AMBIENTE, SEGURANÇA, HIGIENE E

SAÚDE NO TRABALHO
 PRINCIPAIS

RISCOS

PROFISSIONAIS
 RISCOS FÍSICOS
❖Sã o considerados riscos físicos determinadas formas de energia tais como

Radiações

Vibrações Iluminação

Ruídos
Riscos Ambiente
Físicos térmico

82
 Riscos Químicos
❖Podem ser definidos como substâ ncias ou compostos que possam penetrar no organismo do
trabalhador, provocando danos à saú de de forma imediata, a médio ou longo prazo.

❖Podem ocorrer de 4 formas: por via respirató ria, via cutâ nea, via ocular ou via digestiva.

83
 Riscos Biológicos
❖Os agentes de riscos bioló gicos surgem do contato do homem com certos microrganismos no
ambiente de trabalho.

❖Podem ocorrer de 4 formas: por via

Vírus
Bactérias
respirató ria, via cutâ nea, via ocular
ou via digestiva
Fungos

Entre as inú meras doenças profissionais

provocadas por microrganismos incluem-se:
tuberculose, doenças infeciosas e parasitá rias
Riscos Biológicos
84
 Riscos Ergonómicos
❖Estã o relacionados com as condiçõ es de trabalho dos funcioná rios.

❖Podem gerar distú rbios psicoló gicos e fisioló gicos como fadiga, dores musculares e
hipertensã o. Movimentaçã o Manual
de Cargas:
Levantar/Baixar, segurar e
transportar
Movimentaçã o Manual
de Cargas: Puxar e Atividades monó tonas e
empurrar repetitivas

Riscos
Ergonó micos

85
 Riscos Mecânicos
❖Estã o relacionados com as condiçõ es físicas do ambiente de trabalho ou tecnologias
impró prias, capazes de colocar em perigo a integridade física do trabalhador.

86
 PRINCIPAIS

RISCOS

PROFISSIONAIS
 Ambiente Térmico
❖O ambiente té rmico pode ser definido como o conjunto dos fatores térmicos ou meteoroló gicos no
local de trabalho, que influenciam as trocas de calor entre o meio e o organismo humano, sendo de
extrema importâ ncia para a saú de e bem estar

❖Para sentir conforto té rmico a temperatura deve situar-se entre os 21ºC e os 26ºC

❖Outros fatores podem influenciar o conforto térmico:

o A humidade relativa do ar (deve estar entre os 55% a 65%)

o A velocidade do ar (deve ser cerca de 0,12m/s)

o O nível da atividade do indivíduo

o A resistência té rmica das roupas

 Ambiente Térmico

Quando a transferê ncia Quando a transferência

de calor se realiza através de calor se realiza
dos fluidos em ou
através de sólidos
movimento, e por isso só líquidos que nã o estã o
tem lugar nos líquidos e em movimento
nos gases

Todas as substâ ncias radiam energia térmica sob a forma de ondas eletromagné ticas. Quando esta radiaçã o incide
sobre outro corpo, pode ser parcialmente refletida, transmitida ou absorvida. Apenas a fraçã o que é absorvida surge
como calor no corpo.
 Ambiente Térmico
Medidas Preventivas

Diminuir os tempos de exposiçã o ao calor ou ao frio

Escolher as horas de trabalho, no exterior, de acordo com as temperaturas esperadas

Proporcionar pausas para repouso e aclimatizaçã o

Fornecer aos trabalhadores vestuá rio pró prio adequado, bem como EPI para todos os trabalhadores
expostos ao frio, em cujo espaço nã o seja possível o recurso a sistemas aquecedores do ar

Dotar as instalaçõ es de sistemas reguladores de temperatura

Principais Riscos Profissionais –Incêndios
Incêndios

93
Incêndios –Formas de Combustão

Combustã o espontâ nea Combustão lenta Combustão viva Deflagração Explosão

•Reaçã o química entre •É aquela que se reproduz a•É aquela em que se produz •É uma combustão viva com •É uma brusca e violenta
forte emissão de luz, com velocidade de propagação dilatação exercida sobre o
distintas maté rias orgâ nicasuma
a temperatura chamas e incandescência. superior à velocidade do som meio em que se dá,
qual é acompanhada de umasuficientemente baixa para e na qual uma mistura de destruindo-o e produzindo
elevaçã o da temperatura queque nã o chegue a haver gases com o ar está nas grande ruído (detonação).
pode chegar à temperatura emissã o de luz condições ideais.
de igniçã o sem introduçã o de
calor externo
Incêndios –Produtos de Combustão
Gases
São o resultado da modificação
da composição do combustível.
Fumo
Aparece devido à combustão
incompleta, na qual pequenas
partículas se tornam visíveis,
variando estas na sua cor,
tamanho e quantidade.
Chamas
São a manifestação mais visível
da combustão, é uma zona de
gases incandescendentes visível
em redor da superfície do
material em combustão. As
chamas não são mais que a
combustão de gás.
Calor
É a energia libertada pela
combustão, sendo o principal
responsável pela propagação do
fogo dado que aquece todo o
ambiente, aquecendo ao
mesmo tempo os produtos
combustíveis presentes,
elevando as suas temperaturas
às temperaturas de inflamação
e possibilitando deste modo a
continuação do incêndio.
 Incêndios –Métodos de Extinção

