DO in Promoção Da Saúde Final

PROMOÇÃO DA
SAÚDE
DO-IN
GRUPO SELECIONADO
 Inicialmente havíamos escolhido trabalhar com cuidadores de pessoas no espectro autista. Construímos o
primeiro questionário voltado a este público e tentamos divulgar entre conhecidos, através de grupos de facebook
e colegas mães de autistas. Entretanto, obtivemos apenas 2 respostas.
 Percebemos que esses cuidadores, especialmente as mães, estão muito ocupados com seus filhos, sobretudo
nesse momento de isolamento, e não vimos perspectivas de eles se interessarem pelo auto-tratamento com
massagem.
 Por isso, trocamos nosso público e fizemos um novo questionário:

GRUPO SELECIONADO
 "Home massagem office" teve o intuito de proporcionar melhorias na qualidade de vida das
pessoas que estão em home office por conta da pandemia.
 Escolhemos esse novo público porque percebemos, através do convívio com pessoas em home
office - especialmente com nossos colegas, que havia muitas queixas de dores no corpo e
estresse. Acreditamos que essa era a oportunidade ideal para promover saúde e auxiliar essas
pessoas.
CARACTERÍSTICAS DO GRUPO
 Profissionais que passaram a trabalhar em Home Office durante a pandemia, com idades variadas (não chegamos
a perguntar a idade no formulário).
 Acessamos o grupo via formulário aplicado remotamente.
 PRINCIPAIS NECESSIDADES: sobrecarga devido a aumento da carga horária durante o home office; falta de
uma estação de trabalho adequada; muito trabalho e pouco tempo para exercícios físicos ou alongamentos; falta
de privacidade para trabalhar; vida pessoal confundida com vida profissional; falta de tempo para auto-cuidado.
 PRINCIPAIS QUEIXAS: Dores nas costas (principalmente na lombar e na cervical), ombros, braços, pernas,
punho; dores de cabeça; ansiedade, insônia, sono agitado.
FICHA DE AVALIAÇÃO CRIADA
 Link do questionário
https://form.jotform.com/210417375706656
AVALIÇÕES APLICADAS
 Primeiro questionário – experiência desafiadora: conseguimos, com bastante esforço, apenas 2 respostas.
 O segundo questionário foi respondido prontamente por 90 pessoas.
 Aproximadamente 50% dessas 90 pessoas estavam pré-dispostas a participar das sessões.
 Para escolhermos os interagentes, subdividimos as respostas em 2 grupos:
• pessoas que desenvolveram dores no corpo durante o Home Office
• pessoas que tiveram agravamento de suas dores durante o Home Office

AVALIÇÕES APLICADAS
 Inicialmente pretendíamos que cada integrante do grupo conseguisse atender 1 interagente, totalizando 8
atendimentos.
 Contratempos para marcar as sessões: incompatibilidade de horários, disponibilidade para estar nas 3 sessões.
 Devido aos contratempos, não conseguimos atender os 8 que desejávamos, e acabamos nos dividindo em duplas.
Algumas duplas tiveram, inclusive, que fazer seus atendimentos em outros dias, que não nas aulas.
 Ao todo, atendemos 4 interagentes, em aproximadamente 3 sessões cada.

ATENDIMENTOS PRESTADOS
Terapeutas : Luciana Dias e Matos
M.C , homem, 25 anos; 1.70m, 72 kg; consultor financeiro
ANAMNESE - 05/03/2021
PRINCIPAIS QUEIXAS
 Dores na lombar, região do cóccix (não soube precisar o tempo)
 Desidrose nos pés e mãos (surgiu durante a pandemia), tratou com dermatologista.
 Sono reparador: dorme em média 8 horas por noite, levanta uma vez para ir ao banheiro.
 Intestino não funciona regularmente

INFORMAÇÕES RELEVANTES
 Não pratica exercícios físcos. No início da pandemia estava com

alimentação desregulada e pouca ingestão de água;
 Passa 90% do dia sentado;
 Língua: edemaciada com marcas de dente na lateral (def Qi BP);

