Você está na página 1de 13

Autoconhecimento é uma palavra que se explica

por si só, mas cujo processo exige


uma reflexão bastante profunda.
Se alguém perguntar a você o quanto se
conhece, qual seria a resposta?
O que é autoconhecimento?
• O autoconhecimento nada mais é do que uma
investigação sobre si próprio
• Em outras palavras, é a nossa capacidade de
olhar para dentro e saber exatamente quais
são as virtudes e os defeitos, as forças e as
fraquezas.
• Autoconhecimento, é compreender cada
detalhe que se passa em nós mesmos, sejam
pensamentos, emoções e mesmo anseios.
Por que pensar sobre si mesmo?
• O autoconhecimento é necessário também
para delimitarmos nossos objetivos.
• Ou você já conheceu alguém bem-sucedido na
vida que não sabia aonde estava indo?
• Somente quem pensa sobre si mesmo é capaz
de se mover por convicção. Os demais vão
sendo levados pela maré ou fazem da intuição
seu mapa, seu guia.
Benefícios do processo de
autoconhecimento.
Com o
autoconhecimento,
podemos colher
diversos benefícios,
que podem nos
ajudar tanto
no âmbito pessoal
quanto
profissional.
Três vantagens do autoconhecimento
1. Descoberta das nossas forças e fraquezas:
Todos temos pontos fortes e carências que ajudam a definir a
sua personalidade, mas só quem se conhece verdadeiramente
sabe quais são.
Suas forças precisam ser usadas a seu favor, de maneira
que funcionem como facilitadoras para a obtenção de
resultados.
E as suas limitações, o autoconhecimento é ainda mais
importante. Do contrário, é difícil que elas possam ser
superadas em algum momento.
2. Busca pela consciência
• As respostas que descobrimos com o exame
da nossa mente não só contribuem para que
nos conheçamos melhor, como também para
que possamos avançar à uma próxima etapa,
em busca de um estado de consciência plena.
• Isso significa entender, de fato, quem você é.
3. Abertura da mente
• Ao se conhecer melhor, você abre um leque
de oportunidades para buscar a felicidade.
• Novas experiências só aparecem para aqueles
que estão dispostos a encarar cada
oportunidade sem medo.
• Para isso, é preciso se arriscar – e só dá esse
passo quem pratica o autoconhecimento.
Por que o autoconhecimento é
fundamental para o sucesso?
Porque o autoconhecimento é simplesmente a
melhor maneira de encontrar o caminho que vai
levar você até às realizações que sempre
sonhou.
Imagine só uma pessoa que sabe exatamente
quais são seus pontos fortes, suas dificuldades,
aonde quer chegar e o que precisa fazer para tal.
Ela certamente tem muito mais chances de
obter êxito em suas escolhas.
Autossabotagem: quais são os
comportamentos mais comuns?
“Não posso”, “não consigo”, “fulano é melhor do
que eu”, “não vou dar conta de cumprir o prazo”.
As atitudes mais comuns são:
• O medo de ir em frente
• A procrastinação das tarefas
• A negatividade e o pessimismo
• A autocrítica exacerbada
• A ausência de confiança
Dicas de inteligência emocional para
desenvolver o autoconhecimento.
Inteligência emocional e autoconhecimento andam
de mãos dadas e um não pode viver sem a outro.
Inclusive, a primeira pode ser um caminho para
desenvolver o segundo com mais facilidade.

Dicas:

• Gerencie as suas emoções ao seu favor


• Descubra e enfrente seus medos de frente
• Seu sentimentos não o definem, mas sim o
contrário.
https://www.sbcoaching.com.br/blog/atinja-
objetivos/autoconhecimento/