ESTUDO

ORIENTADO
TÉCNICA REPETIÇÃO ESPAÇADA
TÉCNICA REPETIÇÃO ESPAÇADA

◦ Você tem dificuldade de guardar na memória os

conteúdos que estuda? Pois saiba que, para que o seu
cérebro armazene um determinado assunto, é preciso
que ele seja revisto diversas vezes.
◦ Quem descobriu isso foi o filósofo alemão Hermann
Ebbinghaus junto com os estudos sobre a Curva do
Esquecimento.

09/10/2021
O que você vai encontrar nesse conteúdo:

 A Curva do Esquecimento e a Repetição Espaçada

o O que é a Repetição Espaçada?

 Como aplicar a Repetição Espaçada nos estudos

o Flash cards
o Como usar CARTÕES DE RESUMO e MAPAS MENTAIS nos
estudos
o Passo a passo para estudar com flashcards

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CURVA DO ESQUECIMENTO
◦ A teoria da Curva do Esquecimento de Hermann Ebbinghaus resumiu
que a nossa memória funciona da seguinte forma:

 Em 20 minutos, você esquece 42% do que aprendeu

 Depois de uma hora, esquece 56%
 Em 30 dias, já se foram cerca de 80% dos conhecimentos que você
adquiriu

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O que é a Repetição Espaçada?
◦ parte do princípio, como defendia Ebbinghaus, que uma informação
deve ser revisada regularmente. Isso para que fique ancorada
permanentemente em nossa memória.
◦ A técnica da Repetição Espaçada ou Spaced Repetition System (SPS)
sugere que seja estudado um determinado assunto e que, depois,
sejam definidos intervalos de tempo para retornar a ele.
◦ A revisão 24/7/30, inclusive, utiliza a Repetição Espaçada como base
para seu cronograma.

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A regra 24/7/30

◦ Também conhecida como DSM 30, é uma forma de fazer

revisão para concursos. Em resumo, a técnica 24/7/30
funciona da seguinte forma:
◦ 24 – Após 24 horas você deve revisar o que estou no dia
anterior.
◦ 7 – Depois de uma semana, o que você estudou há sete dias.
◦ 30 – A cada 4 semanas, entre 28 e 30 dias, revisar todo o
conteúdo estudado NO MÊS.
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◦ A principal vantagem da técnica é a sistematização do que é preciso
revisar, de maneira que se torne um hábito.
◦ Funciona como uma técnica de revisão: você revisa o conteúdo logo
antes do momento de o esquecer. Vamos supor uma situação:

Você leu a teoria apenas. Com o tempo, esqueceu boa parte do que
estudou (é a Curva do Esquecimento). Porém, se você ativamente
revisar o conteúdo, diminuirá esse “esquecimento”, certo?

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Como aplicar a Repetição Espaçada nos estudos?
◦ Você pode:
◦ Organizar mapas mentais ou conceituais em seu caderno ou em fichas.
◦ Organizar resumos dos conteúdos.
◦ Elaborar um plano de revisão com base na técnica 24/07/30

“Não é todo mundo que vai se adaptar a essa técnica, tem gente que não gosta de ter
um regime de revisão tão rígido e está tudo bem”
“O importante é que você revise, seja com resumo ou fazendo exercícios, em algum
momento para que seus conhecimentos não caiam na Curva do Esquecimento

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 Para saber mais...
◦ No computador ou smartphone você tem alguns
recursos interessantes:

◦ Flashcards funcionam como cartões ou fichas em

que as perguntas são escritas na frente e as
respostas, atrás. É importante que cada cartão
contenha apenas uma informação (pergunta).
Também pode conter imagens, sons ou
sentenças.
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Planners ou agendas digitais

◦ Existem vários modelos para você explorar.

◦ Agenda google
◦ Modelos de Planners no Canva

◦ Descubra o seu jeito!!!!!

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ATIVIDADE/Teste (10 pontos)

◦ Elaborar um plano de estudo de uma das disciplinas que você tem

mais dificuldade com base na técnica 24/7/30 em seu caderno,
utilizando cartões (flashcards) ou numa agenda digital.

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 Title Lorem Ipsum

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