Pétequias na região da vesícula biliar/fígado ; Fissuras na região do
estômago/baço
PRIMEIRAS ORIENTAÇÕES
 Aumentar a ingestão de água;
 Fazer pequenas pausas durante o dia para alongar e beber água;
 Fazer ajustes e apoios na cadeira (mesmo que provisória) para melhorar a postura
enquanto sentado (está utilizando cadeira comum).
TRATAMENTO
DIAGNÓSTICO:
 Excesso de umidade;
 Estagnação de QI: Rinite/Sinusite;
PONTOS
 E-36: tonifica QI BP, fortalece o Qi e o Xue, elimina frio. Fortalece o corpo e a mente. Fortalece BP e E para produzirem Xue e Qi.
Elimina umidade. Mestre da imunidade; estabiliza emoções e melhora nutrição.
 BP-3: ponto fonte de tonificação do BP; fortalece o Baço, remove a umidade, estimula cérebro, dor frontal na cabeça. Resolve
canseira mental por umidade e fleuma.
 IG-4: alivia a dor, acalma a mente (shen), regula o QI do intestino grosso harmoniza o Qi ascendente e o Qi descendente, dispersa o
Qi do pulmão
 F-3: harmoniza e tonifica o Qi e o sangue, harmoniza o Qi da Vesícular Biliar, redireciona o Qi invertido, harmoniza o alto-baixo (Yin
Yang), dispersa a umidade-calor, faz a limpeza do fogo do Fígado, nutre o Yin, relaxa os músculos e tendões, controla o vento interno.
 VG-20: Remove a estagnação do QI do nariz, abre os orifícios nasais, dispersa vento, vento-frio e vento-calor,
dispensa calor patogênico e reduz a febre,
 B-23: Aumenta a Energia da Água dos Rins, tonifica o Qi dos Rins, a Essência e o Yuan Qi, harmoniza a via das
Águas, fortalece o Qi do cérebro e da audição, aquece o Yang Qi, o Frio e o Calor do Coração
 R-3: tonifica o Qi do Rim, nutre o Yin, o sangue e a essência, tonifica os ossos e a medula, aquece o frio, acalma
o feto e restaura o Qi do útero, fortalece a lombar e o joelho, regulariza o Sanjiao, harmoniza a via das águas,
fortalece o cérebro, reforça as articulações de membros inferiores
PRIMEIRA SESSÃO DE ATENDIMENTO: 13/03/2021
 Reforçado ao interagente a importância da continuidade do consumo de água;
 Orientado sobre pausas durante o dia de trabalho (sugerido utilizar aplicativos e/ou despertador no celular; avisos de
descanso de tela no PC como recursos que possam lembrá-lo sobre as pausas);
 Indicado estímulo em pontos específicos (pontos descritos nos slides anteriores);
 Demonstrado exercícios de alongamento focados nas queixas apresentadas pelo interagente;
 Orientado sobre meios de levar calor ao corpo com o intuito de aliviar o desconforto na lombar;
Retorno: 31/03
Relato do interagente:
 1º semana – não conseguiu fazer a rotina;
 2º semana – não lembrou de fazer a rotina dos pontos, mas, fez alguns movimentos de alongamento;
 3º semana - Fez alongamentos de manhã e percebeu maior relaxamento ao longo do dia. Também recebeu
orientação de uma educadora física conhecida, que recomendou os mesmos alongamentos indicados pela equipe
Senac;
 Esqueceu de massagear os pontos indicados.

CONCLUSÕES
 Apesar do interagente ter sido muito engajado e participante das reuniões de escuta e orientação, o mesmo teve
dificuldade em focar nas práticas indicadas ao longo dos dias. Sugerimos que mesmo que não consiga realizar todas as
práticas indicadas, que tente aos poucos adaptar as orientações dentro do que for possível na rotina dele;
 Mesmo com o cenário acima, a prática foi muito gratificante para a dupla e deu subsídios e segurança para inserir a
avaliação de promoção da saúde em outros interagentes daqui pra frente e que essa prática é que nos trará cada vez mais
embasamento.
Terapeutas : Eloá e Rita
E.M, mulher, 49 anos; 1.60m, 79kg; supervisora de ensino
ANAMNESE - 05/03/2021
PRINCIPAIS QUEIXAS
 Dores nas panturrilhas (há 3 anos), bumbum e trapézio
 Dores de cabeça frequentes, região frontal
 Sono não reparador: acorda muitas vezes, sente sede à noite, sonha muito, dorme pensando.
 Muito preocupada
 Hipertensa (há 2 anos) e Mioma no útero (há 7 anos) – faz uso de medicamentos
(frio)
 Toma pouca água, menos de 500ml ao dia
 Língua: edemaciada e denteada (def Qi BP); Saburra branca (frio); Brilhante

