Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que

una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus

pensamientos, sentimientos y experiencias

La autoestima está relacionada con la autoimagen, que es el concepto

que se tiene de uno propio, y con la autoaceptación, que se trata del
reconocimiento propio de las cualidades y los defectos.
1. DEJA DE MACHACARTE 2. EMPIEZA A PENSAR EN POSITIVO

Tenemos que ser realistas tanto con
nuestras virtudes como con nuestros
defectos. No somos perfectos, pero
la intención no es serlo. El objetivo es
ser feliz.
Cambia tus pensamientos. El ”no puedo”
por “voy a intentarlo”, “voy a tener éxito”
“me va a ir bien”.

3. PONTE METAS REALISTAS 4. NO TE COMPARES

Y que puedas cumplir. Metas a las

cuales sea relativamente fácil llegar. Cada persona es un mundo y tú eres el
Poco a poco las podemos aumentar, dueño del tuyo. Céntrate en ti. En tu
y veremos que paso a paso estamos vida.
consiguiendo lo que nos proponemos.
Si fracasamos, aprendamos de ello sin
culparnos de nuestros errores.
 La educación que hemos tenido es clave. Es
importante reforzar a los niños de manera
Nuestra educación
adecuada; si le repites constantemente que “no
vale para…”, sin duda se quedará con esa idea.

También va a depender de los éxitos y fracasos que

Nuestras experiencias hayamos tenido en nuestra vida. Los éxitos nos
ayudan a confiar en nosotros mismos y a pensar que
sí que valemos.

Querer ser perfectos también afecta a nuestra

Nuestro nivel de autoestima, pero a la baja autoestima. Entre otras
perfeccionismo cosas porque, considerarnos perfectos significa que no
podemos o no nos damos permiso para equivocarnos
nunca; y eso, simplemente no es posible.
 En Psicología, la autoestima que significa amor propio o auto apreciación, es la percepción
emocional profunda que las personas tienen de sí mismas. Puede expresarse como el amor
hacia uno mismo.

Aceptarse a uno mismo es más que quererse y verse

guapo, es conocer nuestras limitaciones y reconocer
nuestros errores delante de otras personas sin
avergonzarnos, pues todos somos humanos.

Es darse a conocer y mostrarse tal y como somos, sin

mentiras, sin facetas, sin máscaras… Siendo nosotros
mismos tal y como lo sentimos, siendo originales,
espontáneos, naturales.
La familia crea unos vínculos afectivos que facilitan el desarrollo de la capacidad
de amar. Esto se manifiesta con palabras de aliento.
Se debe corregir con paciencia y con el objetivo de ayudarles a mejorar.
Avisándoles sobre lo que esta mal ,les damos la posibilidad de rectificar.
Cuando se ama se corrige y se avisa lo que hace mal, pero con suavidad y marcando
que deben hacer y como deben hacerlo, así damos la posibilidad de mejorar la
conducta y ayudar a su responsabilidad personal.