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Massagem Clássica

Prof.ª Milena Vicário


Massagem clássica
• É um conjunto de manobras que produzem
compressão e descompressão sobre uma
região corporal.
Massagem clássica
• Esse conjunto de movimentos podem ser
realizados de forma leve ou com mais pressão;
com velocidade rápida ou lenta, de acordo
com objetivo que se deseja alcançar.
• Devem ser aplicados de maneira metódica, no
corpo todo, ou em uma região específica, com
ritmo, pressão e velocidade adequados para
fins terapêuticos.
Componentes da massagem
• A massagem clássica é composta por alguns
movimentos básicos: deslizamento,
amassamento, fricção, percussão e vibração
• Tempo da sessão de massagem pode variar de
40 minutos até 1 hora e 30 minutos
Efeitos fisiológicos gerais
• Aumento da circulação sanguínea e linfática,
• Incremento do fluxo de nutrientes,
• Remoção dos produtos catabólicos e metabólicos,
• Acelera processos cicatriciais,
• Alívio da dor,
• Facilitação da atividade muscular,
• Estimulação das funções viscerais,
• Promoção do relaxamento local e geral,
• Diminui ou elimina edemas e hematomas crônicos,
• Aumento do movimento das articulações.
Efeitos na pele
• Remoção de células mortas
• a circulação sanguínea e a temperatura no
local de aplicação
• Produz vasodilatação e hiperemia (vermelhidão)
• Auxiliam na aplicação e permeação de princípios
ativos
• Melhora nutrição, hidratação, o tônus e
elasticidade da pele
Efeitos na circulação
• o fluxo sanguíneo
• Remoção de catabólitos
• Desintoxicação do organismo
• Melhora circulação sanguínea e linfática
Efeitos no músculo
• o fluxo sanguíneo para os músculos
• Melhora flexibilidade e relaxa a musculatura
• Elimina toxinas musculares
• Diminui espasmos musculares
Efeitos no sistema sensorial
• hipersensibilidade das terminações nervosas
cutâneas
• Promove alívio e relaxamento.
Efeitos reflexos
Efeitos reflexos são respostas involuntárias a estímulos que agem no
sistema nervoso e sistema endócrino, estimulando a liberação
substâncias químicas do corpo, como por exemplo:

 Dopamina que atua na atividade motora e melhora o humor;


 Serotonina que regula o humor e melhora a irritabilidade,
 Epinefrina/adrenalina e noradrenalinas que são substancias
químicas da ativação, excitação, do alarme e fuga,
 Encefalinas/ endorfinas que aumentam o ânimo e modula a dor,
 Hormônio do crescimento e cortisol que são liberados durante
longos períodos de estresse
Indicações
• Sensação de cansaço físico e mental
• Tensão muscular
• Ansiedade
• Estresse
Cuidados e contraindicações

 Tumores benignos ou malignos;


 Distúrbios circulatórios, por exemplo, flebite,
tromboflebite;
 Inflamação aguda;
 Doença da pele, por exemplo, eczema, acne, furúnculos;
 Gravidez, para massagens abdominais;
 Processos infecciosos;
 Fragilidade capilar.
Ação da massagem na
musculatura
Sistema muscular
• O corpo possui cerca de 300 músculos
esqueléticos existentes para criar movimento
nas articulações.

• Quando os músculos entram em ação, são


esticados como uma tira elástica. Quanto mais
elásticos forem, mais suaves os movimentos.
Componentes musculares

THIBODEAU, Gary A.; PATTON, Kevin T. Estrutura e Funções do Corpo Humano. Barueri,: Manole, 2002.
Pontos- gatilho
• “Focos hiperirritáveis localizados dentro de bandas musculares
tensas, dolorosos a compressão ou que provocam dor ou outro
sintomas em um local a distância (área-alvo)”
Travell e Simon, 1999 apud Chaitow, 2008

• Esses pontos podem causar dor no local ou em outras áreas do


corpo; podem ser ATIVOS ou LATENTES.

