LEVANTAMENTO MANUAL DE CARGAS

Pedro Henrique– Técnico em Segurança do Trabalho

 PRINCÍPIOS DA ERGONOMIA
• Adaptação do trabalho ao homem;
• Pessoas diferentes  Capacidades psicofisiológicas
diferentes
 NR 17 - ERGONOMIA
17.1.1. As condições de trabalho incluem aspectos
relacionados ao levantamento, transporte e descarga
de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às
condições ambientais do posto de trabalho e à própria
organização do trabalho.

17.4.1. Todos os equipamentos que compõem um

posto de trabalho devem estar adequados às
características psicofisiológicas dos trabalhadores e à
natureza do trabalho a ser executado.
 COLUNA VERTEBRAL
A coluna vertebral é formada por
pequenos ossos (vértebras),
dispostos em uma pilha e separados
por discos (cartilagens) que
absorvem os impactos e diminui o
atrito entre elas.

http://www.drivanrocha.com.br/website/ind
ex.php?
option=com_content&view=section&layout
=blog&id=5&Itemid=79
PRESSÃO SOBRE A COLUNA

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 OS TIPOS DE LESÕES
• LMELT (Lesões músculo-
esqueléticas ligadas ao Trabalho)

•As mais comuns são:

•LER: Lesão por Esforço Repetitivo
- Atacam os nervos, músculos e
tendões (juntos ou separadamente).
•DORT (Distúrbio osteo-muscular
relacionado ao trabalho) - É
idêntica à LER, porém identifica
exatamente a origem do problema:
o trabalho
 Causas mais comuns de lesões

1. Posto de trabalho inadequado e desconfortável;

2. Atividades que exijam força excessiva com as mãos;
3. Posturas desfavoráveis às articulações;
4. Repetição de um mesmo padrão de movimento;
5. Atividades esportivas que exijam grande esforço dos membros
superiores;
6. Falta de orientação de um profissional ;
7. Postura fixa por tempo prolongado
LER – Lesão por Esforço Repetitivo

Na idade média era conhecida

como a "Doença dos Escribas“.
A LER acentuou-se na década de
1990, com a popularização dos
computadores pessoais.
Também podem ser causa de
LER as atividades esportivas que
exijam grande esforço, a postura
incorreta e a compressão
mecânica das estruturas dos
membros.
 LER – Doenças decorrentes

1. tenossinovites
2. tendinites
3. epicondilite
4. síndrome do tunel do carpo
5. bursites
6. dedo em gatilho
7. sindrome do desfiladeiro toracico
8. síndrome do pronador redondo
9. mialgias
 Tenossinovites

1. Tenossinovites A tenossinovite DeQuervain caracteriza-se por dor no

lado externo do punho (lado do polegar), ocasionado por um processo
irritativo nos tendões que movimentam o polegar para fora.
 Tendinites

2-Tendinites -Inflamação dos

Tendões (o tendão é um tecido
fibroso pelo qual um músculo se
prende a um osso)
Síndrome do Túnel do carpo
Cisto Sinovial
 LESÕES DE COLUNA

As lesões de coluna são

as mais comuns, devido
às posturas inadequadas
e sobrecarga de peso em
atividades laborais e/ou
esportivas
 LIMITES PARA TRANSPORTE MANUAL DE CARGA

Artigo 198 da CLT cita: “... É de 60 kg (sessenta quilogramas) o peso máximo que um
empregado pode remover individualmente, ressalvadas as disposições especiais
relativas ao trabalho do menor e da mulher {...}

Parágrafo único. Não está compreendida na proibição deste artigo a remoção de

material feita por impulsão ou tração de vagonetes sobre trilhos, carros de mão ou
quaisquer outros aparelhos mecânicos, podendo o Ministério do Trabalho, em tais
casos, fixar limites diversos, que evitem que sejam exigidos do empregado serviços
superiores às suas forças...”.

(NR 17) 17.2.2. Não deverá ser exigido nem admitido o transporte manual de cargas, por
um trabalhador, cujo peso seja suscetível de comprometer sua saúde ou sua segurança.

OIT (1988) recomenda no máximo 55 Kg

 AS CAUSAS DAS LESÕES
2 . Cargas pesadas transportadas de incorreta

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TRANSPORTE MANUAL DE CARGA
 COMO TRANSPORTAR CARGAS DE FORMA SEGURA

1. Não manter as pernas esticadas;

2. Não levantar a carga com a coluna;
3. Não ficar longe da carga;
4. Não torcer o tronco;
5. Não escorar cargas no joelho ou coxas
Capacidade do trabalhador

Sempre deve ser analisada a carga, considerando-se a

capacidade real de cada trabalhador, e tendo
consciência de que este poderá movimentar a carga
sem riscos;
Percurso

Antes de movimentar uma carga deve-se observar o caminho a

ser percorrido, a fim de evitar tropeções e escorregões.
Superfície de pega adequada
Posição dos braços
Agachar dobrando as pernas e não a coluna;
Utilizar as pernas e não os braços para erguer a carga;
Carregar o objeto junto ao corpo para diminuir o esforço
Elementos práticos para facilitara pega
Rotação do quadril
 Movimentação de cargas em grupo

Deve-se evitar transporte de cargas entre pessoas com uma

diferença de altura e de força muscular;
Divisão equilibrada do peso
Levantamento de saco utilizando o balanço
Aproveitamento dos membros inferiores no
levantamento de sacos
Boas Práticas
Cintas para transporte manual
Ginástica Laboral