Linguagens, Códigos e suas

Tecnologias – Educação Física

Ensino Fundamental, 6° Ano
Esporte: Vivência do Esporte Atletismo nas diferentes
provas, compreendendo seus aspectos em comum e as
especificidades
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Esporte: vivência do esporte atletismo nas diferentes provas,
compreendendo seus aspectos em comum e as especificidades

Imagem: Ilan Costica /  Creative Commons Attribution 3.0 Unported.

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Atletismo: provas e suas especificidades

salto corrida

lançamento arremesso
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Antes de conhecermos as modalidades do

atletismo, vamos saber como é a pista oficial
em que os atletas praticam as provas?
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PROVAS DE PISTA
CORRIDAS

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compreendendo seus aspectos em comum e as especificidades

Técnicas das corridas

Largada: um mecanismo eletrônico no revólver reage ao disparo e ativa o
sistema de cronometragem. Antes o juiz de saída dá dois comandos: "Aos
seus lugares!" e "Prontos!”.

Imagem: Ance84 / Creative Commons Attribution-Share

Imagem: Charles Lucas / Domínio Público.

Alike 3.0 Unported.

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Bloco de saída: é utilizada para dar impulso e velocidade na largada; é

regulável para adaptar-se à estrutura física e à técnica de largada do atleta.

Imagem: tableatny / Creative Commons Attribution 2.0 Generic.

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Saída: com forte impulso e o torso inclinado, perto do solo.

Aceleração: joelhos no alto, braços movendo-se rapidamente

de cima abaixo, com o corpo erguido.

Final: ereto, corre sobre a ponta dos pés. A passagem do torso

determina a chegada.
http://www.ebah.com.br/content/ABAAAAHVkAK/atletismo-corridas
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A prova de 100 metros rasos é uma modalidade olímpica de atletismo,

considerada a prova rainha das corridas de velocidade.

O vencedor da prova dos 100

metros é considerado o homem
mais rápido do mundo

Imagem: Erik van Leeuwen / GNU Free Documentation License.

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Melhor tempo na corrida de velocidade

Atualmente, a Jamaica é o país mais forte nas corridas de

velocidade. Asafa Powell, e depois Usain Bolt, acabaram com a
supremacia americana.

Nº Tempo Atleta Nacionalidade Data Lugar

16 de agosto
1. 9,58 Usain Bolt  Jamaica  de 2009 Berlim

Fonte: http://www.iaaf.org/statistics/toplists/inout=o/age=n/season=0/sex=M/all=y/legal=A/disc=100/detail.html

http://pt.wikipedia.org/wiki/100_metros_rasos
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Marcha Na marcha, é preciso manter ao menos um pé em contato com

o chão.
atlética

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O início é igual à de velocidade, com a superação de barreiras. O atleta como

que "supera" as barreiras ao invés de propriamente pular sobre elas. Ele dá
três passadas com joelhos no alto, usando a mesma perna de ataque em
todas elas. A altura dos obstáculos varia segundo a corrida, que são todas
muito rápidas.

Imagem: Rodrigo Moraes / Creative Commons Attribution 2.0

Generic.
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Técnicas dos saltos

As provas de salto podem ser dividas em provas de salto vertical e

de salto horizontal.

Nas provas de salto vertical, temos o salto em altura e o salto com vara.

As provas de salto horizontal envolvem o salto em distância e o salto

triplo.
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O salto em altura, que tem por objetivo ultrapassar uma barra horizontal, é

feito mediante tentativas; se conseguir, deve elevar a barra alguns
centímetros e tem novas tentativas, até chegar a sua marca.

O salto com vara funciona do mesmo modo. Em ambos os saltos, há

um colchão para a queda do atleta atrás das barras a serem superadas.
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Imagem: художник В.А. Сержантов / Domínio Púbilco.

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No salto em distância e no salto triplo horizontal, o atleta faz sua

aterrissagem numa caixa de areia. Há uma marca na pista que indica o limite
máximo de corrida antes do salto; caso o atleta ultrapasse ou encoste nessa
marca, terá queimado e perderá a tentativa.
É importante destacar que vale o ponto de aterrissagem mais próximo à marca
de salto; se o atleta, por exemplo, depois de cair apoiar a mão num ponto
qualquer da caixa de areia, anterior ao local onde caiu, será marcada a
distância até esse ponto.

http://www.ebah.com.br/content/ABAAAAHVkAK/atletismo-corridas
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Imagem: Evdcoldeportes / Creative Commons Attribution- Imagem: Evdcoldeportes / Creative Commons Attribution-
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Técnicas dos arremessos e lançamentos

O arremesso e os lançamentos são feitos dentro de áreas limitadas,

um círculo demarcado no solo para o arremesso de peso, e os lançamentos
de martelo e disco, e antes de uma linha demarcada no solo para o
lançamento do dardo. A partir dessas marcas é que é contada a distância do
arremesso e dos lançamentos.

