CACAU

BOLO DE AVEIA COM CACAU

INGREDIENTES MODO DE FAZER
150g de Aveia em flocos Bata no liquidificador os ovos, o cacau em pó, a
50g Cacau em pó canela e as bananas, a farinha de aveia e por
4 ovos + 4 gemas último ponha o fermento com o adoçante
3 Bananas Unte a forma, coloque a massa no forno a
10g de Fermento em pó temperatura de 180º C de 30 a 40 minutos,
10g de Canela em pó dependendo do forno
Adoçante a gosto Depois de assado espere esfriar para
30g de Whey desenformar.
30g de Cacau em pó Misture o whey e o cacau em uma panela com
água até criar consistência e misture ao bolo.
Equivale a 7 pedaços de 60g

Formas de consumir mais cacau Benefícios do cacau INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (60G)

Valor calórico: 276 kcal

Proteínas: 14g
Carboidratos: 38g
Gorduras Totais: 7g
Fibra Alimentar: 3g