(umidade); Ponta mais avermelhada (calor no C).
 aumentar a ingestão de água
 chá de camomila sem nenhum tipo de adoçante antes de dormir, nos dias mais estressantes.
 vídeo da Pri Leite Yoga, alongamentos trapézio e ombros:
https://www.youtube.com/watch?v=fqwmyZTzANU

TRATAMENTO
 DIAGNÓSTICO: deficiência YANG do Baço*, def de Yin e de Yang do Rim
Sessões guiadas de auto-massagem com:
 Técnicas de respiração - alternada e respiração da abelha
 manobras ocidentais: amassamentos, fricções, deslizamentos, traço miofascial, pinçamentos, bolinha de tênis
 do-in chinês: estimulação dos pontos com esfregamentos, batidas, banho seco
 do-in japonês: digitopressão
*Preparamos um material explicando e demonstrando toda a sequência, para que ela pudesse fazer sozinha.
PONTOS
 VG20: clareia a mente traz esperança, ânimo, positividade, limpa os pensamentos.
 YIN TANG: dores de cabeça, pensamento agitado, dificuldade de relaxar e de dormir.
 VC-12: Tonifica Qi e Yang do BP, move estagnação; cansaço; harmoniza preocupação e insegurança.
 VC-4: fortalece Jing, Qi, Xue; tonifica Yin e Yang do Rim; dispersa estagnação do Qi. Fortalece vitalidade.
 E-36: tonifica QI BP, fortalece o Qi e o Xue, elimina frio. Fortalece o corpo e a mente. Fortalece BP e E para
produzirem Xue e Qi. Elimina umidade. Mestre da imunidade; estabiliza emoções e melhora nutrição.
 BP-9: Resolve umidade no Aquecedor Inferior
 R-9: tonifica Yin Rim, ansiedade, acalma a mente
 BP-6: tonifica Qi BP e E; sensação de peso. Tonifica Yin Fígado e do Rim, acalma a mente
 R-6: tonifica Yin Rim, trata a boca seca à noite; nutre Yin – bom para excesso de fogo; promove sono e Jin Ye
 R-3: tonifica Rim, regula o equilíbrio entre Yin e Yang; fortalece e equilibra a mente e as emoções.
 BP-3: ponto fonte de tonificação do BP; fortalece o Baço, remove a umidade, estimula cérebro, dor frontal na cabeça.
Resolve canseira mental por umidade e fleuma.
PRIMEIRA SESSÃO DE MASSAGEM: 13/03/2021
 E.M. referiu ter se sentido bem; transpirou muito, mas gostou de aprender a sequência. Pareceu bem interessada
desde o primeiro momento.
 Relatou ter dificuldades em realizar a respiração abdominal, então enviamos um vídeo da Pri Leite com o passo-a-
passo: https://www.youtube.com/watch?v=ChU01cAiVl4&t=1s
 DIA 14/03 - entramos em contato e E.M. relatou que após o primeiro atendimento sentiu-se bem, dormiu bem mais
tranquila, não sonhou, e acordou mais descansada.
 DIA 17/03 - E.M relatou que estava rotina conturbada no trabalho e tendo dores de cabeça quase todas as noites, mas que estava
fazendo algumas partes dos exercícios - principalmente na cabeça e barriga. Aumentou o consumo de água e estava indo bastante
ao banheiro. *Por causa das dores de cabeça, indicamos o ponto IG4 via whatsapp.
 DIA 22/03 - E.M relatou que passou a fazer os exercícios da cabeça e da barriga todos os dias, ao deitar-se. Além disso, tinha
feito a sequência inteira 2x ao longo da semana. Relatou que estava dormindo melhor e sem dores de cabeça.
25/03 – SEGUNDA SESSÃO DE MASSAGEM
 Decidimos deixar a sequência mais curta, passando mais tempo em determinados movimentos. Sugerimos outras opções de
massagem no trapézio com a bolinha de tênis.
 Proposta da água solarizada e cromatizada com VERDE, para incentivar E.M. a beber ainda mais água.
RELATOS DE E.M:
 Tinha dores de cabeça constantes, praticamente todos os dias, e não sentiu mais.
 Está dormindo melhor e bebendo mais água.
 Incorporou na rotina os exercícios da cabeça, testa, barriga e mão – às vezes consegue fazer até 2x ao dia
 Os exercícios da perna faz 1 ou 2 x na semana, quando tem mais tempo
 Acostumou-se a deixar a bolinha de tênis e um gel de massagem no sofá da sala para se massagear ao assistir TV
 Ficou fã da Pri Leite e já havia assistido mais 3 vídeos diferentes dela.

