Inteligencia Emocional

I NT E GR A NT ES
+ AG U I LER A FAVIO A ND R E S
+ CA MACHO J O R G E A L E X A NDER
+ FLO R ES DA R WIN J E SU S
+ G AR CIA J O SE A R I E L
+ PA R A D A VA LVE R DE G E R MA N
 LAS EMOCIONES
Son reacciones PSICO - FISIOLÓGICAS

se refiere a un sentimiento y a los pensamientos, los

estados biológicos, los estados psicológicos y el tipo de
tendencias a la acción que lo caracterizan.

Existen centenares de emociones y muchísimas más

mezclas, variaciones, mutaciones y matices diferentes entre
todas ellas.
EMOCIONES BÁSICAS:

DE ELLAS DERIVAN TODAS

LAS DEMÁS. EL
SENTIMIENTO DE CULPA ES
APRENDIDO, ES CULTURAL,
NO ES NATURAL
Alegría: felicidad, gozo, ………éxtasis y. en caso extremo, manía.
•Amor: aceptación, cordialidad,…… enamoramiento
•Sorpresa: sobresalto, asombro,…...
•Aversión: desprecio, desdén, …..repugnancia.
•Vergüenza: culpa, perplejidad, …… aflicción
•Ira: rabia, enojo……. hostilidad y, en caso extremo, odio y violencia.
•Tristeza: aflicción, pena, …….depresión grave.
•Miedo: ansiedad, aprensión, temor,……. en el caso de que sea
psicopatológico, fobia y pánico.
 ACEPTAR LAS EMOCIONES
DESAGRADABLES COMO PARTE DE
NUESTRA VIDA

SIN SENTIMIENTOS DE CULPA

SIN NEGARLAS, SIN HUIR DE ELLAS O

ENMASCARARLAS SIN REPRIMIRLAS O
BLOQUEARLAS
Daniel Goleman

“Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen

mas probabilidad de sentirse satisfechas, ser eficaces en su vida y de
dominar los hábitos mentales que favorecen su propia productividad;
las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional
entran en batallas interiores que sabotean la capacidad de
concentración en el trabajo y de pensar claramente”
INTELIGENCIA EMOCIONAL

Es la capacidad de sentir, entender y

regular nuestras emociones como
fuente de energía humana,
información, conexión e influencia.
Es reconocer nuestros propios
sentimientos, los sentimientos de los
demás, motivarnos y manejar
adecuadamente las relaciones que
sostenemos con los demás y con
nosotros mismos.
Habilidades que Desarrolla la Inteligencia
Emocional

• Autoconciencia
• Auto regulación Inteligencia Intrapersonal
• Motivación

• Empatía
• Habilidad social Inteligencia Interpersonal
AUTOCONCIENCIA
R ECONOCES T US PR OPIAS EMOCIONES Y SUS EFECTOS.
U NA A D E CU A DA VA LO R ACIÓ N D E T I MI S MO/ A : CO NO CE S T U S
R E CU R S OS, T U S CA PACI D A DES Y T U S L I MITACIO NES I NT E RNA S.
CO NF I A NZ A E N T I MI S MO /A : U NA S E NS ACIÓ N MU Y CL A R A D E T U
VA LO R Y D E T U S CA PACI D A DE S.

-Ser consciente de sí mismo.

-Conocer qué estoy sintiendo.
-Conocer por qué lo estoy sintiendo.
-Clave para la toma de decisiones.
 AUTO REGULACIÓN
Significa la disposición para saber
manejar ampliamente los propios
sentimientos.
Manejo de emociones y canalización
positiva de ellas.
 MOTIVACIÓN
Esta capacidad se pone a prueba cuando
surgen dificultades… el cansancio, el fracaso,
es el momento en que mantener el
pensamiento de que las cosas irán bien, puede
significar el ÉXITO o el ABANDONO y
FRACASO.
Significa ser aplicado, tenaz, saber
permanecer en una tarea, no
desanimarse cuando algo no sale bien,
no dejarse desalentar.
 EMPATÍA

SINTONIZAR CON LAS

EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
DE LOS DEMÁS PARA
COMPRENDER LO QUE
NECESITAN
HABILIDADES SOCIALES +ESTABLECER
VÍNCULOS: Crear y
+MANEJO DE +CATALIZADOR +LIDERAZGO: Inspiras consolidar la amistad
CONFLICTOS: DEL CAMBIO: Inicias y guías a los individuos personal con el
Reconocer los o controlas el o a los grupos grupo
posibles cambio
conflictos, sacas a
la luz los +TRABAJO EN
desacuerdos EQUIPO: Crear sinergia
laboral enfocada hacia
la consecución de
+INFLUENCIA:
objetivos
Posees herramientas
de persuasión

+COMUNICACIÓN:Escuch +COOPERACIÓN:
as abiertamente y mandas Trabajar con los demás
mensajes convincentes. en la consecución de
objetivos compartidos
La Inteligencia Emocional y el Liderazgo

Alto coeficiente de inteligencia emocional

Capaz de dirigir el DESARROLLO de las demás.

El líder es un soñador, es un apasionado

Se conoce a si mismo, se motiva y auto regula sus emociones,
tiene empatía y la habilidad de relacionarse socialmente

Gerencia con liderazgo

Se dice que la mitad de las habilidades requeridas son técnicas,
y la otras mitad es una alta inteligencia emocional
 Características de una persona con ALTO nivel
de Inteligencia Emocional
Saben qué emociones experimentan y por qué
Conocen sus puntos fuertes y débiles
Perciben vínculos entre sus sentimientos y lo que
piensan. Hacen y dicen
Son reflexivas, aprenden de la experiencia
Se muestran seguras de sí mismas
Piensan con claridad y no pierden la concentración
cuando son sometidas a presión
Pueden expresar opiniones que despierten rechazo y
arriesgarse por lo que consideran correcto
Manejan bien los sentimientos impulsivos y emociones
perturbadoras