Diluição ou Eliminação Inibição da chama ou

Arrefecimento Abafamento do Combustível interrupção da reação
em cadeia

Este método modifica a

É o método mais reação química,
Consiste no isolamento
empregue e consiste em Consiste na separação do alterando a libertação
do combustível e do
baixar a temperatura do combustível da fonte de dos radicais livres
oxigénio ou na redução calor ou do ambiente do
combustível e do meio produzidos na
da concentração deste incêndio.
ambiente abaixo do seu combustão e impedindo,
no ambiente.
ponto de ignição. portanto, que esta se
desenvolva.
Incêndios
Classes de Incêndios

97
98
Principais Riscos Profissionais –Riscos Elétrico
99
 Riscos Elétricos
Eletrocussão Eletrização ❖A distâ ncia que vai entre a eletrocussã o e
eletrizaçã o depende de muitos fatores.
Assim, os efeitos da corrente elé trica variam
de acordo com:
o O tempo de passagem;
Um choque elétrico que Um choque elétrico que
origina um acidente não causa um acidente
o A intensidade;
mortal mortal, mas que pode
originar outro tipo de
o A frequê ncia;
acidentes, com o O percurso através do corpo;
consequências que
podem ser mais ou o A capacidade de reaçã o da pessoa.
menos graves

100
 Riscos Elétricos
❖Os principais perigos elétricos resultam do contacto entre pessoas com a corrente elétrica.
❖Formação aos trabalhadores.
❖Elaboração de instruções e normas de segurança com o objetivo de comunicar aos
trabalhadores quais os riscos a que se encontram expostos.
❖Sinalética informativa da existência de riscos elétricos e da necessidade de utilização de EPIs.
❖Utilização de EPIs .
❖Segurança dos equipamentos elétricos
❖Materiais certificados

101
 Riscos Elétricos
❖A legislaçã o europeia estabelece requisitos de segurança que as má quinas devem cumprir para
poderem ser comercializadas e colocadas em serviço o Espaço Econó mico Europeu.
❖Esta legislaçã o responsabiliza os fabricantes pela concepçã o e fabrico de má quinas seguras.
❖Mas os empregadores (utilizadores), também sã o legalmente responsáveis por colocar à
disposiçã o dos empregados equipamentos de trabalho em boas condiçõ es de funcionamento e
segurança.
❖Abrangida pela portaria 172/2000.

102
Principais Riscos Profissionais –Ergonomia
103
 Ergonomia
❖A ergonomia pode ser considerada como o estudo e a adaptação do meio envolvente às
dimensões e às capacidades do homem, de modo a que as máquinas, dispositivos, utensílios
e mobiliário sejam utilizados com o máximo conforto, segurança e eficácia.

O seu objetivo consiste na otimização das condições de trabalho.

 Ergonomia
❖Para uma verdadeira prevenção dos riscos profissionais há cada vez mais necessidade de
considerar o risco ergonómico.

❖Numa atividade potencialmente perigosa poder-se-á correr mais ou menos riscos, tudo
dependendo do que se fizer no campo quer da prevenção, quer da proteção.
 Ergonomia
❖O espaço de trabalho deve ser adaptado aos trabalhadores, devendo ter-se em especial
atenção:
o A altura do plano de trabalho;

o A adaptação do assento às características anatómicas do trabalhador;

 Ergonomia
❖Quanto às posturas, esforços musculares e movimentos do corpo, devemos considerar:

o O trabalhador deve poder alternar o trabalho sentado com o trabalho de pé. Caso se
imponha apenas uma posição, deve optar-se pela posição sentada;

o As posturas corporais devem permitir uma repartição das forças no interior do corpo, de
modo a reduzir os esforços a exercer;

o Deve ser possível a alternância das posturas adotadas, por forma a não provocar fadiga por
tensão muscular estática prolongada;
 Ergonomia
Orientações para posto de trabalho sentado

❖Tronco, cabeça e membros numa posição natural e relaxada

❖Alterações frequentes de posição
❖Superfície de apoio ampla
❖Altura do assento ligeiramente inferior ao comprimento da perna
❖Pé completamente apoiado no solo ou num apoia-pés
❖Joelho fletido em ângulo recto
❖Cadeira com encosto regulável e apoio de braços

