ALIMENTAÇÃO

COMPLEMENTAR
 ALIMENTAÇÃO
COMPLEMENTAR

É a introdução de alimentos e
líquidos na dieta do lactente,
juntamente com a amamentação
ANTES DOS 6 MESES DE IDADE PODE SER OFERTADO?
 PASSO 1
Dar somente o leite materno até os 6 meses, sem
oferecer água, chá, ou qualquer outro alimento

Prejudica a sucção e reduz a ingestão do LM;

Água, chá e suco representam um meio de
contaminação que pode aumentar o risco de doenças;
 PASSO 2
Ao completar 6 meses, introduzir de forma
lenta e gradual outros alimentos, mantendo
o leite materno até os dois anos de idade
ou mais;
PASSO 2
PASSO 2
 PASSO 3
Ao completar 6 meses, dar alimentos complementares
(cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas e
legumes)
 PASSO 4
 A alimentação complementar deve ser oferecida de acordo com
os horários de refeição da família, em intervalos regulares e de
forma a respeitar o apetite da criança;

 Após os 6 meses, a capacidade gástrica do bebê é de 20 a

30ml/Kg de peso;

 É importante que o intervalo entre as refeições seja regular (2

a 3 horas).
 PASSO 5
A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e
oferecida de colher, iniciar com a consistência pastosa
(papas/purês) e, gradativamente, aumentar a consistência até
chegar à alimentação da família
 PASSO 6
 Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia
 Uma alimentação variada é uma alimentação
colorida
 PASSO 7
 Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições;
 É importante que as frutas sejam oferecidas in natura, evitar oferecer em forma
de sucos;
 É necessário que uma criança se exponha de 8 a 10 vezes a um alimento;
 PASSO 8
Evitar açúcar, enlatados, frituras, refrigerantes,
balas, salgadinho e outras guloseimas, nos
primeiros anos de vida;
Usar sal com moderação
 PASSO 9
 É importante cuidar da higiene no preparo e manuseio
dos alimentos;
 É importante que as frutas, legumes e verduras sejam
levados em água corrente e colocados de molho água
clorada;
 Se, após a refeição, sobrar alimentos no prato
(restos), eles não podem ser oferecidos
posteriormente;
 Usar água tratada, e filtrada para oferecer à criança e
também para o preparo das refeições.
 PASSO 10
 Estimular a criança doente e convalescente a se
alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e seus
alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação;

 Para aumentar o teor energético diário da

alimentação de crianças que apresentarem baixo peso
para a estatura, acrescentar às refeições salgadas,
uma colher das de sobremesa de óleo para menores
de 1 ano e uma colher das de sopa para maiores de 1
ano;
É SEGURO OFERTAR?
É SEGURO OFERTAR?
É SEGURO OFERTAR?
É SEGURO OFERTAR?
É SEGURO OFERTAR?
É EFICAZ PARA PREVENÇÃO E/OU CURA DA
ANEMIA FERROPRIVA?