Ergonomia no uso do

Computador
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 O que é a ergonomia ?
 Regras de ergonomia no uso computador.
 Posições corretas e incorretas.
 Equipamentos ergonómicos.
 O que é a ergonomia?
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 A ergonomia é a ciência que estuda a relação entre o
Homem e o trabalho que executa, procurando
desenvolver uma integração perfeita entre as
condições de trabalho, as capacidades e limitações
físicas e psicológicas do trabalhador e a eficiência do
sistema produtivo.
 Regras de ergonomia.
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 Mantém uma boa postura, utilizando uma cadeira
que tenha suporte parar as costas.
 Coloca os pés devidamente apoiados, utilizando se
necessário um suporte.
 Mantém os ombros relaxados, com os cotovelos junto
ao corpo .
 Mantém os teus dedos e articulações relaxados
enquanto digitas.
 Trabalha a um ritmo razoável.
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 Diminui os movimentos repetitivos, utilizando
combinações de teclas e evitando o uso sistemático
do rato.
 Utiliza um apoio para o teclado e para o rato para
que fiquem bem posicionados.
 Regula o monitor para que o seu topo fique ao nível
dos olhos ou um pouco mais abaixo e de forma a
evitar brilho excessivo.
Posição correta
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Posição incorreta.
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Equipamentos ergonómicos
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