CONCLUSÕES
 Dificuldade maior na realização do diagnóstico, por falta de experiência clínica
 Ótimo ter sido realizada em dupla – cada pessoa conduziu um encontro
 Foi uma experiência muito gratificante e prazerosa, que encheu nosso coração de vontade de
trabalhar. Vimos que mesmo um pouco já faz diferença e ´que é, sim, possível melhorar a vida das
pessoas.
Terapeutas : Ana e Angélica
J.F, mulher, 29 anos; 1.60m, 63kg; Produtora de eventos
 ANAMNESE - 10/03/2021
PRINCIPAIS QUEIXAS
 Dor na região de trapézio, região cervical e região Lombar
 Agravamento do quadro de bruxismo e dores da ATM;
 Cansaço excessivo e dificuldade para despertar, sono agitado e não reparador;
 Aparecimento de quadro de refluxo estomacal frequente;
 Dormência no 5 metatarso da mão esquerda;
 Aumento no quadro de enxaqueca;
 Dores nos calcanhares ao se levantar;
 Vermelhidão na região das patelas;
 Faz tratamento para depressão e ansiedade com uso de remédio

controlado e psicanálise;
 Toma pouca água, menos de 500ml
 Língua: edemaciada e denteada (def Qi BP); Saburra amarela(calor);

Brilhante (umidade); Ponta mais avermelhada (calor no C) e Lábios
avermelhados;
 Possui quadro de câncer de útero na família (mãe atualmente está em

tratamento)
 aumentar a ingestão de água ( Sugerimos o consumo de água solarizada)
 gotas de lavanda no travesseiro para auxuliar no sono.
 automassagem na região de trapézio e cervical;
TRATAMENTO
 DIAGNÓSTICO: Excesso de yang do Estômago, Excesso de yang no Coração, Excesso de Yang na VB,
deficiência de Yin do Rim
Sessões guiadas de auto-massagem com:
 Técnicas de respiração;
 Manobras ocidentais: amassamentos, fricções, deslizamentos, traço miofascial, pinçamentos, bolinha de

tênis na região de trapézio, cervical, cabeça e rosto
 do-in chinês: estimulação dos pontos com esfregamentos
 do-in japonês: digito-pressão

PONTOS
 F-8: Ponto de Tonificação: cefaléias, constipação, diarréia, enxaqueca e inquietação;
 YIN TANG: dores de cabeça, pensamento agitado, dificuldade de relaxar e de dormir.
 VB-6: enxaqueca, conjuntivite e gastrite
 VB-25: alarme dos rins
 E-36: tonifica QI BP, fortalece o Qi e o Xue, elimina frio. Fortalece o corpo e a mente. Fortalece BP e E para
produzirem Xue e Qi. Elimina umidade. Mestre da imunidade; estabiliza emoções e melhora nutrição.
 BP-2: Tonificação: agitação, falta de concentração, dores e cãibras no estômago
 C-7: Ponto de sedação: Depressão, angústia, estado de excitação acompanhado de taquicardia, inquietação, temor,
ansiedade
 IG-4: Ponto calmante
 R-6: tonifica Yin Rim, trata a boca seca à noite; nutre Yin – bom para excesso de fogo; promove sono e Jin Ye
 R-3: tonifica Rim, regula o equilíbrio entre Yin e Yang; fortalece e equilibra a mente e as emoções.
 Na primeira sessão fizemos uma condução de despertar o corpo, seguido de auto massagem com ênfase em membros
superiores, trapézio e cabeça;
 Ao longo da auto massagem ocidental, introduzimos a digito-pressão nos pontos de do-in;
 Encerramos o atendimento com exercício de soltura pélvica e dançamos juntas;

