ESTRÉS

OBJETIVOS DEL CURSO

1.- Conocer las medidas que debemos tomar para evitar que
dañen nuestra salud.

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 REGLAS DE CONVIVENCIA

A
SS.HH
A A

A
 Todo lo que sucede al interior y
alrededor de nosotros impacta en
nuestro estado de equilibrio personal
Situaciones como…
 Definición de Estrés

“El estrés es una respuesta

adaptativa ...”. Ivancevich y
Matteson ,1989

Es un estado de alarma
(Vadimir Carazo, 2005)
ESTRÉS

Estresores internos a la organización (del

puesto, de la estructura organizacional, de
los sistemas de recompensas, de la gestión
de recursos humanos y de liderazgo),

Estresores externos (relaciones familiares,

problemas económicos, legales, etc.)

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 ESTRÉS POSITIVO “EUSTRÉS”:

AYUDAR AL INDIVIDUO A CONCENTRARSE Y LOGRAR LA

MAXIMA EFICIENCIA
UNA RESPUESTA ACEPTABLE FISICA Y EMOCIONALMENTE
 ESTRÉS NEGATIVO- DISTRÉS:

AFECTA LA SALUD Y NO PRODUCE EL RENDIMIENTO ESPERADO

¿QUE SITUACIONES ORIGINAN EL ESTRES?
TRABAJO
• Sobrecarga cuantitativa
• Falta de apoyo
• Procesos de trabajo
• Trabajos en turnos

FAMILIA
• Relaciones afectivas
• Finanzas
• Estudio
 Reacciones Primarias

 Agotamiento
 Trastornos en el sueño
 Debilitamiento del sistema inmunológico
 Pesimismo
 Enojo y depresión
 Enfermedades físicas
 EFECTOS SECUNDARIOS
(PERMANENTES) DEL ESTRÉS

 Cardiovasculares
 Músculo esqueléticas
 Psicológicas
 Accidentes de Trabajo
 Suicidio, cáncer, gastritis o úlceras, depresión
del sistema inmunológico.
Patologías por Estrés Crónico

• Dispepsia • Disfunción Familiar

• Gastritis • Neurosis de Angustia
• Ansiedad • Trastornos Sexuales
• Accidentes • Disfunción Laboral
• Frustración
• Hipertensión Arterial
• Insomnio
• Infarto al Miocardio
• Colitis Nerviosa
• Adicciones
• Migraña
• Trombosis Cerebral
• Depresión
• Conductas antisociales
• Agresividad
• Psicosis Severas
PODEMOS
concluir que:
• El estrés es bueno para la salud, ¡en su justa
medida! Cuando la tensión diaria nos
agobia, nos agota diariamente.
• Entonces el estrés (distrés) se convierte en
un elemento extremadamente perjudicial
para nuestra salud, causante de muchos
desórdenes y distorsiones. Debemos
aprender a controlarlo y dominarlo
 ¡Gracias por su
Atención!

SALUD OCUPACIONAL – ENFERMEDADES PROFESIONALES