As modalidades oficiais de arremesso e lançamentos envolvem o arremesso

de peso, os lançamentos de martelo, de disco e dardo.

http://www.ebah.com.br/content/ABAAAAHVkAK/atletismo-corridas
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O arremesso de peso consiste no arremesso de uma esfera metálica

que pesa 7.26kg para os homens (adultos) e 4kg para as mulheres.

Imagem: Erik van Leeuwen / GNU Free Documentation License.

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O martelo possui um cabo, o que permite imprimir movimento linear à

esfera e assim atingir uma distância maior.

Imagem: Bain News Service, publisher / George Grantham Bain collection /

United States Public domain.
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O disco é um pouco mais leve, pesando 1kg para as mulheres e 2kg

para os homens.

Imagem: Thiago Piccoli / Creative Commons Attribution 2.0 Generic.

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O dardo pesa 600 gramas para as mulheres e 800 gramas para os homens.

Lançamento
de dardo

ÁREA DE COMPETIÇÃO

Imagem: Evdcoldeportes / Creative Commons Imagem: Evdcoldeportes / Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Generic.
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EQUIPAMENTOS

Imagem: Evdcoldeportes / Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5

Colombia.

Imagem: Evdcoldeportes / Creative Commons Attribution-Share

Alike 2.5 Colombia.
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FORMAS DE LANÇAR O DARDO

Commons Attribution-Share Alike 2.5

Imagem: Evdcoldeportes / Creative

Colombia.

Imagem: Evdcoldeportes / Creative

Commons Attribution-Share Alike
Imagem: Evdcoldeportes / Creative Commons
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2.5 Colombia.
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Sugestão de atividade

1. No final da aula, organize a turma para fazer uma pesquisa na

cidade das provas de atletismo de que sua cidade participa, seja
nos jogos escolares, torneios etc.

2. Quais são as provas que não são vivenciadas nas aulas de

treinamento da escola?

3. Possibilitar a prática das provas em locais próximos à escola, bem

como a montagem de raias, caixa de salto...
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Sites legais

http://www.atividadeseducativas.com.br/index.php?id=7656

http://www.bbheart.com.br/

http://www.cob.org.br/esportes/infograficos/AT/index.html
www.baloncestoformativo.com.ar 

www.cbb.com.br
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2 Ilan Costica /  Creative Commons Attribution http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Maraton_T 23/10/2012
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5 Martinvl / Creative Commons Attribution- http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Piste_athl 04/09/2012
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6-A Jared Preston / Creative Commons http://commons.wikimedia.org/wiki/File 04/09/2012
Attribution-Share Alike 3.0 Unported. %3A2010_Thorpe_Cup_27.jpg
6-B tableatny / Creative Commons Attribution http://commons.wikimedia.org/wiki/File 04/09/2012
2.0 Generic. %3AStarting_blocks.jpg
7-A Charles Lucas / Domínio Público. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:1904_Oly 04/09/2012
mpic_sprint.jpg
7-B Ance84 / Creative Commons Attribution- http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Varie_027. 04/09/2012
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8-A tableatny / Creative Commons Attribution http://commons.wikimedia.org/wiki/File 04/09/2012
2.0 Generic. %3AAthletic_Feet_at_Starting_Block.jpg
8-B tableatny / Creative Commons Attribution http://commons.wikimedia.org/wiki/File 04/09/2012
2.0 Generic. %3AAthlete_at_starting_block.jpg
10 Erik van Leeuwen / GNU Free http://commons.wikimedia.org/wiki/File 04/09/2012
Documentation License. %3AUsain_Bolt_smiling_Berlin_2009.JPG
12 Rodrigo Moraes / Creative Commons http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hurdling.jp 04/09/2012
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13 Sanmiguelarcangel4 / Creative Commons http://commons.wikimedia.org/wiki/File 04/09/2012
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16-A художник В.А. Сержантов / Domínio http://commons.wikimedia.org/wiki/File 04/09/2012
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16-B Jamie Nieto / Creative Commons Attribution- http://commons.wikimedia.org/wiki/File 04/09/2012
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18-A Evdcoldeportes / Creative Commons http://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AEVD- 04/09/2012
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18-B Evdcoldeportes / Creative Commons http://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AEVD- 04/09/2012
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19 Evdcoldeportes / Creative Commons http://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AEVD- 04/09/2012
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21 Erik van Leeuwen / GNU Free http://commons.wikimedia.org/wiki/File 04/09/2012
Documentation License. %3ABurger_Lambrechts_Istanbul_2012.jpg
22 Bain News Service, publisher / George http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Flanagan_ 04/09/2012
Grantham Bain collection / United States YMCA.jpg
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23 Thiago Piccoli / Creative Commons http://commons.wikimedia.org/wiki/File 04/09/2012
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