Alimentação saudável

Nome de todos
Pirâmide alimentar
Carboidratos
Carboidratos
 OLÁ! SOU A CENOURA, SOU
COMIDA CRUA, INTEIRA, OU
COMO PARTE DE SALADAS, E
TAMBÉM POSSO SER COZIDA EM
SOPAS E REFOGADOS. TAMBÉM
SIRVO PARA FAZER BOLO DE
CENOURA QUE É UMA DELICIA!.
SOU A ALFACE SE VOCÊ ME COLOCAR
JUNTO COM O TOMATE NUMA
SALADA VOCÊ VAI VER COMO ELA VAI
FICAR GOSTOSA. TAMBÉM TENHO
MUITAS VITAMINAS E TE AJUDO A
CRESCER BEM FORTE E CHEIO DE
DISPOSIÇÃO.
        SOU A COUVE! SOU UM
VEGETAL MUITO RICO EM
CÁLCIO, FÓSFORO E FERRO,
MINERAIS IMPORTANTES À
FORMAÇÃO E MANUTENÇÃO DE
OSSOS E DENTES E À
INTEGRIDADE DO SANGUE.
 HUM...
QUE DELÍCIA !
       SOU A BANANA, SOU UMA
FRUTA MUITO GOSTOSA E CHEIA
DE PROTEINAS. ME LEVE PARA O
SEU LANCHE!!
        SOU O MAMÃO! SOU UMA
FRUTA MUITO GOSTOSA. SOU DOCE
E MACIA. VOCE PODE ME COMER
PURA, NA SALADA OU EM FORMA DE
VITAMINA! TENHO MUITOS
NUTRIENTES QUE FAZEM BEM PARA
A SUA SAÚDE.
EU SOU A LARANJA. TENHO UM SABOR QUE VARIA DO DOCE AO LEVEMENTE
ÁCIDO. TENHO QUE SER DESCASCADA E COMIDA AO NATURAL, OU
ESPREMIDA PARA OBTER O SUCO. TENHO ALGUNS CAROÇOS QUE PRECISAM
SER REMOVIDOS. E SOU MUITO RICA EM VITAMINA C.
TODAS ESSAS FRUTAS QUE FORAM MOSTRADAS SÃO
MUITO BOAS PARA FAZER UM SUCO BEM NATURAL E
GOSTOSO, PORQUE COMO FOI FALADO AS FRUTAS
SÃO RICAS EM VITAMINAS DE TODOS OS TIPOS, POR
ISSO TURMINHA TOME MUITO SUCO DE FRUTAS!
TCHAU E ATÉ A PRÓXIMA SEMANA!
Leguminosas
• O que são?
• Qual importância para nós?
Proteínas
• O que são?
• Qual importância para nós ?
 Laticínios
• O que são laticínios?
• Qual importância para nós?
Açúcar e gorduras
“Vilões da saúde”
• - Alimentos prejudiciais e seus efeitos CHOCANTES no ser humano
• - quantidade de açúcar/sódio nos alimentos (com imagens)
Planilha de alimentos
• Positivo: em verde o fundo
• Negativo: Vermelho o fundo