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BEM VINDOS!

OS 7 PILARES DA AUTOESTIMA
O QUE É AUTO-ESTIMA?

AUTO significa uma forma da pessoa


se referir a si própria.
ESTIMA é o sentimento do bem
querer, do respeito, da admiração, da
alegria em sentir, em valorizar com
dignidade, com afeto e com
compaixão.

AUTO-ESTIMA portanto, é quando


alguém se vê como uma pessoa digna
de ser amada, respeitada e valorizada,
antes e acima de tudo, por si própria.

BAIXA AUTO-ESTIMA é quando este


sentimento está abalado, destruído,
impotente ou mesmo falido.
1 FAMÍLIA
Autoestima se aprende em casa.
Se os pais e ou educadores nos
amam e aceitam nosso modo de ser,
deixando que sejamos nós mesmos,
então nossa estima cresce.
Não se critique, e mantenha sempre
um diálogo interno com você
mesmo. Assim podes se aceitar
mais ao invés de se recriminar.
2 Autoconhecimento
Só se consegue uma autoestima
elevada quando se conhece bem.
Para se conhecer bem, é preciso
investigar, ter coragem de olhar
para dentro, ver os seus defeitos, e
sem modéstia as qualidades.
Assim tornando-se o seu melhor
amigo.
3 INTELIGÊNCIA
Autoestima, também é uma questão de se
sentir capaz. Observe as suas boas ideias.
Exercite dizendo: Eu posso
A inteligência tem a ver com a capacidade
de encontrar saídas para o cotidiano.
Potencialize esta força observando os
efeitos que ela causa ao nosso redor.
Gostar de si combina muito com gostar
dos outros, trocar ideias em vez de tentar
impor as suas, enfim, usar todos os dons a
favor do bem comum.
4 BELEZA
Se ame e se aceite assim como
você é. Seu corpo, sua história.
A beleza vem de dentro para
fora. Você pode mudar
algumas coisas , outras não.
Mas você é único, valorize seus
diferenciais.
5 AMIGOS
O olhar carinhoso de nosso amigo
, nos diz que somos amados e
aceitos. E isso é fundamental para
nossa autoimagem.
Quem cultiva amigos, cria um
ambiente propício a trocas
afetivas, que fazem florescer amor
próprio.
6 AMOR
O amor nos faz brilhar e nos oferece
uma oportunidade de evoluir.
Quando o amor acontece, tudo fica
bom, a pele, o humor, a vida, tudo
brilha. Existem relacionamentos
demolidores.
Não se contente com menos
investindo em relações complicadas,
por se menosprezar e acreditar que
não merece o melhor. Torne-se uma
boa companhia para você e aumente
a chance de ser bem amado
7 RECONHECIMENTO
Todos gostamos quando somos
admirados pelos outros pelo que
fazemos. Porém isso é uma carícia
para o ego.
Queremos fazer para ser
reconhecidos.
Nossas ações devem ser aprovadas
por nossa consciência. O
reconhecimento que revigora é
aquele que nos mantém conectadas
ao que é importante também para
nós, não só para os outros.
Admirar-se é tão importante
quanto ser admirado.