A importância de se aproveitar com

qualidade o tempo fora do horário de trabalho

Débora Kelly da Silva

Unopar
Educação Física Bacharelado
8° Semestre
Saúde de acordo com a Organização
Mundial da Saúde (OMS)
 Qualidade de vida de acordo com a
Organização Mundial da Saúde (OMS)
Aspectos que reduzem a saúde e
qualidade das pessoas

Alimentação Inadequada
Sedentarismo
Estresse
Motivos de estresse no ambiente de
trabalho
 Definição de laser

É um conjunto de ocupações que o indivíduo faz

de livre vontade, seja para qualquer finalidade,
recrear-se, divertir-se, repousar, etc.
 Definição de Recreação

É o conjunto de atividades realizadas, a fim de

divertir e entreter o participante.
Sugestões de atividades de lazer e
recreação