Ex: Um ponto gatilho ativo na área do ombro, o músculo trapézio,


pode causar cefaléia em torno das orelhas ou perto da testa ou
dos olhos.
Pontos- gatilho

BERG, Kristian. Indicações de Alongamento. Eliminando a dor e prevenindo as lesões. Porto Alegre. Editora Artmed.p.21. 2012.
Dor muscular

• A massagem é, talvez, um dos métodos mais


antigos para o alívio da dor. Um possível
mecanismo pelo qual a massagem causa
analgesia é a perturbação do ciclo da dor .
• Este pode ser descrito como uma contração
muscular prolongada que leva a uma dor
profunda dentro do próprio músculo.
Causas para encurtamento dos músculos e
dores musculares
• Estresse,
• Má Postura,
• Carga estática,
• Posição sentada (inatividade geral),
• Dormir por longo período em posição desconfortável,
• Movimentos repetitivos,
• Treino com técnica inadequada,
• Sentar-se com as pernas cruzadas,
• Carregar bolsa sempre no mesmo ombro,
• Sentir frio.
Principais músculos

CHAITOW, Leon. Guia do Terapeuta: massagem para dor lombar e pélvica. Rio de Janeiro.: Elsevier, 2008. p.8 .
Cuidados para aplicação da massagem
• Ambiente - preparar antes da
massagem
• Iluminação - reduzida ou indireta
• Temperatura - agradável
• Música – ritmo e volume
agradável
• Cuidado profissional - mesa de
massagem ou maca para
massagem
• Higiene e a limpeza são
essenciais
Prepare-se para a massagem

• Deixe o material necessário , cosméticos,


toalhas, preparados para o atendimento.
• Cuide do ambiente: iluminação, temperatura,
música e aromas.
• Faça um aquecimento e alongamento para as
mãos antes da massagem.

• Lave as mãos e deixe-as aquecidas.


Bases técnicas de massagem
Técnicas de effleurage ou deslizamento

 O termo effleurage vem da palavra


francesa “effleurer” que significa “tocar
de leve”.

 Também chamada de “deslizamento”.

 Como uma manobra básica, o


deslizamento é usado no começo de
todas as práticas de massagem e tem
diversas aplicações, mas talvez a mais
importante seja o contato inicial que
propicia com o paciente.
 Dividido em deslizamento Superficial ou
Profundo.

CASSAR, Mario- Paul. Manual da massagem terapêutica, São Paulo: Manole, 2001.
Técnicas de effleurage ou deslizamento superficial

• Primeiro movimento “fazer contato” – bem suave,


• Responsável pela indução do relaxamento,
• O processo envolve receptores nos tecidos
superficiais que, quando estimulados pelo toque,
produzem uma resposta de relaxamento por meio
do sistema nervoso parassimpático.
• Circulação local e sistêmica também é melhorada,
• Melhora o retorno venoso aumentando seu fluxo,
• Efeito tonificante sobre os músculos voluntários das
paredes arteriais.
Técnicas de effleurage ou deslizamento profundo

• A pressão profunda tem um efeito inibidor sobre


os músculos e seus nervos sensoriais.
• Os impulsos nervosos que chegam da coluna aos
terminais neuromusculares também são inibidos
pela pressão profunda e, como resultado, as
contrações são mais fracas e os músculos relaxam.
• Melhora da circulação venosa e linfática.
• Facilita a remoção de produtos do metabolismo
decorrente da atividade muscular.
Técnicas de effleurage ou deslizamento com o polegar

• Deslizamento com o polegar é outra forma


de manobra profunda de massagem.
• Como é aplicada com apenas um ou dois
dedos, torna possível concentrar a pressão
em pequenas áreas de tecido muscular.
• As manobras realizadas alternando-se os
dedos são muito curtas e repetidas várias
vezes na mesma área.
Técnicas de effleurage ou deslizamento com o polegar

• Elas são continuadas até


que os tecidos comecem a
ceder e a sensação de "nó"
das fibras seja reduzida.
• O deslizamento com o
polegar tem as aplicações e
os efeitos descritos a seguir:
 Redução da dor,
 Redução da fadiga,
 Aumento do calor.