108
 Ergonomia
Orientações para posto de trabalho de pé

❖Evitar inclinações do corpo

❖Peso do corpo igualmente distribuído pelos pés
❖Altura da superfície de trabalho ajustável à altura do trabalhador
❖Controlos e objetos necessários posicionados a uma altura inferior à dos ombros

109
 Ergonomia
Orientações para posto de trabalho com visor

❖Distância olho-visor: 50 a 70 cm
❖Altura do visor à altura dos olhos
❖Teclado o mais horizontal possível, à altura do cotovelo e no alinhamento do corpo
❖Rato colocado o mais próximo possível do teclado
❖Cadeira regulável e com encosto
❖Ausência, sempre que possível, de reflexos na superfície de trabalho
❖Cores suaves no espaço de trabalho

110
Principais Riscos Profissionais –Movimentação Manual de

Cargas

111
 Movimentação Manual de Cargas
❖Sempre que um trabalhador movimenta cargas de forma manual, deverá observar alguns
procedimentos:
Apoiar firmemente as 2 pernas;

Manter uma distância entre pés de cerca de 50cm;

Dobrar as ancas e os joelhos na descida e ao pegar a carga;

Levantar a carga sempre com as 2 mãos e de forma gradual;

Manter sempre as costas direitas e a cabeça levantada;

Evitar espirrar, rir ou tossir, bem como movimentos de torção.

112
Movimentação Manual de Cargas

113
Movimentação Manual de Cargas

114
 Movimentação Manual de Cargas

CUIDADOS A TER NO
LEVANTAMENTO DE PESOS:

Apoie os pés firmemente Separe os pés a uma distância de

cerca de 50 cm um do outro
 Movimentação Manual de Cargas

CUIDADOS A TER NO
LEVANTAMENTO DE PESOS:

Dobre as ancas e os joelhos para Mantenha as costas direitas. Só com

se agarrar à carga. uma correta posição da coluna, deverá
levantar uma carga.
 Movimentação Manual de Cargas

CUIDADOS A TER NO
LEVANTAMENTO DE PESOS:

Mantenha a carga o mais Não levante uma carga pesada

próximo possível do corpo acima da cintura num só
movimento
 Movimentação Manual de Cargas

CUIDADOS A TER NO
LEVANTAMENTO DE PESOS:

Aproveite o peso do corpo de Nunca gire o corpo

forma efetiva para empurrar enquanto carrega a carga
ou deslocar os objetos
 Movimentação Manual de Cargas

CUIDADOS A TER NO
LEVANTAMENTO DE PESOS:

Mantenha os braços junto ao Uma carga excessiva é o 1º

corpo e o mais esticados passo para uma lesão na
possível coluna
 Movimentação Manual de Cargas

CUIDADOS A TER NO
LEVANTAMENTO DE PESOS:

Quando as dimensões das cargas são LEMBRE-SE:Uma má

grandes, não hesite em pedir ajuda postura pode ocasionar
ao companheiro lesões na coluna.
Movimentação Manual de Cargas

121
 Movimentação Manual de Cargas
➢Não levantar cargas a partir do solo, mas sim de uma altura mínima
de cerca de 50 cm;

➢Usar plataformas ajustáveis para colocar as cargas;

➢Evitar que os objetos transportados tapem a visão;

➢Alternar posturas e movimentos.

➢Evitar pesos numa só mão, distribuir as cargas pelos dois braços,
mantendo o corpo equilibrado;
➢Manter a carga o mais junto ao corpo possível à altura da cintura, e
a coluna vertebral direita.
 Movimentação Manual de Cargas
➢No transporte de cargas devem adotar-se os seguintes princípios e
formas de atuação:

➢Mecanizar sempre que possível, evitando a movimentação manual;

➢Limitar as cargas ou dividi-las se possível;

➢Utilizar equipamentos de transporte com rodas empurrando-os em

vez de os puxar;
 Movimentação Manual de Cargas
❖A movimentação manual de cargas quando mal executada pode dar origem a numerosos
problemas de saúde de que destacaremos:

➢Fadiga;

➢Feridas;

➢Entorses;

➢Lesões musculares;

➢Fraturas;

➢Lesões diversas na coluna vertebral.

Movimentação Manual de Cargas
Riscos Associados:

“Lesões músculo-esqueléticas relacionadas ou

ligadas ao trabalho ( )
•   inclui um conjunto de doenças inflamatórias e
degenerativas do sistema locomotor.
•   Lesões que resultam da ação de fatores de risco
profissionais como a repetitividade, a sobrecarga
e/ou a postura adotada durante o trabalho.
Movimentação Manual de Cargas
 Prevenção para quê?

