LOMBALGIA

Acadêmica: Aline Gonçalves

Ginecologia e Obstetrícia
O que é Lombalgia?
 Um conjunto de sintomas que envolvem dores,
desconfortos e diminuição de mobilidade de
funcionalidade na região inferior da coluna.
 É causado por um hormônio chamado relaxina. Ele
é liberado pelo corpo para preparar a mulher ao
parto normal, facilita a passagem do bebê.
Oferecendo uma maior mobilidade às
articulações, tornando-as frouxas.
 Orientações
 Procure sempre mudar sua posição estando sentada ou deitada
 Use sutiãs de alças largas para manter os seios firmes, aliviando
a sobrecarga
 Os sapatos devem ser confortáveis, evitar os de saltos altos e
finos.
 Condicionamento físico, traz alguns benefícios, como: auxilia no
equilíbrio emocional, mantêm o peso corporal e ajuda no
momento do parto
 Nunca levante ou carregue peso
 O repouso e relaxamento devem ser de rotina
 Natação, a hidroginástica e a caminhada são indicados pelos
médicos sob supervisão
Tipos de dor lombar na gravidez
 Dor lombar é como a dor que você pode ter experimentado
antes da gravidez. Você sente ela ao redor de sua coluna
vertebral, aproximadamente ao nível da cintura. Você também
pode ter dor que irradia para as pernas. Sentar ou ficar em pé
por longos períodos, levantar-se normalmente tornam essa dor
pior, e a dor tende a ser mais intensa no final do dia
 As mulheres grávidas também podem ter dor pélvica posterior,
que é sentida na região das nádegas, em um lado ou dos dois
lados. A dor pélvica pode ser desencadeada por atividades como
andar, subir escadas, entrar e sair de uma banheira ou uma
cadeira baixa, rolar na cama, ou se fletir para pegar algum
objeto.
OBRIGADO!