 J.F. referiu ter se sentido bem; gostou de ter tirado esse momento para o auto cuidado, foi bastante receptiva às técnicas
utilizadas.
 dia 15/03 Relatou que após o primeiro atendimento sentiu-se bem, se sentiu mais disposta e tirou mais momentos de lazer.
 dia 17/03 J.F relatou que conseguiu reorganizar a rotina de trabalho e que voltou a assistir séries, e que tem dormido
melhor.
 Fizemos uma sessão de alongamentos para despertar o corpo;
 Realizamos uma sessão completa de do-in, dando ênfase aos pontos e explicando detalhadamente qual a função de cada um
deles;
 Demos dicas de como melhorar a estação de trabalho no home office e também de como melhorar a postura durante o trabalho;
 Deixamos que ela se colocasse o máximo possível, praticando a escuta ativa
 Proposta da água solarizada.

RELATOS DE J.F.
 Tinha dores de cabeça constantes, praticamente todos os dias, e não sentiu mais.
 Aumentou o consumo de água.
 Incorporou na rotina os pontos (colocou post its no computador para lembrar);
 Incorporou na rotina as massagens, principalmente na região de cabeça e cervical – tem feito diariamente no banho e
sentiu uma diminuição das dores de cabeça;
 Não tem mais sentido dores na região de trápézio;
 Diminuição da dor na região mandibular
 Levou para o psiquiatra o tratamento e o mesmo adorou a inserção de terapias integrativas ao tratamento.
Aprendizados da dupla
 Tivemos dificuldades maiores na realização do diagnóstico, por falta de experiência, mas com estávamos em dupla
foi possível discutirmos os protocolos agregando as visões de ambas.
 Foi uma experiência desafiadora, mas gratificante. Ficamos inseguras num primeiro momento, mas a
receptividade da interagente auxiliou muito. E ver a progressão do caso dela nos deu a certeza de que estamos no
caminho certo;
 Foi também uma oportunidade de praticar o auto olhar e também trazer pra nossa prática diária algumas das
orientações dadas a interagente
Terapeutas : Paulo e Thiago
J.S.S., 26 anos, altura 1,67, peso 67 kg.
ANAMNESE - 09/03/2021
PRINCIPAIS QUEIXAS
 Dores nas costas na região lombar que incomodam muito, puxando para lateral da perna;
 Dores no joelho;
 Dores no pulso e dor fixa parte baixa do pulso há mais ou menos dois anos;
 Estresse e ansiedade;
 Intestino preso.
 Língua pálida, fina, branca e com marcas de dente nas laterais, parte frontal.
 A dor que tem na lombar aumenta quando deita;
 Dorme o suficiente, mas não é reparador, acorda cansada;
 Zumbido no ouvido e bruxismo (usava aparelho);
 Tonturas;
 Dor na lateral do pé, na MTC próximo do meridiano dos rins;
 Não tem hábito de beber água e não se alimenta corretamente. Tem o costume de comer
alimentos integrais.
 Estratégias para maior consumo de água e ter alimentação regrada;
 Técnicas de respiração para ajudar a relaxar;
 Introdução aos alongamentos e auto massagem.
DIAGNÓSTICO
Deficiência de Yin do Rim e deficiência de Yin do baço-pâncreas.

