MONTAGEM DE UMA AULA DE YOGA

• Toda prátic a de Yoga, mesmo sendo coletiva, deve

respeitar aspectos individuais e preparar o aluno
para que consiga ter autonomia (instruç ão
individualizada)

• Aspec tos individuais

• Ritmo – movimento controlado – atenção
• Amplitude – reconhec imento de limites – auto estima
• Permanênc ia – presença
• Desc anso – diálogo
• Série - autonomia