MOMENTOS DE

LAZER
UFCD 3551
Miguel Vargas
Momentos de Lazer
◦ Lazer é considerado o tempo livre de Homem, momento em que o indivíduo pode desfrutar prazeres, tranquilidade e descanso.
◦ Segundo Dumazedier (1976), o lazer é um conjunto de ocupações às quais o individuo pode entregar-se de livre vontade, seja
para repousar, para se divertir, recrear-se e entreter-se, ou ainda, para desenvolver a sua informação ou formação
desinteressada, a sua participação social voluntária ou a sua livre capacidade criadora.
◦ Geralmente, os idosos parecem não aceitar o facto de o lazer ser um aspecto de elevada importância. No entanto, nesta fase da
vida em que os idosos dispõem de maior disponibilidade é importante que desenvolvam actividades que lhes tragam auto-
realização e melhoria da qualidade de vida.
◦ Nos idosos, o momento de lazer está muitas vezes relacionado com papéis que este assume de forma a se sentir útil aos outros.
◦ Ao assumir papeis como avô, presidente de qualquer grupo ou entidade, voluntário em qualquer instituição o idoso sente-se
activo e participativo, aproveitando assim os seus momentos de lazer para se sentir realizado e também para manter a
qualidade de vida que deseja.
Factores que influenciam, em varias dimensões, a satisfação da
necessidade de se ocupar com vista à auto-realização:
Animação Lúdica
Animação Lúdica
◦ A animação lúdica é um tipo de animação que tem como objectivo divertir as pessoas e os grupos, ocupar o tempo, promover convívio e
divulgar os conhecimentos, artes e saberes. Este tipo de animação está especialmente dirigido para o lazer, o entretenimento e a
brincadeira.
◦ Áreas de animação que fazem parte da animação lúdica:
• Desporto e recreio;
• Turismo Sénior;
• Visitas culturais;
• Gastronomia;
• Actividades de ciência;
• Jogos de magia;
• Jogos e rábulas;
• Internet.
É importante que estas áreas sejam desenvolvidas com os idosos pois para além de trabalhar a sua parte física trabalha também a parte
social, de convivência e a parte cognitiva e psicológica.
Desporto e Recreio
Desporto e Recreio
◦ Esta animação engloba actividades físicas que pode ser praticado em equipa ou
individualmente, com ou sem fins competitivos.
◦ Os desportos mais aconselháveis para os idosos são o atletismo, os jogos tradicionais, a
natação, o ténis, a pesca, o golfe e a marcha.
◦ As actividades recreativas são realizadas em e para o grupo e têm por objectivo o recreio, o
convívio, a solidificação das relações sociais e o desenvolvimento comunitário. Como
actividades recreativas tem-se os bailes (carnaval, final de ano, etc.), os torneios de jogos de
cartas, os desfiles de moda, as marchas populares, as festas de aniversário e dos santos
populares, as procissões, os jornais de parede, os piqueniques, a decoração de casas ou ruas
com flores e outros adereços de papel, concursos de poesia, prosa ou fotografia, etc.
Turismo sénior
Turismo sénior
◦ A animação turística sénior deve ser entendida com “um conjunto de
actividades, que transformam o ver em envolver, o viver em conviver,
desafinando o turista numa estratégia de desenvolvimento pessoal e humano
numa determinada fase do seu percurso de vida” (Peres, 2003, in Lopes, 2006,
p.334).
◦ Quando se planeia uma viagem com idosos deve-se ter em atenção se o local
para onde se vai e onde vão ficar instalados está preparado para acolher
pessoas com dificuldades de locomoção.
Visitas Culturais
Visitas Culturais
◦ As visitas culturais são idênticas ao turismo sénior, a grande diferença é a duração, enquanto o turismo
sénior remete para vários dias as visitas têm, por norma, a duração de um ou dois dias.
◦ Principais roteiros das visitas culturais:
◦ • Museus;
◦ • Exposições;
◦ • Cidades e monumentos históricos;
◦ • Teatro e cinema;
◦ • Feiras;
◦ • Parques Naturais.
Gastronomia
Gastronomia
◦ Na vida dos idosos a gastronomia assume um papel fundamental, quer como consumidores,
quer como executantes. É também na culinária que os idosos se podem sentir mais úteis,
devido aos seus conhecimentos e experiências.
◦ Ao trabalhar a culinária é possível:
◦• Aprender a distinguir ervas aromáticas, bebidas, molhos, cheiros e sabores.
◦• Estimular a criatividade na preparação de alimentos.
◦• Manter e transmitir receitas antigas e tradicionais, como licores, doces, enchidos, etc.
◦• Aproveitar e reutilizar diversos alimentos.
Actividades de Ciência
◦ As actividades de ciência não são muito vulgares na animação de idosos, no entanto podem proporcionar
momentos muito interessantes e didácticos. Ao apresentar-se algumas experiências científicas, os idosos
manifestam a sua surpresa ao descobrirem como acontecimentos com que lidaram a vida toda, tem
explicações muito simples.
Exemplos de algumas actividades de ciência que podem ser
desenvolvidas:
◦ Sobe e desce
◦ Material: (Água gaseificada, copo de vidro e pão)
◦ Metodologia:
◦ 1. Verter a água com gás para o copo de vidro até preencher cerca de ¾ do seu volume total;
◦ 2. Fazer bolinhas de pão com um diâmetro igual a cerca de 4 mm;
◦ 3. Deitar as bolas de pão no copo com água gaseificada;
◦ 4. Esperar algum tempo e observar o que acontece. Aparece alguma coisa a subir e a descer?
◦ Explicação: As bolinhas de pão começam a subir e a descer na água com gás.
◦ A água gaseificada é uma solução sobresaturada de dióxido de carbono e isso irá implicar a formação de bolhas de
gás na superfície das bolas de pão. O ciclo só acaba por ser quebrado quando não existir suficiente gás dissolvido na
água para elevar novamente a bola de pão.
◦ Balão à prova de fogo
◦ Material: dois balões, fósforos e água
◦ Metodologia:
◦ 1. Encher um balão de ar e dar um nó na sua abertura.
◦ 2. Acender um fósforo e colocá-lo debaixo do balão cheio de ar.
◦ 3. O que acontece? (O balão rebenta instantaneamente.)
◦ 4. Pegar noutro balão e deitar um pouco de água para o seu interior (pode-se deitar meio copo de água).
◦ 5. Encher o balão de ar e dar um nó na sua abertura.
◦ 6. Acender outro fósforo e colocá-lo debaixo do balão (deve-se colocar a chama do fósforo sob a parte do balão que tem
água).
◦ 7. O que acontece? (o balão rebenta mais lentamente do que o outro).

