Ginástica De

Solo

Docente: Marco Matos Realizado por:

Leandro Varziela nº16
10ºPTMEC1
O que é o Apoio Facial
Invertido
 Apoio facial invertido consiste em um pé ligeiramente à frente do
outro, membros inferiores em extensão, tronco direito e membros
superiores em extensão no prolongamento do tronco.
Apoio Facial Invertido
Apoio facial invertido procedimentos:
1. Mãos á largura dos ombros, com a mão para a frente;
2. Olhar dirigido para a frente;
3. Elevar a bacia com impulsão da perna livre;
4. Corpo completamente alinhado;
5. Regresso á posição inicial.
Realização do Pino