Só temos uma coluna!

Principais Riscos Profissionais –Iluminação

129
 Iluminação
❖A iluminação deve ser, preferencialmente, natural.
❖Quando artificial, deverá estar adequada às funções realizadas.
❖A iluminação artificial pode ser com lâmpadas incandescentes ou florescentes.
❖Para evitar situações de fadiga visual, dores de cabeça e outros, deve ter-se sempre em
atenção:
✓A limitação da zona de encadeamento;
✓A distribuição conveniente das lâmpadas;
✓A harmonia entre as luzes artificiais e as cores do local de trabalho.

130
 Iluminação
❖A rede de iluminação do local deve ser convenientemente planeada.

❖As lâmpadas devem ser periodicamente limpas;

❖Dever ser usados reguladores, difusores ou outros dispositivos que permita regular a
intensidade da luz;

❖Os locais de trabalho devem ser ventilados;

❖O ângulo de visão do trabalhador e dos focos de luz deverá ser superior a 30 graus.

131
Principais Riscos Profissionais –Ruído

132
 Ruído
❖O ruído é um som indesejado e incómodo, que contribui para o mal-estar e provoca situações de risco
para a saúde do trabalhador.

❖A sua unidade de medição é o decibel (dB), medido por um equipamento a que se chama um
sonómetro.

❖Acima dos 80 dB deverá ser utilizado um protetor para os ouvidos, visto já oferecer riscos para a saúde.

❖Equipamento Ruidosos:
Máquinas de furar ou de corte

Martelos pneumáticos

Motossserras….

133
 Ruído
❖Riscos Associados:
✓Perda de audição
✓Aumento da Fadiga
✓Doenças do sistema nervoso
✓Aumento dos acidentes de trabalho

❖Prevenção:
✓Uso de aparelhos protetores para os ouvidos
✓Fazer a revisão periódica das máquinas e equipamentos
✓Cobrir ou isolar as partes mais ruidosas

134
Ruído
Ruído

136
Principais Riscos Profissionais –Vibrações
 Vibrações
❖As vibrações são agentes físicos nocivos produzidos por certas máquinas, equipamentos e
ferramentas vibrantes, que atuam por transmissão de energia mecânica, emitindo oscilações
com amplitudes percetíveis pelos seres humanos.

❖As vibrações encontram-se presentes em quase todas as atividades, nomeadamente em

construção e obras públicas, indústrias extrativas, exploração florestal, fundições e transportes.

❖Por Ex. Tratores agrícolas; Máquinas de movimentação de terras; Camiões; Empilhadores;

Compressores; Britadeiras; Martelos pneumáticos;
Vibrações
Efeitos no organismo
 Vibrações
Medidas Preventivas
Vigilância do estado da máquina

Interposição de materiais isolantes e/ou absorventes

Conceção ergonómica da ferramenta de modo a que o seu peso, forma e dimensões se adaptem ao trabalho

Redução das vibrações próprias do veículo, estabelecendo suspensões adequadas

Isolamento do condutor: por suspensão do assento ou por suspensão da cabine relativamente ao veículo
Principais Riscos Profissionais –Radiações

141
 Radiações
❖As radiações constituem uma forma de energia que, de acordo com a sua capacidade de
interagir com a matéria, se podem subdividir em

• As que possuem energia suficiente para ionizar os átomos e

Radiações moléculas com as quais interagem, sendo as mais conhecidas:
• Raios X e raios gama (radiações electromagnéticas);
Ionizantes • Raios alfa, raios beta, neutrões, protões (radiações
corpusculares).

• As que não possuem energia suficiente para ionizar os átomos

Radiações Não e as moléculas com as quais interagem, sendo as mais
conhecidas:
Ionizantes • Luz visível; infravermelhos; ultravioletas; microondas de
aquecimento; corrente eléctrica.
 Radiações
Efeito no organismo
Principais Riscos Profissionais –Atmosferas Perigosas

144
Atmosferas Perigosas
Composição Natural do Ar

145
 Atmosferas Perigosas
Atmosferas Perigosas

❖Resultam da mistura no ar de gases, vapores líquidos, líquidos pulverizados ou partículas

sólidas, que em determinadas concentrações apresentam riscos para a vida/saúde dos
trabalhadores expostos.
❖Resultam de :
acidentes no processo de armazenagem ou transporte (derrames)
Manuseamento incorreto de substâncias perigosas
Armazenamento deficiente…

146
 Atmosferas Perigosas

Atmosferas Perigosas

Deficiência de Contaminantes
Explosivas Oxigénio Excesso de Oxigénio Químicos

vapores de
hidrocarbonetos ou <16% >16% Colas; Tintas
outras substâncias
combustíveis

147