CASSAR, Mario- Paul. Manual da massagem terapêutica, São Paulo: Manole, 2001.
Técnica de Amassamento
• O músculo sofre compressões
alternadas no sentido da fibra e
mobiliza o tecido muscular,
evitando o pinçamento da pele e
dos tecidos superficiais.
• Os efeitos e as aplicações do
amassamento incluem:
 Alongamento e liberação de
aderências: Alongar o tecido
muscular e a fáscia adjacente. Isso
representa o resultado adicional de
reverter qualquer encurtamento
dentro desses tecidos e liberar
aderências.

CASSAR, Mario- Paul. Manual da massagem terapêutica, São Paulo: Manole, 2001.
Técnica de Amassamento
 Redução de edema: A ação de bombeamento
da compressão tende a auxiliar o fluxo linfático
e a reduzir edemas. Mobilização do fluido
intersticial também remove os resíduos
metabólicos dos tecidos.
 Aumento na circulação: A circulação local é
ativada por um efeito reflexo, que causa a
vasodilatação das arteríolas superficiais. Maior
aporte de nutrientes e oxigênio.
Técnica de Fricção
• As técnicas de fricção são executadas
nos tecidos tanto superficiais quanto
profundos.

• Usando a ponta dos dedos ou o polegar,


e na maioria dos casos apenas uma mão,
os tecidos mais superficiais são
mobilizados sobre as estruturas
subjacentes.

• A manobra de fricção pode ser efetuada


em diversas direções: circular,
transversal (entre as fibras) ou em uma
linha reta ao longo das fibras, embora as
duas últimas sejam geralmente os
métodos preferidos

CASSAR, Mario- Paul. Manual da massagem terapêutica, São Paulo: Manole, 2001.
Técnica de Fricção
• As indicações são:

 Alongamento e liberação de aderências:


Liberam aderências entre camadas de tecidos,
como entre a fáscia e os músculos, entre a
fáscia e o osso e entre fibras musculares, e
ajudam o tecido fibroso a ceder e a se alongar.
Técnicas de vibração
• Para a manobra de vibração, os dedos geralmente são
mantidos abertos e estendidos, mas também podem ficar
juntos uns dos outros.

• A ponta dos dedos é usada para agarrar a pele e os tecidos


superficiais com delicadeza. Nessa posição, uma pressão
intermitente é aplicada com toda a mão, sem suspender o
contato da ponta dos dedos com a pele.

• A pressão é baixa e aplicada muito rapidamente, para criar


movimentos de vibração fina.
Técnicas de vibração
• Os efeitos são:

 Aumento do fluxo linfático,


 Redução do edema,
 Estímulos sensoriais,
 Alongamento e liberação de aderências,
Bibliografias
• CASSAR, Mario- Paul. Manual da massagem terapêutica, São Paulo:
Manole, 2001.
• CHAITOW, Leon. Guia do Terapeuta: massagem para dor lombar e pélvica.
Rio de Janeiro.: Elsevier, 2008.
• CHAITOW, Leon. Técnicas de liberação posicional para alivio da dor. Rio de
Janeiro.: Elsevier, 2008.
• FRITZ, Sandy BS, Fundamentos da massagem terapêutica. São Paulo.
Manole 2002.
• GOLD, Richard. Massagem Tai: Uma técnica médica Tradicional. São Paulo:
Manole, 2000.
• THIBODEAU, Gary A.; PATTON, Kevin T. Estrutura e Funções do Corpo
Humano. Barueri,: Manole, 2002.

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