconocen las
emociones de los
demás y se
relacionan de
manera eficiente.

Las personas
con
inteligencia
emocional

tienen la capacidad de
conocen y manejan
ver sus sentimientos e
sus emociones
internalizarlos.

http://redalyc.uaemex.mx/src/inicio/ArtPdfRed.jsp?iCve=76111892005
 Según Goleman (1999), los sujetos con inteligencia
emocional, son:
EQUILIBRADOS,
SOCIABLES Y
ALEGRES

MANEJAN CON ACIERTO RESPONSABLES Y

LA TENSIÓN Y EXPRESAN
SUS SENTIMIENTOS CON
ALCANZAN
LIBERTAD ASPECTOS ÉTICOS

VIDA EMOCIONAL RICA Y

SE SIENTEN BIEN CONSIGO SOLIDARIOS Y
MISMOS Y CON LOS CUIDAN SUS
DEMÁS, debido a que… RELACIONES

http://redalyc.uaemex.mx/src/inicio/ArtPdfRed.jsp?iCve=76111892005
 LOS BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA
BENEFICIOS DE LA I. EMOCIONAL
EMOCIONAL

Los beneficios se presenta en la salud física

y mental, el no consumo de drogas, las
relaciones interpersonales y el control de la
conducta agresiva, el rendimiento
académico de los adolescentes.

Extremera Pacheco, N. y Fernández-Berrocal, P. (2013). Inteligencia emocional en adolescentes. No 352 Agosto.

 La inteligencia emocional nos brinda ser
equilibrado en una reacción emocional, saber
controlar las emociones y los sentimientos,
conocerse y auto-motivarse; eso da a la
persona la capacidad de ser mejor persona, con
mejores relaciones, lo que hará en su vida
personal y profesional.

CASTRO AGUILAR. IRIS. (2007). 14 VOLUMEN X1V NÚMERO 2 INTELIGENCIA EMOCIONAL. REV LATINOAMER TECNOL EXTRACORP XIV,3.
 CONCLUSIONES
El fin es lograr una personalidad madura, que es
el conjunto existencial y dinámico de rasgos
físicos, temperamentales, afectivos y volitivos
propios, que nos hacen ser únicos y originales.