TRATAMENTO
 Sessões guiadas de automassagem ocidental, deslizamento e deslizamento com pressão;
 Técnicas orientais: manobras de pressão e pressão com giro;
 Alongamento nas regiões de dor: ombro, cervical, toda a região de pescoço, lombar, quadril e costas;
 Pontos Do In utilizados para ajudar na melhora dos sintomas apresentados: IG4, VB20, VG20, BP6, R3 e R7.
 Avaliamos os sintomas apresentados;
 Orientamos a quantidade ideal de consumo de água e os prejuízos em não tomar;
 Ensinamos exercícios de alongamentos;
 Exercícios automassagem nas regiões de dor.

 A interagente relatou estar se sentindo melhor, com menos dores, e que os alongamentos e exercícios propostos
ajudaram bastante. Orientamos outros movimentos de alongamentos e automassagens;
 Pontos Do In para ajudar na melhora dos sintomas apresentados;
 Escalda-pés;
 Exercícios de respiração e encaminhamos músicas de meditação e relaxamento para ajudar a diminuir a

ansiedade.
25/03 – TERCEIRA SESSÃO DE MASSAGEM

 A interagente relatou melhoras significativas e ficou impressionada como existiam pontos eu seu corpo tão doloridos e que
estimulados faziam tanto efeito;
 Nos falou que estava indo mais vezes ao banheiro;
 Suas noites de sono melhoraram significativamente;
 Está consumindo mais água, mas ainda teve dificuldades em melhorar a alimentação;
 A maior parte das dores relatadas nas queixas iniciais sumiram;
 No período menstrual utilizou os pontos ensinados e relatou que no dia seguinte estava muito bem. Que nunca passou tão bem
por um período menstrual como dessa vez que estimulou os pontos, mas relatou que a estimulação foi bem dolorida.
Aprendizados da dupla
 A dupla teve um bom entrosamento. Não tivemos divergências em nossa maneira de pensar e em relação ao
tratamento, cada um foi contribuindo com o que sabia enriquecendo o trabalho.
 Ficamos um pouco inseguros devido ser o primeiro atendimento, com receio de deixar passar alguma informação
ou não fazer o diagnóstico correto.
 Em conversa com a interagente, fomos nos sentido mais confiantes em atendê-la e acabou transcorrendo tudo bem.
A interagente foi super receptiva e aberta a tudo que era orientada (ajudou bastante).
 Foi uma rica experiência e é motivador saber que nossas orientações e intervenções fizeram a diferença na
qualidade de vida de outra pessoa e dá uma sensação de satisfação quando podemos, com o nosso conhecimento,
ajudar alguém. Não precisou de nada além de conhecimento, comunicação e boa vontade entre os envolvidos.
PROTOCOLO GERAL
PRINCIPAIS QUEIXAS
PONTOS:
 Dor nas costas ( principalmente lombar e cervical)
 Triângulo de Buda
 Ombros
 IG4
 Braços
 BP6
 Pernas
 E36
 Dor de cabeça
 VC4
 Punho
 VB20
 Ansiedade
 VG20
 Insônia, sono agitado
CONCLUSÕES
 Promover saúde é proporcionar qualidade de vida, já que estar saudável é sempre uma busca; podemos
contribuir ajudando as pessoas a observarem seus corpos para identificar os sinais que ele dá, e, assim, buscar
soluções para os problemas.
 Promover a saúde, mesmo que em pequenas doses, é bastante gratificante, traz um sentimento de que nossa
profissão vale a pena e pode, sim, melhorar a vida e o mundo.
 Promover a saúde é se conhecer, se tocar, se curar.

CONCLUSÕES
 Promovemos saúde trazendo de uma forma simples técnicas, conhecimento e ferramentas para que as pessoas
tenham uma qualidade de vida melhor e possam se prevenir de doenças físicas e emocionais.
 Promover saúde, é, também, entender as dores e necessidades da pessoa ou grupo que estamos trabalhando; atuar
de forma a conscientizá-los das necessidades de mudança, mostrando que é possível melhorar a situação atual,
orientando com um plano de ação bem estruturado e mostrando uma nova direção.

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PROMOÇÃO DA

 Por isso, trocamos nosso público e fizemos um novo questionário:

 Acessamos o grupo via formulário aplicado remotamente.

 O segundo questionário foi respondido prontamente por 90 pessoas.

 Aproximadamente 50% dessas 90 pessoas estavam pré-dispostas a participar das sessões.

