A MÚSICA E AS EMOÇÕES

Podemos dizer que a música é um tipo de

comunicação que possui formas, regras e
tempos diferentes dos da nossa fala por
exemplo. A música é uma linguagem que tem
a capacidade de transmitir com facilidade as
emoções e os desejos mais íntimos ou até
inconscientes.
"A música permite que a criança brinque,
dentro de nós; que o monge dentro de nós
reze, que o jovem dentro de nós dance e
que o herói dentro de nós supere todos os
obstáculos. ou quase todos" – Don
Campell.
Está comprovado que a música e as
emoções podem caminhar juntas, porque
os centros de prazer activados no cérebro
(hipotálamo, por exemplo) são os mesmos
que os estimulados quando comemos
chocolate por exemplo.
A música, além de provocar fortes
reações emocionais, como o arrepio, o
riso e as lágrimas, pode diminuir a
resposta tanto física como psíquica ao
estresse. Por outras palavras, a música
pode provocar redução dos níveis de
ansiedade, diminuição da pressão
arterial e da frequência cardíaca, e
modificações nos níveis de cortisol e
adrenalina no sangue.
Quais são, então, os benefícios
psicológicos da música? Estimular a
comunicação entre as pessoas;
aumentar a auto estima e a auto
expressão (por exemplo, a dança);
favorecer a catarse, a introspecção, a
reflexão, o surgimento de recordações,
de novas sensações e emoções que
muitas vezes não podem ser expressas
por meio da fala ou da linguagem verbal