◦ Explicação:
◦ A água no interior do balão absorve a maior parte do calor fornecido pela chama não deixando que a temperatura da borracha
aumente muito. Assim, a borracha não enfraquece o suficiente para não aguentar a pressão exercida pelo ar. A água é uma boa
armazenadora de calor porque tem uma elevada capacidade calorífica.
◦ Jogos de Magia
◦ Os jogos de magia também não são muito usados na animação, mas pode proporcionar bons momentos de entretenimento.
Existem truques simples de cartas, cordas ou moedas, que qualquer idoso pode aprender para depois apresentar aos colegas numa
festa ou passeio.

◦ Jogos e Rábulas
◦ Os jogos de mesa e as rábulas ou paródias são um excelente promotor de entretenimento e lazer entre os idosos, estabelecendo o
convívio e a interacção entre eles.
◦ Alguns jogos que podem ser desenvolvidos são as damas, o Pictionary (jogo em que é necessário adivinhar uma palavra através
de desenhos), o dominó, o xadrez, o monopólio (jogo em que objectivo é ganhar dinheiro com a venda e compra de imóveis),
Trivial Pursuit (jogo de cultura geral), o Scrable (jogo de construção de palavras), o galo, etc.
◦ Nas rábulas estão incluídas as anedotas, histórias, pequenos actos teatrais, mímica, provérbios, etc.

◦ Internet

◦ O uso da informática, e da internet, pelos idosos pode abrir novas possibilidades de contacto com outras pessoas, realidades e
culturas.
Tarefa 3 - Teams

Questionário de conteúdos