 Para escolhermos os interagentes, subdividimos as respostas em 2 grupos:

• pessoas que desenvolveram dores no corpo durante o Home Office

• pessoas que tiveram agravamento de suas dores durante o Home Office

 Ao todo, atendemos 4 interagentes, em aproximadamente 3 sessões cada.

M.C , homem, 25 anos; 1.70m, 72 kg; consultor financeiro

 Dores na lombar, região do cóccix (não soube precisar o tempo)

 Intestino não funciona regularmente

 Não pratica exercícios físcos. No início da pandemia estava com

 Passa 90% do dia sentado;

 Língua: edemaciada com marcas de dente na lateral (def Qi BP);

 Aumentar a ingestão de água;

 Fazer pequenas pausas durante o dia para alongar e beber água;

PRIMEIRA SESSÃO DE ATENDIMENTO: 13/03/2021

 Reforçado ao interagente a importância da continuidade do consumo de água;

 Indicado estímulo em pontos específicos (pontos descritos nos slides anteriores);

 Demonstrado exercícios de alongamento focados nas queixas apresentadas pelo interagente;

 1º semana – não conseguiu fazer a rotina;

 Esqueceu de massagear os pontos indicados.

E.M, mulher, 49 anos; 1.60m, 79kg; supervisora de ensino

 Dores nas panturrilhas (há 3 anos), bumbum e trapézio

 Dores de cabeça frequentes, região frontal

 Toma pouca água, menos de 500ml ao dia

 Língua: edemaciada e denteada (def Qi BP); Saburra branca (frio); Brilhante

 aumentar a ingestão de água

 vídeo da Pri Leite Yoga, alongamentos trapézio e ombros:

 DIAGNÓSTICO: deficiência YANG do Baço*, def de Yin e de Yang do Rim

Sessões guiadas de auto-massagem com:

 Técnicas de respiração - alternada e respiração da abelha

 do-in japonês: digitopressão

 VG20: clareia a mente traz esperança, ânimo, positividade, limpa os pensamentos.

 YIN TANG: dores de cabeça, pensamento agitado, dificuldade de relaxar e de dormir.

 BP-9: Resolve umidade no Aquecedor Inferior

 R-9: tonifica Yin Rim, ansiedade, acalma a mente

PRIMEIRA SESSÃO DE MASSAGEM: 13/03/2021

25/03 – SEGUNDA SESSÃO DE MASSAGEM

 Está dormindo melhor e bebendo mais água.

 Os exercícios da perna faz 1 ou 2 x na semana, quando tem mais tempo

 Ficou fã da Pri Leite e já havia assistido mais 3 vídeos diferentes dela.

 Dificuldade maior na realização do diagnóstico, por falta de experiência clínica

 Ótimo ter sido realizada em dupla – cada pessoa conduziu um encontro

J.F, mulher, 29 anos; 1.60m, 63kg; Produtora de eventos

 Faz tratamento para depressão e ansiedade com uso de remédio

 Toma pouca água, menos de 500ml

 Língua: edemaciada e denteada (def Qi BP); Saburra amarela(calor);

 Possui quadro de câncer de útero na família (mãe atualmente está em

 aumentar a ingestão de água ( Sugerimos o consumo de água solarizada)

 gotas de lavanda no travesseiro para auxuliar no sono.

 automassagem na região de trapézio e cervical;

Sessões guiadas de auto-massagem com:

 Manobras ocidentais: amassamentos, fricções, deslizamentos, traço miofascial, pinçamentos, bolinha de

 do-in chinês: estimulação dos pontos com esfregamentos

 do-in japonês: digito-pressão

 F-8: Ponto de Tonificação: cefaléias, constipação, diarréia, enxaqueca e inquietação;

 YIN TANG: dores de cabeça, pensamento agitado, dificuldade de relaxar e de dormir.

 VB-6: enxaqueca, conjuntivite e gastrite

 VB-25: alarme dos rins

 BP-2: Tonificação: agitação, falta de concentração, dores e cãibras no estômago

 IG-4: Ponto calmante

PRIMEIRA SESSÃO DE MASSAGEM: 12/03/2021