RESOLUCION DE

CONFLICTOS
Naturaleza de los conflictos familiares

Son inevitables Se busca el interés propio

• Se entra en competencia y se
busca ganar
• Cada uno cree tener la razón y
que el otro no la tiene:
imposibilidad de ver el otro
punto de vista
• Aparecen emociones negativas
• Se hace del conflicto una
cuestión personal
• Los motivos y justificaciones
cambian
• La comunicación no es efectiva
Naturaleza de los conflictos familiares

Su principal motor es el componente

afectivo emocional.

Los altos niveles de emociones negativas

aparecen a causa de percepciones
distorsionadas por el conflicto y por la
historia que cada uno lleva.

Muchas veces se basan en el deseo de

poder sobre el otro, miedo que el otro
gane, y sus necesidades e intereses
queden insatisfechos.
 Naturaleza de los conflictos
familiares
En el conflicto intervienen factores
opuestos entre sí
Intereses individuales y colectivos
Ideas, deseos, valores
Situaciones de confrontación, queja,
lucha y disputa, que son puntos de origen
de la violencia.
Comportamientos Familiares Inadecuados
En los miembros de las familias donde se presentan
conflictos familiares, se da la presencia de rasgos
característicos de personalidad disfuncional que permiten
la aparición de estos conflictos

Susceptibilidad,

Percepciones Resentimiento,
equivocadas

Suspicacia, Poca tolerancia

desconfianza, y comprensión,
celos poco respeto
Irritabilidad, poca
habilidad para el
control de los
impulsos
Comportamientos Familiares en
crisis

Entran en discusiones y riñas Vacilan entre la obediencia a

permanentes con la pareja la pareja y el negativismo.

Su comportamiento muestra
un patrón de enfado
explosivo mezclado con
momentos de culpabilidad y
resentimiento
Comportamientos Familiares en
crisis

Se sienten Aparecen las

incomprendidos y triangulaciones y la
disconformes alienacion parental

La crisis lleva a la
necesidad de una
separación temporal o
definitiva del vínculo
conyugal.
¿Cómo podemos resolver las
discrepancias familiares?

Mejorando la comunicación

Manejando las emociones:

ira y ansiedad

Estrategias de afrontamiento
y autocontrol emocional
1. Mejorando la comunicación

Prestar atención,
escuchar a la pareja e Hablar con claridad
hijos

Tener empatía, ponerse Comprender, tolerar,

en el lugar del otro ser generoso
1. Mejorando la comunicación

Buen trato,
Respeto a la pareja
amabilidad

Agradecer y Evitar la creencias

reconocer a la pareja irracionales
2. Manejando las emociones

Primeras etapa: nivel En nivel moderado de

inicial de ira: ira:
• Empatía • Salir de la escena:
• Comprensión romper la interacción
• Tolerancia • Calmados y en
estado ‘frío’ enfrentar
• Compasión
a la persona o la
situación para
resolver el problema
Evitar que haya disparadores de la ira:

Actividades alternas

Escribir los
TV, películas,
pensamientos
lectura
hostiles

Métodos de
relajación: respirar Ejercicio activo,
profundamente, largo paseo a pie
música relajante
 3. Estrategias de afrontamiento

Centradas en el
Estrategias:
problema
• Búsqueda • Negociación
deliberada de • Búsqueda de apoyo
solución, social
recomposición del • Búsqueda de
equilibrio, roto por soluciones.
la presencia de la
situación estresante.
 Estrategias de afrontamiento

Centradas en la
Estrategias
emoción
• Buscar la • Autocontrol
regulación de las • Reevaluación
consecuencias positiva
emocionales • Escape o evitación
activadas por la
presencia de la
situación
estresante.
Autocontrol emocional

Es necesario aprender y entrenar desde

la niñez el control de las emociones.

Aprender a postergar el refuerzo, frenar

el impulso, lo que uno desea.

Controlar las emociones, tener

inteligencia emocional.

Lleva a la madurez emocional

 Reevaluación positiva

Es una excelente técnica para cambiar los

pensamientos
1. Ver los aspectos positivos
2. Sacar algo positivo de la situación
3. Comprender que hay cosas más importantes
5. No hay mal que por bien no venga
6. Pensar que el problema pudo haber sido
peor
7. Pensar en el aprendizaje positivo que dejó
 Búsqueda de apoyo social

1. Contar los sentimientos a familiares o amigos

2. Pedir consejo a parientes o amigos
3. Pedir información a parientes o amigos
4. Hablar con amigos o parientes para ser
tranquilizado
5. Pedir orientación sobre el mejor camino a
seguir
6. Expresar los sentimientos a familiares o
amigos
7. Apoyo profesional (médicos, psicólogos, etc)